Hubungan kekerasan boleh menjadi sukar untuk dielakkan kerana banyak sebab, yang paling biasa di antara yang ketakutan, penafian dan pergantungan. Tetapi penyalahgunaan boleh berlaku dalam banyak bentuk.
Beberapa jenis keganasan, seperti pemukulan dan keganasan seksual, adalah fizikal. Jenis lain, seperti keganasan psikologi dan emosi, mungkin lebih sukar untuk mengenali, tetapi mereka tidak kurang merosakkan.Keganasan psikologi atau emosi termasuk pencerobohan lisan, tingkah laku dominan, manifestasi kecemburuan, serta apa-apa tindakan yang bertujuan untuk melemahkan harga diri dan harga diri atau ancaman untuk membahayakan. Dan hakikat bahawa ini tidak meninggalkan lebam atau parut, ini tidak bermakna keganasan psikologi tidak boleh mempunyai pendedahan yang panjang.
1. Rakan Sentiasa Ingin Tahu Lokasi Anda
Keganasan psikologi boleh mengambil bentuk kawalan obsesif. Walau bagaimanapun, pada peringkat awal hubungan, ia dapat diterima dengan mudah untuk perhatian dan penjagaan; Dan ini boleh menjadi lebih menyanjung.
Rakan kongsi mungkin mula muncul pada kerja anda tanpa memberi amaran kepada "Jemput untuk makan tengahari." Kemudian dia ingin tahu apa yang anda lakukan pada siang hari, dan dengan siapa anda melakukannya. Ini semua boleh berkembang menjadi tindakan yang tidak sihat, contohnya, dalam memasang spyware pada peranti digital anda. Sebagai contoh, anda boleh membawa rakan kongsi yang cuba sejauh mungkin untuk mengeluarkan anda dari keluarga dan rakan-rakan.
2. Mereka boleh mengambil keberanian, tiba-tiba menjadi "menyenangkan"
Rakan - Rapins emosi boleh menjalankan kawalan ke atas mangsa mereka, merosakkan harga diri mereka. Mereka memberitahu anda keyakinan letupan terhadap diri mereka sendiri atau sentiasa mengkritik pakaian, penampilan dan apa yang anda lakukan. Mereka juga boleh terobsesi dengan perkara-perkara seperti berat badan anda, dan kecewa jika anda tidak memenuhi keperluan dan piawaian mereka.Tetapi tiba-tiba, perubahan mendadak mungkin berlaku kepada mereka - terutamanya jika mereka merasakan bahawa mereka boleh kehilangan anda. "Selepas kemarahan atau kemarahan, saya memohon maaf dan jaminan cinta sering diikuti, seperti:" Saya tidak boleh hidup tanpa anda, "" Saya tidak akan pernah mengatakan bahawa lagi "atau" Saya tidak bermaksud sama sekali. "
Ini semua bukan apa yang kelihatannya. Perogol emosi hanya tidak bersimpati - ia hanya satu lagi bentuk manipulasi untuk menjaga mangsa di bawah kawalan anda.
3. Semuanya mempunyai hujah sendiri.
Pertikaian sentiasa berlaku di semua pasangan, tetapi dalam hubungan yang menyakitkan, nisbah kuasa sentiasa unilateral. Tetapi jika setiap perselisihan berakhir dengan kemenangan pasangan anda, ia jelas tidak baik dalam hubungan.
Setiap pasangan dalam pasangan sepatutnya dapat tidak bersetuju dan bercakap. Tetapi pasangan "agresif" akan kurang prihatin tentang perbincangan yang rasional daripada mengekalkan kawalan ke atas anda dan pendapat anda. Baginya, makna adalah untuk menakut-nakutkan anda.
4. Adakah anda takut bercakap dengannya
Anda boleh belajar banyak tentang hubungan anda bukan sahaja dengan bagaimana pasangan anda mempunyai, tetapi dengan perasaan anda. Anda mungkin takut untuk mempengaruhi topik utama, contohnya, kerana ketakutan bagaimana ia bertindak balas.Sekiranya anda merasa malu - ini adalah satu lagi tanda bahawa semuanya salah. Sebagai contoh, rakan kongsi mungkin muncul di kerja anda tanpa memberi amaran atau dia meminta anda membuat tindakan seksual tertentu yang anda tidak mahu lakukan.
Keupayaan untuk bercakap secara terbuka tidak hanya untuk kesihatan mental anda, tetapi juga untuk kesihatan pasangan anda. Sekiranya tidak ada perkara seperti itu, ia sangat mengehadkan kedekatan anda.
5. Walau bagaimanapun, dia berada di tempat pertama
Mungkin yang paling teruk dalam keganasan emosi dan psikologi - berapa banyak pasangan boleh beransur-ansur dan berbahaya. Selalunya orang tidak menyedari bahawa mereka menjadi mangsa sehingga semua kehidupan mereka berubah, dan mereka benar-benar di bawah mantra pesalah mereka.
Ragasan rakan kongsi harus selalu menjadi pusat alam semesta anda; Apabila anda patuh, maka "Saya" perlahan-lahan mula dibubarkan sehingga anda menjadi lampiran.
Apa yang perlu dilakukan mengenainya
Pakar psikologi menjelaskan bahawa keupayaan untuk mengenal pasti tingkah laku masalah adalah penting kerana pesalah akan cuba meyakinkan anda bahawa dalam semua wain anda. Segera anda perlu menjelaskan keadaan dan menjelaskan bahawa anda menghormati diri anda dan mengharapkan penghormatan yang sama untuknya.
Sekiranya penyalahgunaan berterusan, anda perlu meminta rakan anda untuk meneruskan terapi. Sekiranya pasangan itu enggan dan tidak boleh (atau tidak mahu menukar) tingkah lakunya, sudah tiba masanya untuk pergi.
"Walaupun kesakitan perpisahan, ia akan menjadi kurang merosakkan daripada kekal dalam hubungan dengan keganasan emosi.