Anda telah belajar bagaimana untuk mengendalikan istilah "Zhirobasina" dan "Folds Nasty", di Instagram anda, pada tahun lepas dan setengah tidak ada satu foto yang tidak berkaitan dengan gim dan paus sempurna anda. Cemerlang, jangan berhenti, anda perlu tumbuh di mana orang yang tidak terganggu kerana kudis masih kekal. Sudah tiba masanya untuk memperbaikinya!
Berpakaian pada latihan minimalis
Sebagai contoh, thongs dan bra sukan adalah yang paling. Biarkan Godrobasins menyembunyikan lipatan jahat mereka di bawah pakaian, dan anda tidak bekerja di akhbar dan punggung supaya dunia tidak akan melihatnya.
Jangan sekali-kali menghapus simulator.
Peluh anda penuh dengan kesihatan dan vitamin. Dirancang selepas anda pada slipdy simulator peluh - ia seperti minum koktel sukan.
Datang lebih rapat
Biarkan semua orang menyakiti anda dengan tangan dan kaki mereka. Jika tidak, mereka tidak akan faham bahawa anda tidak hanya diperketat, tetapi juga kepada sentuhan dengan tegas seperti papan pembasuhan.
Katakan lebih banyak
Jadi, anda boleh menunjukkan kepada dunia bahawa hati anda adalah motor dan pernafasan yang berapi tidak turun walaupun semasa latihan selang. Untuk kesetiaan, muzik roll.
Jangan berpisah dengan telefon
Dan jika anda perlu segera membuat selfie dari cermin melawan latar belakang simulator? Dan jika anda meminjam pada latihan interval (lihat di atas)? Sentiasa kemas dengan telefon pintar di atas lantai di sebelah anda dan mengawal pandangan yang mencurigakan dari semua orang yang akan lulus.
Komen
Orang yang tidak dapat mengerjakan arahan jurulatih dari kali pertama, atau pekak, atau bodoh, tetapi kemungkinan besar, mereka hanya kurang motivasi. Jangan tenang, mereka menjaringkan panamu pendatang motivasi penuh - sementara jurulatih membetulkannya, mereka melihat seluruh dewan "Oh Tuhan, tetapi di mana mereka melakukannya", "Kami, sebelum pagi kami akan merosakkan dengan makcik ini" dan "Ya, semua orang telah memahami dengan mudah daripada mudah."
Tidak datang dalam masa
Sekiranya anda terlibat dalam kumpulan, jangan biarkan mereka lupa apa harta yang mereka sampai kepada syarikat. Cara paling mudah adalah terlambat, maka anda juga akan ingat. Jangan tergesa-gesa, semua akan menunggu untuk anda. Dan jika jurulatih adalah ham dan tidak mahu menghentikan proses untuk anda, menjadikannya teguran yang ketat - dia tidak melihat bahawa anda belum bersedia?
