Aħna huma soġġetti għal drawwa sinful - aqra jew għall-inqas jibbrawżjaw it-testi kollha ma 'headers tat-tip "Kif tikseb korp ġdid fi 20 minuta biss kuljum" jew "jeħles mill-addome bl-għajnuna ta' dawn l-eżerċizzji sempliċi!" U, jarawhom, tgħallimna kif il-mara sportiva vera għandha ġġib ruħha. (Dan l-għarfien huwa spjegat għaliex m'aħniex).
waħda. Mill-Bra sportiva għandha tħares lejn madwar nofs is-sider differenti, ma tafx wisq, probabbilment.
2 U xorts (dawn huma l-xorts imsejħa, iva?) Għandha tiftaħ aktar minn nofs iż-żona tal-warrani. Kontroll viżwali fuq il-warrani huwa importanti ħafna!
3. Jekk għandek xagħar sabiħ - nistgħu nilbsuhom u bil-passjonat tagħhom.
erbgħa. Tinsiex tħares lejn l-istampa tiegħek - f'daqqa waħda inti twelled lil xi ħadd ieħor?
ħamsa. Fl-għawm, il-ħaġa prinċipali hija li toħroġ mill-ilma sabiħ. Preferibbilment fil-make-up u niexef. Master il-pool huwa l-livell tal-alla. Jekk bil-problema Goddness, għall-inqas cry fil-kappell.
6. Aħna diġà qalu kemm hu importanti dejjem li tiċċekkja l-istampa tiegħek? L-issikkar tax-xorts biex tikkunsidra aħjar x'jiġri lilek.
7. Dijawardy biż-żejt.
tmienja. Aktar Żejt!
disgħa. Make-up fil-ġinnasju - irid ikun.
10 Fil-klabbs tal-fitness jissospendu xi biċċiet mimli strambi sal-limitu. Huma faċli, tista tgħanniqa magħhom.
ħdax. Hemm żewġ tipi ta 'simulaturi. Wieħed biex jitrabbew idejk u s-saqajn.
12 It-tieni tip huwa li tiġbed l-ħmar. U tinsiex dejjem tbissem!
13. Jekk trid tixrob, immaġina li int pijunier bil-muntanji u bl-isprej sew. Ħallih ħawwad biż-żejt li tferra qabel.
erbatax. Matul il-pushups, ma tistax tmiss l-art bis-sider, is-sider irid jiddendel beautifully, mhux flattering.
ħmistax. Jekk il-dumbbell sab fl-idejn, Zamre tneħħiet!
PS Iċċekkja l-istampa! Alien wasal biex jidher!