Secara semulajadi, mana-mana wanita mahu menjaga kulit mereka supaya dia kelihatan hebat. Tetapi beberapa perkara yang biasa, yang tidak berfikir, boleh menyebabkan peningkatan kerosakan. Anda perlu mengikuti kulit anda dan mengetahui apa yang perlu diubah.
1. Jangan basuh sebelum tidur.
Keinginan untuk melangkaui pencuci malam adalah jelas, terutama selepas seharian. Tetapi hakikat bahawa wajah tidak kelihatan di muka, tidak bermakna bahawa ia tidak ada di sana, dan dari masa ke masa, kulit akan "membayar". "Dirt dan gemuk terkumpul dan menyebabkan keradangan dan kerengsaan," jelas Joshua Tsaychner, seorang ahli dermatologi dari Hospital Gunung Sinai di New York.
Ia adalah perlu untuk menggunakan detergen yang lembut dengan kesan pelembab, seperti gliserin atau minyak sayuran untuk menjaga kulit sentiasa dibasahi. Dan jika bilik mandi tidak sampai ke bilik mandi, anda perlu berpeluh wajah dengan wipes basah.
2. Merokok
Nikotin mengurangkan aliran darah ke kulit, yang membawa kepada fakta bahawa ia tidak menerima jumlah oksigen dan nutrien yang mencukupi. Dan bahan kimia dalam kerosakan tembakau kolagen dan protein elastin, yang memberikan kulit struktur elastik. Perokok kulit nipis, redup, lebih berkedut dan kurang penyembuhan walaupun selepas calar.
Di samping itu, bertahun-tahun memegang rokok di bibir dan menghancurkan mata supaya mereka tidak mendapat asap, boleh memperdalam kedutan dan membawa kepada kemunculan kedutan baru di tempat-tempat ini.
Walaupun antioksidan, seperti vitamin A dan C, boleh mengurangkan beberapa kerosakan, satu-satunya penyelesaian yang betul adalah untuk berhenti merokok selama-lamanya.
3. Simpan pada pelindung matahari atau tidak menggunakannya sama sekali
Lampu matahari juga memberi kesan kepada kulit, tetapi ia mempunyai radiasi ultraviolet yang menyebabkan kemudaratan. Ultraviolet membawa kepada penuaan pramatang dan kanser kulit.
Perlindungan diperlukan bukan sahaja apabila anda pergi ke pantai. Matahari boleh merosakkan kulit, walaupun ia sejuk atau mendung di jalan.
Satu spektrum spektrum blok blok UVA dan UVB dan menyediakan perlindungan penuh. Ia adalah perlu untuk memilih krim sekurang-kurangnya dengan 30 SPF, dan jika mereka berada di jalan, maka gunakan semula setiap 2 jam. Bagi kuantiti, kira-kira sudu teh krim cukup untuk semua muka, termasuk garis rambut, kawasan sekitar hidung dan di bawah dagu.
4. Gunakan banyak gula dan buah-buahan dan sayur-sayuran kecil.
Sesetengah kajian menunjukkan bahawa diet gula yang kaya boleh mempercepatkan proses penuaan. Ini terpakai kepada gula-gula, seperti lollipop dan ais krim, serta kanji dalam karbohidrat halus, seperti roti putih dan pasta. Diet tidak berbahaya kepada kulit harus difokuskan pada sayur-sayuran, buah-buahan dan gred keseluruhan.
Kajian menunjukkan bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran segar dapat membantu mencegah kerosakan yang boleh menyebabkan penuaan kulit. Dan antioksidan yang terkandung di dalamnya dapat membantu memulihkan kulit.
5. Salah diterima
Sekiranya jerawat yang besar muncul di wajahnya, secara semulajadi, dia mahu dia pergi secepat mungkin. Jika anda memerah, ia boleh menyebabkan parut dan jangkitan.
Benzoyl peroksida dan asid salisilik adalah dua kaedah rawatan yang paling biasa dan cekap. Tetapi perlu diingat bahawa produk yang berbeza mengandungi jumlah bahan-bahan ini, dan jumlah maksimum mereka tidak semestinya membantu lebih baik. Kajian telah menunjukkan bahawa 2.5% benzoyl peroksida sama seperti berkesan sebanyak 5% atau 10%.
Kepekatan ubat yang tinggi boleh menyebabkan kerengsaan, terutama jika kulit sensitif. Doktor mengesyorkan 2.5% produk benzoyl peroksida. Bagi asid salisilik, kepekatan 2% agak ringan untuk kebanyakan orang, tetapi sesetengah mungkin memerlukan kepekatan yang lebih rendah.
6. Gerakkan skala pada kulit
Scales and Bursaves adalah tanda pertama kekeringan. Menurut doktor, jika anda menarik kulit yang mengganggu ini, ia sebenarnya boleh memusnahkan halangan yang melanda kelembapan di dalam kulit.
Jadi dengan kekeringan, lebih baik untuk menangani kelembapan. Lotions dan krim dengan cara pelembab, seperti gliserin, dimethicone, vaseline, serta minyak, seperti koko dan shea, dengan cepat menyerap dan meninggalkan kulit licin, tetapi tidak gemuk.