Għaliex huwa meħtieġ li drag mitt kilogramma ta 'laħam għan-natura, li flussi fil-ġisem, u mbagħad, iddisprat ġlieda ma' ħatab u rally u stennija għall-duħħan, ħames sigħat biex fry lilu? Tista 'tidħol fil-foresta mingħajr dawn id-diffikultajiet, billi tagħmel il-platti tad-dar sempliċi fit-trasport.
Roll f'saffi
Ingredjenti: Berings għalfors Għaġina - 200 GR, Zucchini - 2 PCS, kwalunkwe ġobon solidu - 150 GR, perżut - 200 gr, bajd - 1 pc, melħ, ġulġlien.
Kif issajjar: Tuccini tqaxxir fuq flieli irqaq u moqli fuq pan qali ftit satiped, ġobon tas-sodju, fil-perżut huwa aħjar li jinqatgħu lura fil-maħżen - huma se jkollhom petali rqiqa.
Għaġina jitfarrka u mifruxa fuq il-folja tal-ħami, mgħottija bil-karta tal-ħami. Fin-nofs tul il-werqa tal-għaġina jistabbilixxu zucchini, imbagħad perżut u, korda finali, ġobon. Roll għaġina minn ġnub sabiex jirriżulta l-roll, inforra bil-bajd, Sprinkle ġulġlien u moħmija fil-forn f'madwar 25 minuta.
Sandwich iswed sħun bil-fwied
Ingredjenti: Rye ħobż, ippakkjar tal-ġobon krema, fuq biċċa żgħira ta 'Edam u Cheddar, fwied tat-tiġieġ protett, ħjar immellaħ, melħ, butir.
Kif issajjar: Fwied ta 'slip, niexef u butir fuq butir krema - u madankollu, ma tistax tieħu ħsieb u tixtri fwied inkaljat lest fit-tisjir.
In-nofs ta 'fuq tal-smear tas-sandwich tal-ġobon tal-krema, poġġi porzjon ta' ħjara tal-melħ. Fil-qiegħ li jqiegħed il-fwied (tista 'teħodha), tqaxxarha bil-griljati u edam u tibgħat minuta għall-microwave. U mbagħad sempliċement qabbad in-nofsijiet u l-ponte għall-fini tal-fini tal-eko-karta tagħhom stess.
Ħut Kish.
Ingredjenti: Kwalunkwe ġobon solidu - 150 gr. Krema qarsa 20% -100 gr, brokkoli - 100 gr, salamun affumikat - 100 gr, dqiq - 1 tazza, butir - 150 gr, isfar tal-bajd, melħ, 3 imgħaref ta 'ilma, basal aħdar.
Kif issajjar: Idejn fil-frak ta 'dqiq bil-butir, żid l-isfar, il-melħ, l-ilma u l-għaġina tar-rabja. It-tqegħid tal-forma tiegħu, irranġa l-inġenju tal-ajru b'għoli ta 'madwar 3 cm. Ġobon tal-art, krema qarsa, ħut imqaxxar u taħlitiet tal-brokkoli mgħollija u ferra fil-moffa, u fuq il-bexxiex bil-basal aħdar. Bake fil 180s madwar 35 minuta.
Muffins tal-patata
Ingredjenti: 4 patata, krema qarsa - 150 gr, ġobon solidu - 50 gr, xibt, melħ, bżar iswed, dqiq - 1 tablespoon, żejt veġetali.
Kif issajjar: Patata ċara, maqtugħa f'biċċiet żgħar irqaq, sprinkle bil-bżar, il-melħ u d-dqiq. Fry fiż-żejt fuq nar qawwi sakemm jidher il-qoxra, imbagħad għatti l-għatu u ħalli fuq nar żgħir, sabiex il-patata irattab.
L-apparat li jkessaħ, ħawwad mal-ħodor u ġobon maħkuk, poġġi fil-forom għall-muffins, oqsma ta 'krema qarsa u moħmija f'200 ° C nofs siegħa. Imbagħad żid krema qarsa u ġobon maħkuk fuq grater kbir.
Triq Julien
Ingredjenti: 4 Buns qawwija bil-qoxra iqarmeċ, sieq tat-tiġieġa, basal - 2 irjus, dqiq tal-kuċċarina, 6 imgħaref krema qarsa, melħ, bżar, ġobon solidu - 100 gr, żejt veġetali.
Kif issajjar: Basla moffa ma ċrieki u moqli li trasluċidi, imbagħad żid dqiq, ħawwad u itfi. Ir-riġel tat-tiġieġa ta 'Swari, ħu l-Metox minnha u tiekol biċċiet żgħar. Ġobon tas-sodju fuq grater. Ħallat l-ingredjenti kollha bil-krema qarsa, wieqfa u madwar.
Mibjugħa fil-bord il-quċċata u iġbed il-laħam, sabiex ikun hemm tip ta 'kapaċità. Fil-ħabel, poġġi l-mili, ikla l-fdalijiet tal-ġobon u moħmija fil-forn għal madwar 15-il minuta. Qtugħ taż-żebgħa tal-ħobż. Hemm mgħaref, jieklu platti.
Dulliegħa luminata bil-ħabaq
Ingredjenti: Tazza ilma, ¾ nuċċalijiet taz-zokkor, tazza weraq tal-ħabaq frisk, dulliegħa ta 'ħxuna medja, nofs tabella ta' meraq tal-lumi.
Kif issajjar : Swari ġulepp minn zokkor u ilma (Biżżejjed 5 minuti, jekk zokkor biss ġie xolt). Neħħi min-nar, fright ħabaq u ħalli għal siegħa. Filwaqt Basidik huwa mocking, tħin fi Blender PowerPus Mek u tniġġis permezz ta 'għarbiel. Agħmel l-istess mal-ġulepp bażiku, meraq tad-dulliegħa mħallta u ġulepp, żid meraq tal-lumi u fliexken kbar.
Sandwiches ħelu "elvis"
Ingredjenti: Ħobż abjad, 2 banana misjura, butir tal-karawett, butir.
Kif issajjar: Ħbieb tal-banana tal-furketta fil-poriġ. Namazh wieħed bump banana ħobż, u t-tieni - butir tal-karawett. Slug kollha flimkien u fry fuq iż-żewġ naħat fuq il-butir, sakemm ikun imqaxxar. Huwa fit-togħma, iżda kaloriji calicly, u dak passjoni għal biċċiet bħal dawn jista 'jwassal għal, tħares lejn ir-ritratti aktar tard ta' Elvis Presley. Imma int fuq Picnic, hemm badminton u volleyball, u għalhekk huwa tajjeb, xi kultant tista '.