Fit dritt, l-isport, ma tipposponix għal għada, blah blah blah, aħna lkoll nafu li huwa utli. Iżda hemm drawwiet utli oħra għall-każijiet kollha ta 'ħajja li inti, aħna jargumentaw, qatt ma ħsibt dwar - u sempliċi ħafna u jistennew.
Darba kuljum li tiekol bħal nutrizzjonista
Tiżgura esklussivament Chia, u s-Samurai vera biss ta 'l-Ispirtu jista' jiekol u frag. I għira, ċediex. Iżda aħna, sinful, mhumiex kif ġej - aħna imdejjaq mingħajr burgers, nitilfu l-patata, handrim mingħajr sandwiches bid-dottorat. Għalhekk, aħna se nieklu tajjeb għall-bidu darba kuljum. Tista 'tibda bi snack fakultattiv bħal punch - mhux biċċa kejk mill-kawkaw, imma jogurt naturali u ħobża tal-qamħ. Jew fuq insalata aħdar pranzu u bajd mgħolli. U l-bqija tal-ħin - fil-qabar kollha.Zalza tal-jogurt minflok mayonnaise
Huwa se jżid ikla tal-pedament fl-ebda agħar minn Provence, huwa wkoll tajjeb daqs mayonnaise, tgħaqqad ma 'patata, għasafar, laħam baxx ta' xaħam u kwalunkwe ħxejjex, u fl-istess ħin huwa aktar faċli.
Ħu l-ikel miegħek
Mhuwiex meħtieġ li tagħfas xi karbonju jekk bażi sħiħa kienet qed issuq fir-ristorant, minħabba li l-flus tħallsu. Huwa kompletament normali u deċenti li titlob li tippakkja l-fdalijiet miegħek. Le, il-wejter ma jaħsibx li int nishchchebrhod. Le, hu mhux se giggle għal dahrek. Le, mhuwiex stupid u mhux strambi - fi kwalunkwe ristorant, mazz ta 'kaxxi jsiru f'tali każ. Inti profitt triplu - ma jkollokx tinxtorob, int ma tarmix il-flus għar-riħ u tikseb ikla lesta.Ipprepara ħwejjeġ għal jum filgħaxija
Iffrankar ta 'nervituri u ħin. Il-għodu - fiha nnifisha tenfasizza, għaliex żid paniku, ġurament fil-closet u tirrealizza li huwa f'ħames minuti, u dan dublett huwa ma 'dan sweater sew, u b'mod ġenerali, u l-Monotound għall tagħha, kien jkollna mitlufa.
Agħmel ftit iktar milli ppjanat
Se tmexxi 3 kilometri? Joqogħdu bilqegħda 300 metru. Trid tagħmel 10 sejħiet għax-xogħol? Jagħmlu 11. Irqad appartament? Wajer u mera fil-hallway fl-istess ħin. Allura inti se ttejjeb ħafna l-effiċjenza tiegħek, mingħajr ma tonfoq ħafna ħin u mhux żejda. U minnha tħossok bħal żagħżugħ - li huwa sabiħ ħafna.Idejn tiegħi
Minħabba kull xorta ta 'mikrobi malizzjużi jaqgħu għalina eżattament, u mhux għax xi ħadd għaġġel fuqna.
U neħħihom mill-wiċċ
Fuq l-idejn - mazz ta 'batterji u kull ħmieġ, u fuq il-wiċċ - ġilda sensittiva multa u membrani mukużi li permezz tagħhom dawn batterji jistgħu jiksbu ġewwa. Allura bejn il-għodu u l-ħasil ta 'filgħaxija ma tmissx il-wiċċ b'mod ġenerali. Dan huwa, fil-livelli kollha.Ħalli wieħed mit-tliet cocktails fil-parti jkun verġni
Believe me, wara żewġ pina-collad, prattikament ma tinnotax li ma kien hemm l-ebda Roma fit-tielet, u m'għandekx ħin biex tgħaqqad waqt li tixrobha. Imma l-fwied tiegħek ikun iktar faċli li tlaħħaq ma 'l-ipproċessar ta' l-etanol, u ċ-ċansijiet li joħorġu jew iħossuhom filgħodu l-charms kollha tal-hangover se jonqsu b'mod notevoli.
Isma 'l-ktieb tal-awdjo
Huma mhux biss għat-tfal, tafu. Huwa ċar, il-ħin għall-qari fis-siegħa jista 'ma jkunx biżżejjed, iżda għax-xahar ta' l-ivvjaġġar fil-subway inti ser tisma 'l- "Jane Air", jew Galbreyt ġdid, jew gwida għall-immaniġġjar tal-ħin ta' spjegazzjoni - fil-kelma , Imbagħad, għall-qari dak li inti ma tkunx ġġarraf ħin.Move.
Dan huwa, id-dritt hawn qed jimxu kontinwament. Għalkemm B ftit. Studju u stenna għax-xarabank - denb fuq il-kalzetti. Chat fuq it-telefon - ċrieki maqtugħin madwar il-kamra. Injora l-lift fiż-żewġ direzzjonijiet, issikka l-mużika fuq ir-radju, mur ikla għall-kafetterija itwal. Ipprova ma twaħħalx fl-immobilità, bħal suslik, itwal minn 5 minuti. Dawn huma tagħbijiet mikroskopiċi, imma anke jtejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jsaħħu kwalunkwe kaloriji.