L-ewwel niddefinixxu dak li tfisser "ma taħdimx." Minħabba li l-ewwel ħaġa li tgħid li kulħadd jgħid, wara li qari l-intestatura, dan huwa: "Ukoll, kif hekk, jekk ma tiekolx - int titlef ċert."
Dieta tax-xogħol hija kkunsidrata li r-riżultati tagħhom huma ppreservati wara tmiemha żmien twil. Għid, ħames snin. Id-dieta ta 'distanza qasira taħdem. Bħala medja, għal 6-12 xhur ta 'restrizzjonijiet fuq in-nutrizzjoni, persuna tista' tissettja madwar 10% tal-piż tagħha. Il-problemi li ġejjin jibdew. Mal-iskadenza tal-kuntenti "honeymoon ma 'dieta", 84% tal-piż mitluf se jibdew jirritornaw għall-piż preċedenti, jew saħansitra jgħollu aktar milli kien qabel id-dieta.Raġunijiet Bijoloġiċi
Adepts tal-eżerċizzju "ma jieklux" jirrappreżentaw korp uman bħala borża. Jekk tpoġġi f'borża inqas mis-soltu, iżen l-inqas - il-loġika tal-ħadid! Iżda l-persuna hija mfassla ħafna iktar diffiċli. Id-dieta tidher iktar bħal tentattiv biex tiffranka l-fjuwil għall-Jeep, ibbażat fuq il-fatt li mhux biss se jasal għall-għan, iżda wkoll idur fit-triq għal Roadster eleganti. Tracy Mann, għalliem ta 'l-Università ta' Minnesota, li studja d-drawwiet ta 'l-ikel, awto-kontroll u dieta għal 20 sena, jitlob tliet raġunijiet għalfejn id-dieti huma ddestinati mal-falliment ta' l-evoluzzjoni nnifisha.Negozju fil-moħħ . Il-moħħ, wara li rċieva informazzjoni dwar in-nuqqas ta 'ikel, jagħmel persuna fuq dieta aktar ta' spiss taħseb dwar l-ikel, iktar ta 'spiss tagħti attenzjoni għaliha, jipperċepiha bħala iktar appetizing mis-soltu.
Negozju fl-ormoni . Bħala persuna qed titlef il-piż, l-ormoni responsabbli għas-sentiment ta 'saturazzjoni, isir inqas, u responsabbli biex tħossok il-ġuħ - iktar.
Negozju fil-metaboliżmu . Fl-istess ħin, bil-moħħ elenkat, jagħti lill-ġisem biex "jibdel il-bokkaport", jiġifieri, biex jiffranka kemm jista 'jkun. Ġuħ madwar, nixfa, katastrofi, għandek bżonn tieħu s-saħħa.
Eżitu - iddawwar persuna dgħajfa u irritabbli li kontinwament ħolm dwar l-ikel. U pawża.
Il-punt mhuwiex fil-qawwa tar-rieda . Immaġina żewġ persuni. Wieħed fuq id-dieta, u l-oħra jiekol meta u dak li trid. Hawnhekk id-doughnuts miġjuba għall-uffiċċju. L-ewwel jittollera, u t-tieni ġirja immedjatament biex tibbrew il-flus biex ħelu. Jidher li l-qawwa tar-rieda fl-ewwel hawn fuq. Fil-fatt, kollox huwa iktar ikkumplikat. Studji wrew li jekk tnejn mill-eroj tagħna huma mgħobbija b'xogħol iebes, il-moħħ se juża dan bħala manuvra ta 'tfixkil biex tħabbat tubi ta' awto-kontroll. Taħt pressjoni, irqiq se jinkiser u jerġa 'jiekol liberament porzjon moderat. Tferrax in-natura.
L-idea ta 'ġużjoni volontarja lill-ġisem tagħna tidher li hija Frank Idiocy. Mill-mod, il-moħħ huwa wkoll kritiku għal piż tat-tgħammir artifiċjali. Qabda astenica familjari u staqsi jekk titlax fiha jservu żejda tal-patata bil-krema qarsa, u hu jżid fuq ħafur bil-banana. Il-ġisem, huwa jħobb Putin, iħobb l-istabbiltà.
