Fil-proċess ta 'ħxuna, il-friġġ jista' jaġixxi bħala assistent, u bħala pesti. U x'jagħmel eżattament biex ikun - jiddependi fuqek. Għal dawk li jixtiequ jagħmlu dan id-dar soġġetti għall-ħabib tagħhom, noffru ħames rakkomandazzjonijiet sempliċi.
Joħolqu ħażniet ta 'ħxejjex u ħdura
Parir żgħir, imma utli ħafna - Żomm il-Ħodor u l-Ħxejjex fuq l-ixkaffa ċentrali fil-friġġ. Is-suċċess ta 'soluzzjoni bħal din tinsab fil-fatt li f'dan il-każ se tgħaġġel għall-għajnejn tiegħek immedjatament, hekk kif tieħu l-bieb, u għalhekk ma tinsiex tiekolhom. Dejjem żomm ħxejjex u ħodor frisk b'marġni, għax ikollok bżonn tiekolhom kuljum - fihom fibra ta 'valur, li tgħin biex tissodisfa malajr u mingħajr ħsara għall-figura.Żomm snacks utli lesti u ikliet b'saħħithom
Ir-raġuni ewlenija għaliex in-nies jippreferu ikel ta 'ħsara huwa nuqqas ta' żmien biex jippreparaw normali. Meta tidħol id-dar wara ġurnata twila ta 'xogħol, huwa ħafna iktar faċli li tiekol ikliet ħfief jew ordni pizza. Biex tevita kuljum bħal din, biss tenfasizza lilek innifsek ġurnata waħda fil-ġimgħa meta tipprepara prodotti Delicious, iżda wkoll utli nofshom lesti. Fil-ġranet tax-xogħol se jkun biżżejjed biss biex issaħħanhom. Dawn il-prodotti jistgħu jittieħdu saħansitra miegħek biex jaħdmu ma jiġux seduced mill-ikel kaloriji.
Ġlieda Drinks Utli
Hazing huwa kawża frekwenti ta 'l-obeżità, u għalhekk jeħtieġ li jeħles b'mod urġenti, mill-meraq ippakkjat. U fuq is-sostituzzjoni huma jħejju xarbiet utli - kompot, ġlata, eċċ. Għallihom fuq il-flixkun u ħallih għall-ħażna. Mhux se jweġġa 'li takkwista u ilma minerali, li huwa wkoll utli meta t-telf tal-piż, u għas-saħħa b'mod ġenerali.Ftakar il-friża
Ħoll il-friża minn prodotti semi-lesti li jippromwovu żieda fil-piż u jaffettwaw b'mod negattiv is-saħħa. F'din it-taqsima, il-friġġ jista 'jinħażen berry, ħxejjex u anke brodijiet, li allura tista' tħejji malajr soppa Delicious. Hawnhekk, poġġi prodotti semi-lesti homemade, li l-preparazzjoni tagħhom se tiffranka l-massa ta 'żmien.
Ipprovdi ħażna xierqa
L-impulsività tal-għażla sseħħ mhux biss fis-supermarkits meta tagħżel prodotti, iżda wkoll id-dar meta, tiftaħ il-friġġ, tiddeċiedi x'għandek tiekol. Biex tevita l-missjonijiet, fl-iktar post prominenti, ipprova jaħżen prodotti utli biss: Deżerti mingħajr zokkor, prodotti tal-ħalib iffermentat, frott u ħaxix, u l-ħsara kollha, jekk ma jġibuhomx biex tarmihom, shove 'il bogħod mill- għajnejn.