Tits huma jibred, bla dubju. Madankollu, ħafna bniet jipperċepixxu din il-parti sabiħa tal-ġisem bħala mogħtija u ma jagħtux l-attenzjoni dovuta għall-kura tas-sider. Pics.ru orriji biex jgħinu! Aħna ġabru r-regoli l-aktar sempliċi li jgħinuk tħossok aħjar u tidher tassew kbira.
Agħżel ħwejjeġ ta 'taħt xierqa
Tiġi salvata għas-salvataġġ (hemm tali! isostnu s-sider, mhux stiening movimenti. Fil-bord tat-twaħħil, aqbeż u ara kif taġixxi: Jekk tinsab jew tinbidel is-sider, allura huwa possibbli li tagħżel daqs jew mudell ieħor.Oqgħod attent bil-push-ap
Irqad fid-dlam
Skond studji riċenti mwettqa fi żmien 10 snin, dawk in-nisa li qed jorqdu fid-dinja huma 22% riskjużi li jimirdu bil-kanċer tas-sider minn dawk li jippreferu jorqdu fid-dlam sħiħ. Barra minn hekk, Melatonin jipprevjeni l-iżvilupp tal-melanoma u jgħin lill-ġisem jittratta mat-tixjiħ.Iċċekkjaha!
Tista 'tagħmel massaġġi fir-ruħ ta' ilma frisk - il-ħaġa prinċipali, agħżel ras normali li ma tikkawżax uġigħ. Tista ', wara r-ruħ, imlaħlaħ b'ilma kiesaħ. Bħala għażla - biex timsaħ is-sider kuljum u ż-żona bil-kubu tas-silġ: itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Imma ma overdo dan: Is-supercooling huwa mimli bl-istess mastopatija.
Uhabiy.
Il-ġilda fuq is-sider hija darbtejn irqaq mill-ġilda fuq il-wiċċ, għalhekk il-kura teħtieġ ġentili. L-ewwel, ma jittraskurawx il-ġellijiet moisturizing għall-doċċa li mhux se jippermettu li jaqta 'l-ġilda. It-tieni, wara d-doċċa, imsaħ is-sider imxarrab bil-mod tagħha, u mhux tħakkik. U, it-tielet nett, tinsiex tapplika krema moisturizing speċifikament għas-sider u l-għonq taż-żona, u anke żejt aħjar. Ma iweġġgħu u massaġġi, iżda huwa aħjar li tagħmel dan fil-kabina.Tindif
Għandu jiġi mfakkar li l-istess bagalji bejn sider huwa distint minn numru akbar ta 'glandoli sebaceous, hekk ħmura u akne jistgħu jidhru hemmhekk. Matul il-ġurnata, għorok dan il-post bix-srievet tat-tindif imxarrab.
Eżegwixxi l-Isport
Jekk m'hemmx ħin u xewqa għal taħriġ sħiħ, allura għall-inqas isegwi l-qagħda. Spallejn Paphoded u qajmu l-geddum - nofs it-triq, onestament jgħidlek. Imma ftakar li huwa impossibli li tiżdied id-daqs tas-sider bl-eżerċizzji, tista 'tippumpja biss dawk il-muskoli li huma responsabbli għall-appoġġ tagħha.Soġġorn wara ne.
Nisperaw li diġà qed tagħmel dan, imma qatt mhu neċessarju li tirrepeti: kull xahar għal 5-7 ijiem ċiklu fir-ruħ lift naħa waħda għal kull ras, u t-tieni huwa bil-mod f'ċirku jħossu s-sider mill-grupp għall-beżżula . Kull siġilli, sensazzjonijiet uġigħ jew għażla mill-sider - raġuni immedjatament tikkonsulta tabib. Aħna kollha qalu.
Illustrazzjonijiet: Shutterstock