Tbissima sabiħa - taqbeż il-ħajja kuntenta u ta 'suċċess, ir-rivisti tleqq jiżgurawna. Is-sbuħija naturali u s-saħħa tas-snien jeqirdu mhux biss il-villain ta 'snien, imma wkoll aħna, idejna. Aħna se nittrattaw aktar dettalji b'dawn il-fatturi li jeqirdu.
1. ħwienet kubi tas-silġ fix-xorb
A drawwa psewdo-erotic stupid ta crunching kubi tas-silġ minn cocktail twassal għal konsegwenzi imdejjaq. Il-fraġilità u t-temperatura tas-silġ jikkontribwixxu għall-formazzjoni ta 'xquq fl-enamel dentali, li maż-żmien iwassal għal problemi dentali kbar.
2. Frott imnixxef
Żbib u cranberries imnixxfin aktar moda, ananas jew mang - dan huwa essenzjalment l-istess Tsuekata, biss fuq il-fruttożju. U għas-snien, dan huwa prodott terribbli, l-ewwelnett fihom ħafna aċidi tal-frott, it-tieni għandhom struttura li twaħħal ħafna u mwaħħla kontinwament fis-snien. Aħna jargumentaw, inti ma għandekx ħin wara kull jittiekel Dike run biex jaħslu snienek u nadifha ħajt kollu tas-snien.
3. Togħma tal-inbid
Inbid għas-snien - ukoll ħsara kontinwa, għax magħmula mill-għeneb, li għandu aċidità speċjali. Speċjalment jekk tibni togħma kbira u poġġi ħalqek qabel tibla '.
Ftakar li l-inbid abjad fih iktar aċidu mill-aħmar, imma agħar minn kemm inbejjed frizzanti jwettqu. Speċjalment Brut u Prosco. L-arja mill-inbid karbonizzata ttejjeb l-effett aċiduż, u z-zokkor tal-frott fil-kopulazzjoni jibda jaħdem bħala zokkor ordinarju.
4. Ilma sħun jew sħun bil-lumi, te, kafè
Kafè, te u ilma sħun biss bil-lumi jikkontribwixxi għall-qerda tas-snien. Il-kafè u t-te nixxef il-kavità orali u jwasslu għall-formazzjoni ta 'batterji li jeqirdu s-snien. Surprisingly, il-formazzjoni ta 'tbajja u l-merkanzija ta' enamel hija aktar promossa mit-te, u mhux kafè, minħabba li l-kuluri Tea tannin aktar b'saħħitha minn kaffeina.
L-effett tal-kafè huwa msaħħaħ mingħajr kundizzjonijiet jekk tixrob 5-6 tazzi kuljum, imma mbagħad qed tistenna problemi mhux biss bis-snienek, imma wkoll b'qalb. L-effett tal-pittura negattiv tal-kafè huwa esaġerat ħafna, għax il-kaffeina tippenetra biss f'biofilk irqiq, li jkopri s-snien u l-ħanek, mhux imweġġa 'l-enamel.
Dawk li abbandunaw il-kafè u t-te favur ilma sħun bil-lumi għandhom jaħsbu sew fuq il-proporzjon tal-benefiċċju / ħsara, minħabba li l-ilma aċiduż joħloq ambjent ideali għall-erożjoni tal-enamel dentali.
5. Għawm
Ukoll, baħħru, jekk tmur regolarment il-pool, allura snienek mhumiex xejn. Kimiċi użati biex jiddiżinfettaw l-ilma fil-pool, speċjalment il-klorin, sempliċement threw l-enamel tiegħek.
Studji riċenti ta 'dentisti juru li 34 ġimgħa ta' vjaġġi regolari għall-pool huma affettwati ħażin ħafna mill-enamel u s-sensittività tas-snien. Jekk ma tistax tgħum bil-ħalq magħluq, imbagħad mur fil-baħar, l-ilma tal-baħar huwa sigur għas-snien.
6. toothbrush riġidu u tindif frekwenti tas-snien
Fil vain, ħafna jemmnu li l-toothbrush bristle aktar iebsa, l-akbar il-benefiċċju għall-snien. Speċjalment bl-età, il-funzjonijiet protettivi tal-ħanek u s-sensittività tas-sezzjonijiet tal-għeruq tas-snien jinbidlu, u l-qoxra tal-għerq - is-sustanza hija ħafna iktar fraġli minn enamel, hija li tbati minn riġidità ta 'xkupilja tas-snien.
Dentisti jassiguraw: darbtejn assolutament biżżejjed. Ir-regolarità manijaċi tat-tindif wara kull ikla mhix mixtieqa ħafna. Jekk tmexxi biex taħsel snienek wara pranzu li jdur, jitferra 'tazza Coca-Cola, għal nofs siegħa, allura inti se tagħmel kważi kriminalità kontra s-snienek.
Wara xorb karbonizzat jew taċ-ċitru, huwa impossibli li tnaddaf is-snien tiegħi għal xi żmien xi żmien, għax l-enamel f'dan il-ħin "ħruq" mill-porzjon li jirriżulta mill-aċidu, u tieħu bħala pinzell, inti sempliċiment tippermetti lill-aċidu aktar fil-fond fid-dentin, Saff li huwa taħt enamel. L-aħjar huwa li tistenna siegħa qabel it-tindif u nistenna sakemm in-newtralizza l-effett ta 'sustanzi aċidu u distruttivi riċevuti fil-kavità orali wara l-ikliet.
7. Frott wisq fid-dieta
Il-biċċa l-kbira tal-frott huma ċ-ċampjins dwar il-kontenut tal-aċidu. Zokkor, li jinsab ukoll fihom, huwa għalf ideali għal batterji malizzjużi, li, imbagħad, huwa "jitmeżmżu" għalina fil-ħalq tal-aċidu. X'inhu l-mod kif toħroġ? Dentisti parir biex jiksru n-numru totali ta 'frott fid-dieta fuq il-porzjon u, jekk possibbli, jinnewtralizza l-ħġieġ tagħhom ta' ilma jew xi ħaġa tal-ħalib, idealment.
8. Piercing (xufftejn u lingwa)
Ukoll, hawn biex iżżid, kollox huwa ċar. Metall Tsatski fil-ħalq huwa triq diretta għal ħsara mekkanika lis-snien.
9. Snien bħala għodda
Is-snien mhumiex imqassijiet u l-ebda ftuħ. M'hemmx għalfejn taqta 'tikketti fuq il-ħwejjeġ, ikklikkja l-ġewż, tiċrita l-pakketti u, saħansitra aktar, fliexken miftuħa tal-birra. Anki x-xadini jintużaw biex dan jintuża. Dak li aħna agħar.
