Ippreparat, għażiż, ukoll, għandek bżonn tkun kapaċi. Għalhekk, staqsejna għajnuna minn psikoterapista professjonali, Adriana Izh (MSU, IGIP, Migip, Dottorat fl-Università ta 'Awstrija, 3 kotba dwar il-Psikoloġija u 9 snin ta' esperjenza - kollox huwa serju), u hi qalulna kif jagħmlu lilhom infushom biex Ħallat lilhom infushom bit-trab u ssuq ġummar sal-kwadra.
Din hija struzzjoni għal dawk li jħobbu jgħidu: "Jekk ma nistax nibda lili nnifsi, mhux se nikseb xejn." Għal dawk li jidhru li jitkellmu tajjeb dwarhom infushom, huwa mistħija. Għal kulħadd, li jaħseb li ma kisbu xejn, ma jiksbu u ma jiksbu.Żgur, diġà ppruvajt iżvalutaw lilek innifsek, imma jekk xorta taħseb li għandek xi ħaġa tajba fik, dan ifisser li ma kienx biżżejjed professjonalment. Ukoll, xejn, issa aħna se jiffissaw kollox, u inti huma irrevokabbilment jeqirdu awto-esteem tiegħek.
Fit-testi intelliġenti tal-ġestaltisti hemm żewġ tipi ta 'proċessi bħal dawn - ċaħda tagħhom infushom u l-iżvalizzazzjoni. Dejjem importanti, bħala xjentifikament imsejjaħ il-proċess li huma involuti? Ukoll, issa taf.
Ċaħda tal-ego. Dak hu tiegħi stess.
Dak kollu mhux jien. L-anqas xejn. I ma kienx anki qrib hemmhekk.
Huwa importanti li wieħed jifhem - meta d-deprezzament, kollox huwa tajjeb irid jiġi attribwit lil ħaddieħor, u l-waħda ħażina. Kien il-vażun? I niżel. Rebaħ kompetizzjoni? Ma kienx jien.
Kemm le, l-aħħar isem tiegħek?
Sempliċi ħafna. Taqtax qalbek.
L-ewwel, il-kunjom, ovvjament, huwa tiegħi. Imma ħdejha għandek bżonn tikteb l-isem ta 'l-għalliem. Huwa l-aħjar, dan huwa x-xogħol tiegħu, mingħajr ma jien ma joqgħodx fil-qrib.
It-tieni, il-ġurija kienet familjari u simpatetika. Tajjeb. Jew stupid. Qiegħed marki għoljin undeservi.
It-tielet, xi ħaġa li kont f'daqqa waħda fil-vuċi tiegħi. Normalment I am a iqarqu iqarqu, I ma jistgħux jgħaqqdu żewġ kelmiet, I jaqgħu fl-żfin, stupid fil-matematika. U allura l-univers b'xi imħaffef u nofs siegħa għamlet stilla minni. Żmien ieħor mhux se jkun hekk.
Ir-raba ', ġeneralment hija inċident. Masha kellha tmur għall-kompetizzjoni, iżda hi kissru riġel tiegħu, iżda ġeneralment Masha huwa aktar wieqfa lili mitt darba, u jekk Masha jkollha qatt, jien qatt ma tkun taf.
Il-ħames, kollox omm ma 'Dad. Jekk dawn ma ħaditni fil-mugs, ma taħbit l-pala fuq ir-ras, ma Kissni fil-żokra u ma għajjat li I kien minfuħ ħmieġ, allura I ma jkunux laħqu l-ċrieki għall-ċrieki, I ma Ma titgħallemx kif titgħawweġ b'mod ċar, ma niġix imħabba bla kundizzjonijiet u ma ffurmat ġlieda kontra.
U l-kompetizzjoni ma rebaħx.
Sitt, dawn huma kollha ġeni. Le, mhux jien. Ġeni. Dan huwa fija, bħal fil-films, nannu agraphen arkadyevna rikreati. Allura hi kienet Ara naqra. U jien, ovvjament, le. Iżda 5% tal-agraphenes ta 'Arcadevna darba fis-sena qed joħolqu mirakli. U b'mod ġenerali, il-moħħ mhux minjiera, sibt minn xadini. U s-saqajn minn Caracatia. Allura dan mhux jien, ovvjament.
Mhux ir-rebħa tiegħi. U ma joffrux, I mhux se tieħu.
Devalization.
Hemm irkoppa oħra, huwa importanti li ma titħawwadx. Hawnhekk għandek bżonn teqred il-valur kollu ta 'dak li qed jiġri. Naturalment, ipparteċipajt fil-kompetizzjoni. U anke rebaħ. Iżda għalxejn.
L-ewwel, il-kompetizzjoni kienet shit. Għal morons. Mhux anke hekk, għal SuperDilli. Ikun kapaċi jirbaħ fiha anke Chrome Chihuahua, imma ma kienx ġej, allura rebaħ.
It-tieni, l-imħallfin kienu idjoti. Huma ma nnotawx il-Vasya brillanti, ħarġu li ma kienx ippreparat u waqa 'fis-sakra taħt disstant, b'mod ġenerali, talent offiż, u ta l-premju lilek.
It-tielet, ovvjament, dan il-konkors li rebaħ, imma ġeneralment huwa reġjonali. U hemm kollox Russu. Dinja. Allian. Fl-isfond ta 'dawn il-kompetizzjonijiet, huwa biss pathetic. U hemm int, ovvjament, titlef, m'hemm xejn li wieħed jaħseb.
Ir-raba ', tajjeb, rebaħ - u xiex? Fejn hang dan il-midalja? Id-djar huma diġà minsuġa l-ħitan, u jiddendlu mill-limitu, l-ebda flus ma ma jiżdiedx minnha, l-istennija tal-ħajja ma tiżdiedx, u b'mod ġenerali, mhuwiex ċar għalfejn int daqshekk mumble. Ikun aħjar li poriġ, onestament.
Il-ħames, hawn, bil-mod, iva - dwar il-poriġ. Waqt li tipparteċipa fil-kompetizzjonijiet tagħna hemmhekk, ir-raġel mingħajr pranzu huwa krut, it-tifel / tifla deskritt, u l-omm favorita nġarru minn pakkett ta 'ħalib mill-maħżen. Dan, l-ewwelnett, kollha minħabba li inti (ara l-ewwel punt li kollox huwa ħażin - huwa inti tort), u, it-tieni, minflok kompetizzjonijiet għall-morons, kien meħtieġ li għalf żewġha, li jibdlu l-grupp tal-omm. Ukoll, jew bil-kamin il-bozoz tad-dawl f'rateha u għal darb'oħra, biex tbiddel it-tfal u aħsel l-art tal-omm. Ftit, f'daqqa waħda inti tifel. Ukoll, tifla fil-livelli kollha bħal Cinderella, għandha d-dritt li tikkontesta biss wara sodisfatta l-lista ta 'każijiet fuq ħames folji b'kalligrafija żgħira u tinbidel qara.
Ukoll, studenti għaljin, mfakkar, irreġistrati? Hawnhekk, issa inti kollox taf, imma l-prattika, ovvjament, għadha importanti. Tinsiex tipprattika "Dan mhux jien" u "dan huwa l-iskart kollu", tkun xi tkun tagħmel. U allura inti tkun garantit li tkun self-esteem baxx, benesseri fqir u kompluta, is-sentiment infinita li inti falliment, u l-bqija jew diġà kienu jitbissem, jew wasal biex jaqsmu.
Igawdu.