Pada waktu pagi anda membelai untuk bekerja, bermimpi untuk memecahkan kaki anda dan berumur tiga bulan di hospital, dan pada waktu petang kami merangkak dari kerja, hanya bermimpi tentang sofa. Nampaknya anda bahawa dari 10 hingga 18 anda melakukan beberapa karut yang tidak bermakna, dan HR anda secara berniat jahat melawan pejabat assholes dan gibbles.
Tetapi apabila semua ini seolah-olah anda kerja mimpi itu. Sesuatu yang salah? Ya, tidak ada pembakaran profesional yang istimewa, biasa.Apa yang terbakar?
Ini, bercakap pengering rambut psikologi, tindak balas terhadap tekanan yang berpanjangan. Dan tekanan boleh berlaku dari apa-apa - bos-Durilka sendiri tidak tahu apa yang dia mahu, kerja itu membosankan, seperti yang berhati-hati, atau gugup, seperti perang, yang dicurahkan kepada anda dan keranjang tugas kecil. Cukup 2-3 bulan dalam kehidupan sedemikian supaya gejala pertama terbakar profesional muncul:
Kesihatan. Kemudian bersin, kemudian snot, maka kepala sakit, maka keldai berakhir. Tekanan melemahkan imuniti dan memburukkan lagi luka kronik. Kerana badan sedang memburu berehat. Sememangnya, sekurang-kurangnya bangkai, sekurang-kurangnya seorang Chuck, walaupun di atas katil hospital.
Awak tidak kisah. Lampirkan kontrak epokal ini dengan memegang "Sepulki dan Ko" atau tidak, akan menyapu belanjawan dari Chumki atau Survive, apa yang mereka tulis mengenai pejabat anda dalam edisi profil dan sama ada anda mempunyai cawangan baru di Nestokhrensk - ya pula. Bolehkah saya pergi awal hari ini?
Anda berkedut. Di dalam pencetak berakhir kertas itu? Oh Tuhan, apa yang mimpi ngeri, berapa banyak yang boleh anda, anda tidak akan lagi membawanya. Adakah laporan itu selama lima minit ditahan? Saya akan pergi, saya akan membuat harakiri, ia adalah kegagalan. Reaksi yang tidak mencukupi terhadap masalah kecil adalah salah satu gejala terbakar yang paling jelas.
APATHY. Tidak ada yang dikehendaki dan tidak pecah - tidak ada di pejabat, atau di dunia luar. Anda hampir tidak lancar dan mencurigakan mengingatkan zombi.
Bagaimana tidak membakar di tempat kerja
Jangan slaid di tempat kerja. Ini adalah kehidupan yang besar, sudah tentu. Tetapi masih, ini bukan semua kehidupan. Anda masih mempunyai teman wanita dan rakan-rakan teman wanita anda, Mukhtar yang setia, penggelek, ibu dengan pai, seks, pelajaran baktu, kaktus, tiket untuk udara terbuka yang terdekat dan Mashka, yang selama setengah tahun panggilan untuk melawat Peter. Sekiranya tiada apa-apa - segera - segera. Dan menghilangkan tabiat memeriksa kerja kerja, mengikat dengan geng dan berjalan dengan Mukhtar.
Jangan bekerja di rumah. Langit memberi anda komputer riba tidak supaya anda mempunyai perapian keluarga dengan pelanggan dan berjumlah tawaran komersial. Langit memberi anda komputer riba untuk melihat bilik pameran, membaca pics.ru dan rzchacha di Facebook. Kerja itu harus berakhir dengan tepat apabila anda menutup pintu pejabat. Segala-galanya, maka biarkan ia tanpa anda.
Tugas ganti. Selepas setiap pengintipan, otak kami yang terancang tinggi memerlukan masa untuk menenangkan diri. Oleh itu, jangan pernah merancang beberapa perkara yang gugup atau tidak menyenangkan berturut-turut. Jika pada waktu pagi anda mempunyai mengikut rancangan itu - laporan sebelum seorang bos yang marah, jangan pergi sebaik sahaja selepas itu untuk beberapa rundingan yang sukar - bidang bunga yang lebih baik, menyebarkan sekeping kertas di atas meja atau merayap dengan pasangan Skype yang comel.
Ingat mengapa ia adalah untuk anda. Ini bukan hari kerja yang mematikan yang lain. Ini adalah 1/20 sebahagian daripada kos perjalanan ke Chile. Satu ruang ke arah apartmen anda sendiri, di mana satu bilik akan berada dalam gaya Maghribi, dan yang kedua adalah di Scandinavia. Cari alasan anda sendiri untuk bekerja.
Ubah keadaan. Jangan berpegang pada hujung minggu di hadapan komputer - ini cukup untuk anda di tempat kerja. Pilih sifat atau sekurang-kurangnya berjalan di sekitar bandar, menurut tangkapan, yang tidak pernah. Otak adalah penting untuk jejak baru, jika tidak, ia akan Buck.
Menjadi kurang bernasib baik. Boss bermanfaat untuk anda, penuh dengan rasa reopersi diri, bergegas di galerinya 24/7. Ya, anda sudah memberi inspirasi kepada diri sendiri bahawa anda harus terlepas setengah hari - dan segala-galanya, pejabat akan runtuh, kakitangan akan pergi ke dunia. Atau anda akan dipecat ke tanah anjing untuk kemalasan dan keseragaman. Jadi, tidak boleh digantikan kita tidak.
Lihatlah - Pasti di dalam bilik sebelah terdapat beberapa Sikildheequa, yang sentiasa terlambat, semasa waktu bekerja, melihat meterai tentang meterai, kerap mengambil pusingan - dan namun berfungsi dengan jayanya dan mendapat gaji yang sama seperti anda, yang hebat Syahid.
Matikan kesempurnaan. Untuk prestasi kerja di peringkat yang betul anda mempunyai satu jam. Untuk menggilap dan membawa kepada kesempurnaan - empat lagi. Ironik Gorky adalah bahawa untuk kebanyakan tugas tidak ada kesempurnaan yang paling utama (jika anda tidak dipanggil Hattor Hanso, anda tidak tinggal di Okinawa dan tidak membuat Samurai Katana). Sekiranya anda diberitahu untuk "menggali dan makan malam", maka korop. Tetapi jangan menggilap kemudian dinding parit dan tidak meletakkan mereka dengan Mosaic Venetian.