Diġà m'huwiex sigriet li riżultati tajbin mill-isport jista 'jinkiseb, b'mod korrett biss billi jagħżlu l-livell u l-format ta' sforz fiżiku. Mingħajr dan, tista 'tqatta' ħin fil-ġinnasju jew fil-pixxina, imma ma tilħaqx l-għan. Għalhekk, aktar u aktar ta 'spiss fi klabbs sportivi, il-klijenti joffru servizz bħal ittestjar tal-idoneità.
X'inhu servizz?
L-ittestjar tal-fitness huwa eżami komprensiv tal-ġisem uman, li jippermetti li jinkisbu l-estimi li ġejjin: \ t- Problemi tas-saħħa;
- possibbiltajiet fiżiċi potenzjali tal-ġisem;
- L-iktar tekniki ottimali ta 'telf ta' piż, irkupru, jiksbu riżultati sportivi.
Dan l-istħarriġ jista 'jitwettaq biss minn tabib li għandu kwalifiki xierqa. Hija dejjem jibda bil-konverżazzjoni ta 'persuna ma' persuna, li fil-kors tiegħu huwa ssib l-istat tas-saħħa, il-preżenza ta 'ċertu mard, il-karatteristiċi tar-ritmu tal-ħajja, eċċ Din id-data hija meħtieġa għat-tabib lil Immarka rakkomandazzjonijiet konkreti rigward workouts futuri tal-viżitaturi, ir-reġim tax-xorb u x-xorb u l-ikel tiegħu.
Liema stħarriġ jinżammu fl-ittestjar tal-fitness
L-istħarriġ jitwettaq f'kumpless, u jinkludi iktar mill-ammont ta 'manipulazzjonijiet differenti. Wara li tirreferi għas-sit tal-klabb https://www.volnasport.ru/tarify-i -tseny/fitness-test.html, bi programm ta 'ttestjar tal-fitness tista' ssib fid-dettalji kollha. Iżda għandek tikkunsidra: Jista 'jkollha differenzi bil-karatteristiċi fiżjoloġiċi u ta' l-età tal-viżitaturi fis-sala tal-isport.
Normalment, l-ittestjar tal-fitness jinkludi kejl tal-pressjoni tad-demm u polz, li jwettaq tagħbija u kampjun residwu, antropometrija, analiżi tal-kompożizzjoni tal-ġisem. Waħda mir-rwoli ewlenin fost il-lista kollha tal-manipulazzjoni hija allokata għall-kampjun tat-tagħbija. Din il-proċedura tippermettilek li tidentifika b'mod affidabbli l-problemi kollha assoċjati mas-sistema kardjovaskulari, ir-rieda tagħha għal eżerċizzji fiżiċi b'mod ġenerali. Skond ir-riżultati miksuba tat-test tat-tagħbija, it-tabib jagħmel rakkomandazzjonijiet dwar l-għażla tad-direzzjoni tat-taħriġ sportiv.
L-analiżi tal-kompożizzjoni tal-ġisem hija test, immirat biex tidentifika l-proporzjon ta 'xaħam, komponent muskuloskeletali u ilma fil-ġisem. Din id-dejta hija meħtieġa sabiex it-tabib ikun jista 'jiddetermina l-aqwa multipliċità, it-tul u l-livell ta' intensità ta 'workouts fiżiċi futuri fis-sala.