Diċembru mhux biss ix-xahar aktar skur tas-sena, huwa wkoll l-aktar tensjoni. Inti taħdem bħal stakhanovka għall-qatla, jolqot dwar rigali, partijiet u irresponsibility stess fuq Lejliet is-Sena l-Ġdida, fit-toroq il-ħin kollu bl-iswed u s-silġ, u l- "imħabba reali" ixgħel it-TV u ġeneralment ħjiel f'kull mod li int Biss obbligati li jiġu mxarrba fil-burdata festiva. U mhuwiex.
Imma xejn ħażin, nafu kif nevitaw ħafna mis-siġilli ta 'qabel il-Milied u fatturi irritanti. Rekord.
Li jqiegħed fuq il - grupp ta 'vitamini f'
Bħalissa ibda dgħif, għax l-effett ma jidhirx immedjatament, imma biss sa l-aħħar tas-sena. Kull ħodor, fażola, u mill-inqas kumpless tal-vitamina mill-ispiżerija mhux daqshekk importanti f'liema forma int se toħroġhom. Imma int verament bżonnhom - b'nuqqas ta 'vitamini tal-grupp fil-ġisem, huwa diffiċli li jipproduċu newrotrasmettituri serotonin u dopamine fil-kwantitajiet meħtieġa. In-nuqqas tagħhom iwassal għat-tgħammir, bl-idejn u allarm. Tista ', taħseb li l-ħajja ma talbitx, imma fil-fatt għandek bżonn fairy-Godfather, li se tiffissa kollox, imma par ta' pillola.
Fucking HerringBones.
Jew le siġra tal-Milied, u Chandelier. Jew girlanda fuq il-ficus mdendlin. M'għandekx tistenna l-31 ta 'Diċembru, ħu l-ġugarelli kmieni. Ħafna nies jaħsbu li huwa neċessarju li dekorazzjoni tad-dar għall-vaganzi fl-aħħar mument, inkella s-siġra tal-Milied titħaffer, il-qattus maħruq b'tinsel, u t-teptip tal-girlanda se jġib l-epilessija. Xejn bħal dan - dan ir-ritwali ġej mit-tfulija u tippermettilek tikseb sens ta 'sodisfazzjoni u sigurtà. Studju ppubblikat fil-Ġurnal Psikoloġija Ambjentali, juri li n-nies li adorn id-dar b'mod ġenerali (u jagħmlu dan kmieni b'mod partikolari) jaġixxu aktar rilassat u faċli.
Postpone netwerks soċjali bogħod
Qabel il-vaganzi, kollox jinxtorob mill-katina u jibda jkejjel il-kisbiet għas-sena b'saħħa doppja. Iċ-ċippa hija li kważi kollox dubju - u jekk din is-sena se tgħix għalxejn, jekk ma jidhirx li huwa tellief? - U jibdew jiġbru puplesiji soċjali, jippubblikaw l-għażla tal-aqwa ritratti u siġar tad-disinjatur. Inti wkoll iġġib ir-riżultati, qabbluhom mal-wiri fil-Facebook u waslet għall-konklużjoni li r-riżultati tal tiegħek huma xi diżappuntanti u likwidi. Dan huwa stress assolutament żejjed. Għall-linja ta 'Facebook, Vkontakte u Instagram. Ħalli biss messaġġiera u spiss chat fihom ma 'dawk li huma t-triq xorta waħda, irrispettivament mill-kisbiet.
Tixrobx
Iva, serje ta 'popoppi, avvenimenti korporattivi u sabbards oħra se tibda. Inti taf ukoll li, ifakkru: dawk li qed jesperjenzaw stress u kriżi eżistenzjali, alkoħol kontraindikat. Huwa jaggrava s-sentimenti kollha, u jekk is-sentimenti tiegħek mhumiex tajbin ħafna, allura ċ-ċans huwa ċ-ċans li sa l-aħħar tal-partit tkun qed tagħmel kannella minn Bulgia. Meraq - Iva, Cola - Okay, l-eħfef koktejls - se jinżel ukoll, imma l-ebda artillerija ta '40 grad tqil.
M'għandekx tagħmel lilek innifsek kun kuntent
Aħna se nkunu onesti: Fil-fatt, kollox mhux kuntent qabel il-vaganzi, imma huma cluttered, imbuttat, ħażin u imdejjaq. Aħna naħsbu li mhux dwar dwal tal-Bengal u l-maġija, imma li shashka tagħna trid tarmi lilna bi primjum, fil-ħwienet, it-tifel / tifla, għall-nanna ma jmorrux, stralċjaw il-kontroll fil-matematika, ir-rigali jiswew il-kundizzjoni kollha , jiċċelebraw imkien u jaħarqu dawn nar, dawn il-ferjat huma immuffati. Iżda fl-istess ħin, aħna nikkunsidraw li aħna nemmnu li huma għandhom daħka biex daħka u jistadu u jaqbdu l-snowflakes tal-ħalq. Relax, l-ebda wieħed jista 'jkun kuntent fuq l-iskeda.