Raġunijiet Psikoloġiċi
Psikologi, bħall-bijoloġisti, ma jafdawx id-dieta. Barra minn hekk, iż-żewġ dieti għal nies ta 'piż normali u dieta, preskritti nies bi grad għoli ta' obeżità. Ir-riċerkaturi tas-subkonxju jemmnu li l-problemi personali tal-persuna ma ġewx solvuti, li wassluh għal relazzjonijiet ħżiena ma 'l-ikel, biex joqgħod fuq is-suċċess bla sens. Dak hu li mhux se tavżak jitilfu l-piż, f'termini ta 'psikoloġija:
- Mibegħda lill-ġisem tagħha, id-dieta bħala kastig. Il-ġisem f'din il-gwerra jirbaħ
- Vera F'liema jitlef, int se ssir kuntent, u ħajtek taħdem barra. Hi mhux se taħdem, u terġa 'tirkupra
- Benefiċċji sekondarji ta 'piż żejjed. Pereżempju, jagħtik skuża, sabiex ma tiltaqax ma 'xi ħadd. Filwaqt li inti ma tfittex verità fl-għajnejn, inti mhux ser let yourself jitilfu l-piż
- Jinjora sentimenti ta 'ġuħ u xaba, ikel fir-reġim artifiċjali. L-agħar kuntatt mal-ġisem, iktar ikun faċli li l-moħħ imur madwar is-saba '
Raġunijiet Ekonomiċi
Probabbilment, aħna dehru li inti ma 'xi nies diżgustanti li jridu li inti tkun ħoxna, terribbli u kuntent. Mhux dak il-ħbieb ta 'kull persuna fuq dieta: Stilel irqaq bil-kotba u l-korsijiet utli tagħhom, tobba-wizards, produtturi tal-kumpanija tajba ta' prodotti ta 'xaħam baxx u ta' kaloriji baxxi, fornituri ta 'pilloli maġiċi, berries, tejiet, ħwawar ... B'mod ġenerali, dawk kollha li jaqilgħu fuq dieti. U l-agħar ikollok titlef il-piż, iktar ma jaqilgħu.Fl-Istati Uniti, pereżempju, l-industrija tad-dieta (benefiċċji, pilloli, operazzjonijiet) tinkoraġġixxi madwar 20 biljun dollaru fis-sena. Ċelebrità, lesta li tirreklama mod ieħor biex titlef il-piż, taqla 'minn 500 elf sa 3 miljun dollaru. U għall-produtturi tal-ikel, ossessjoni bid-dieti - qiegħ tad-deheb. Il-ġelat taċ-ċikkulata u l-jogurt tad-dieta mhumiex għedewwa lil xulxin. L-iktar timbri popolari ta 'prodotti "b'saħħithom" jappartjenu għal tali korporazzjonijiet bħal Nestle u Unilever. Dan huwa, l-istess, li se gladly għalf inti ma snacks meta int rushing. U allura se joffri li reset. U mbagħad aħna se kumdità mill-ġdid ma bars ħelu. Ukoll, tifhem. U se ngħid, naturalment, "lili nnifsi huwa tort."
Id-dieti ma jaħdmux, għax il-manifatturi mhumiex ta 'profitt sabiex jaħdmu. U dan għen trick destrezza wieħed, ittestjat fis-snin 90. Il-grupp ta 'riċerka tal-Professur Philip James qal f'dawk is-snin dwar l-epidemija tal-obeżità. Iżda r-rapport tagħhom ħabba dettall inviżibbli. Qabelha, l-indiċi tal-massa tal-ġisem kien ikkunsidrat il-piż ta 'fuq tal-piż tal-ġisem. Fir-rapport tal-fruntiera, wara l-intersezzjoni li wasal iż-żmien li tmexxi paniku, u ssejjaħ għal BMI 25. Għalhekk, ġurnata waħda, miljuni ta 'konsumaturi marru torqod normalment, u woke up xaħam. U lesta biex taqlib.
Ukoll, xi ngħidu li huma 16% tal-dawk xxurtjati?
- Dawn huma nies li rrestawraw il-piż bażiku tagħhom wara t-twelid, korriment, depressjoni, eċċ. u attribwiti dan il-proċess ta 'dieta normali
- Dawn huma nies li huma ma 'dieta u ma toħroġ, il-twapet kollha huma konsegwenzi relatati għall-ġisem
- Dawn huma nies li għenu fatturi oħra (eżerċizzju jew, per eżempju, imħabba)