Tiekol bħal nutrizzjonista, tixtieq prattikament tgħix fil-ġinnasju u tmexxi l-maratoni, u l-vleġġa fuq l-iskali tirrifjuta li timxi xellug. Ukoll xorta, jekk ma tiċċaqlaqx il-lemin. Minn fejn jiġu inġustizzja sfaċċata bħal din? Aħna ngħidu u nispjegaw.
Imħabba għall-Frott
Tali b'saħħtu, utli, tant baxx ta 'kaloriji. Iżda l-frott huwa mimli bil-fruttożju, u bil-wasla eċċessiv ta 'fruttożju, il-livell ta' leptin qed jiżdied - l-ormon, li jindika li kollox, ġejt ippubblikat, poġġi mgħarfa. Meta leptin isir wisq, il-moħħ biss jibda jinjora s-sinjal tas-sejħa tiegħu. Eżitu: Bejn il-mument meta l-istonku jimtela, u l-mument meta ħassejtha, tieħu wisq ħin, u tibda tiekol aktar. Dok qal - tuffieħa kuljum, u mhux tuffieħa fis-siegħa.
Riċeviment tal-mediċini
Xi mezzi fost il-faċilitajiet għandhom sett ta 'piż żejjed. B'mod partikolari, Fluoofetin, prednisone, preparazzjonijiet ta 'aċidu valproic u ħafna antistamini.
Iżda l-pilloli kontraċettivi, jekk it-tabib qabad, u mhux il-connoisseurs mill-forum, il-qligħ fil-piż ma jikkawżax.
Mhux Shy
Riċerka, li juru l-konnessjoni ta 'xogħol żejjed u żieda fil-piż, diġà għadira kburija. Dan huwa mill-inqas l-aktar frisk, mill-Klinika Amerikana Mayo: Dawk li jorqdu 6 sigħat kuljum u inqas, f'sena huma jiksbu medja ta '5 kilo aktar minn dawk li jorqdu mill-inqas 7 sigħat. Siegħa biss, imma x'inhu differenza notevoli.
Stress
Iva, uħud mill-istress jitilfu l-piż - kulħadd għandu konoxxenti li waqgħu 10 kilogrammi wara d-divorzju. Imma għalhekk ir-rushing mhux kollha (u dan ix-xorti, onestament, dubjuż, u taħt aħna ngħidu għalfejn). Meta tenfasizza huwa prodott Cortisol, żieda fl-aptit - mekkaniżmu antika u għaqli li tikkawża fil-każ ta 'periklu li jaħżen kaloriji u l-enerġija. Iva, issa aħna aktar bħal laqgħa mhux bi tbatija bis-snien saber, iżda b'kontijiet mhux imħallsa, imma ma jimpurtanix il-ġisem.
Dawk li enfasizzaw mill-istress, ma kienx għadu fl-istadju tal-istress, iżda fl-istadju tad-depressjoni, meta l-ikel huwa togħma bħal kartun imxarrab u inċentiv biex iżomm il-ħajja fih innifsu m'hemm l-ebda ħajja. Mhux dwar xogħol bħal dan li ħolmek, nemmenni.
Stitikezza
Xi ħadd mixjiet għall-tojlit koppja ta 'drabi kuljum, xi ħadd - kull ġurnata oħra, iżda fi kwalunkwe każ, tkun xi tkun ir-rutina tiegħek, il-bidliet tagħha jistgħu jwasslu għal varjazzjonijiet fil-piż. Jekk in-natura ma sejħa inti xi ħaġa twil ilu, m'hemm xejn stramba f'kilogramma żejda fuq l-iskali. Fin-nuqqas ta 'problemi oħra tas-saħħa, il-kawża tal-istitikezza tista' tkun fin-nuqqas ta 'fibra fid-dieta jew id-deidrazzjoni. Kul l-insalata tal-kaboċċi, mifrex litru ta 'ilma u ara x'se jiġri.
Ovarju Polycistic.
Minnu, bl-iktar statistika ottimista, mara waħda minn 20 ssofri - hija ħafna. Ċisti żgħar fl-ovarji jirranġaw kaos ormonali u jżidu l-livell ta 'l-ormoni ġenitali tal-irġiel androgen. Akne stubborn, fallimenti sostanzjali u kostanti taċ-ċiklu mestrwali, ix-xagħar fejn m'għandhomx ikunu, u piż żejjed - għal dan kollu li għandi bżonn ngħid grazzi għal androgenam. Barra minn hekk, huma jbaxxu s-sensittività għall-insulina, li jirregola l-livell taz-zokkor fid-demm - u qed tikseb kilogrammi aktar żejda.
Disfunzjoni tat-tirojde
U b'mod aktar preċiż, ipotirojdiżmu, li fih dawn il-ħadid jipproduċi wisq ormoni. Piż żejjed f'dan il-każ definittivament ma jkun l-uniku sintomu - bl-ipotirojdiżmu, in-nies isiru kajman, kontinwament iffriżar, huma jsofru minn Handa u anke depressjoni, huma jnaqqsu x-xnigħat u l-għajnejn tagħhom, ma jridux fuck xagħar u dwiefer ma tridx tħossok bil-mod - fil-qosor, l-isem tal-qalb. Għat-tabib, u tmexxija.
Bidliet ormonali
Kważi kull dispersjoni ormonali jista 'jwassal għal żieda fil-piż. Inżommu kollox dwar din il-bidliet waqt il-pubertà u l-menopawsa. U jekk l-ewwel huwa diġà wara, allura t-tieni trid tkun ippreparata issa. Tħawwadx - l-ewwel passi f'dan il-naħa ġara madwar 40 sena, u jkun sabiħ li jkollok ftit drawwa iżgħar għal din l-età, u tħarreġ ftit iktar.
Eveny
Dawn huma ffurmati minn ħafna raġunijiet. Iżda ħafna drabi - għax kielu xi ħaġa mielħa. 1 grammi ta 'melħ jistgħu jdewmu sa 100 ml ilma, jiġifieri, xi melħ kuċċarina se jkun biżżejjed għall-għada filgħodu biex jikxfu żieda fil-piż fl-ixkaffa. L-ikel tax-xaħam inaqqas ukoll il-ħruġ tal-fluwidi. Huwa teknikament impossibbli li tiben drastikament b'0.5-2 kg kuljum (u jitilfu l-piż ukoll), għalhekk jekk tinnota oxxillazzjonijiet drammatiċi bħal dawn, huma għandhom f'moħħu - x'aktarx mhux xaħam, imma ilma żejjed.
