Setiap pasangan menambah corak tingkah laku mereka dalam hubungan - dari bagaimana orang hidup antara satu sama lain, sebelum siapa yang memainkan peranan utama atau yang menyediakan makan malam. Walaupun templat dan tabiat adalah semula jadi untuk semua orang, malangnya, tidak semua mereka positif. Kadang-kadang tingkah laku tertentu pertama boleh menyebabkan hanya kerengsaan kecil, tetapi selepas masa tertentu, kemarahan, yang menyakitkan hubungan dengan mudah.
Kami memberi contoh templat perilaku 7-toksik yang harus ditolak jika anda ingin mempunyai hubungan yang sihat dan jangka panjang.1. MODEL CLINGING
Mengikut skim ini, seseorang merasakan bahawa hubungannya adalah sempurna, dan lain-lain memerlukan beberapa ruang peribadi. Orang yang memerlukan ruang, "menyinggung" oleh rakan ini dan memaksa ia untuk "berpaut" untuk dirinya lebih kuat. Malah, ia adalah salah satu model yang paling biasa dalam hubungan. Sebagai contoh, satu orang merasakan bahawa zon selesanya adalah jarak, terutama selepas pergaduhan, dan yang lain merasakan bahawa dia perlu bercakap sekarang. Untuk memperbaikinya, ahli psikologi menasihati untuk berkomunikasi mengenai templat rakan mereka. Sebagai contoh, lebih baik hanya bertanya: "Apa yang anda ingin bercakap tentang?" Untuk memberi masa rakan kongsi untuk memikirkan keadaan.
2. Meletakkan rasa bersalah pada pasangan anda
Sudah tentu, ramai yang biasa dengan keadaan beralih bersalah pada pasangan mereka dalam kebanyakan situasi. Sesetengah pasangan mempunyai tabiat menuduh satu sama lain dalam kesilapan mereka, tidak kira apa pun. Ini adalah tabiat yang sangat toksik, kerana apabila rakan-rakan hanya terlibat hanya dengan pertahanan dan tuduhan antara satu sama lain, mereka kehilangan peluang untuk bersikap baik kepada satu sama lain dan merasakan keintiman. Sebaliknya keadaan sedemikian adalah untuk mengambil tanggungjawab untuk tindakan mereka sendiri, dan ini adalah ciri tersendiri hubungan yang matang dan emosi yang sihat. Oleh itu, bukan menjadi mangsa kebiasaan ini, ia patut dicuba untuk mengambil tanggungjawab untuk tindakan anda dan membincangkannya dengan pasangan anda, jika tidak, tidak ada yang baik akan gagal.3. Suami di Frendzone
Selalunya ia berlaku bahawa pasangan itu akan berhati-hati tentang anak-anak mereka, tetapi hilang sepenuhnya keghairahan untuk satu sama lain. Kedua-duanya mula merawat satu sama lain sebagai rakan atau rakan sekerja yang lebih baik. Malangnya, pasangan melupakan bahawa mereka harus menjadi pencinta dan rakan kongsi, dan bukan hanya ibu bapa dan / atau jiran di sekeliling bilik. Ia adalah perlu untuk bekerja untuk mengelakkan ini, atau patut dicuba untuk mencipta perasaan yang paling merendahkan "rama-rama di perut" lagi. Anda boleh memulakan dengan sekurang-kurangnya 10 minit sehari untuk berbual "Tiada apa-apa", seolah-olah pada tarikh pertama. Satu kajian menunjukkan bahawa pasangan purata, yang mempunyai anak, berkomunikasi hanya 15 minit sehari. Oleh itu, ia bernilai menambah sekurang-kurangnya 10 minit untuk perbualan yang riang atau menggoda apabila anda tidak membincangkan masalah, tetapi hanya bertanya bagaimana "separuh" adalah hari.
4. Aduan kepada rakan, bukan rakan kongsi
Pertimbangkan keadaan berikut: Kawan dengan sempurna memahami masalah anda, dan sentiasa di sebelah anda. Walaupun ia hebat, tetapi jika ini berlaku semasa hubungan, ia akan membawa lebih banyak mudarat daripada yang baik. Menarik jiwa hanya kepada rakan-rakan, dengan itu mempamerkan rakan kongsi dalam cahaya negatif. Di samping itu, adalah mungkin untuk menentang hubungan dan persahabatan. Apabila sesuatu berlaku, anda harus selalu bertanya terus kepada pasangan anda dan cuba membincangkan segala-galanya.5. Ibu Bapa dan Anak Nakal
Bayangkan salah seorang daripada rakan kongsi terlupa membayar faedah ke atas pinjaman, akibatnya Bank mengenakan penalti. Ia tidak menghairankan bahawa yang lain boleh kehilangan berdarah sejuk dan menyinggungnya. Sesungguhnya, ini berlaku hampir dengan semua orang. Untuk mengelakkan ini, dari awal permulaan anda perlu cuba membina sikap pada kedudukan yang sama dan tidak merawat pasangan dewasa sebagai seorang kanak-kanak. Ia sentiasa lebih mudah untuk bercakap dengan tenang dan cuba untuk bersama-sama menyelesaikan masalah ini.
6. Berlebihan membanggakan di rangkaian sosial
Kajian menunjukkan bahawa penggunaan rangkaian sosial yang kerap memberi kesan negatif terhadap tahap kepuasan rakyat dengan hubungan. Akibatnya, ini bermakna bahawa semakin banyak anda menunjukkan hubungan anda, semakin banyak keperluan anda adalah untuk membuktikan bahawa hubungan itu kuat. Mungkin seseorang hanya menikmati peruntukan dopamin selepas "suka" dan "komen". Tetapi, kemungkinan besar, sebabnya lebih mendalam. Ini boleh mengimbangi atau menyembunyikan ketidakamanan dalam hidup anda dengan rakan kongsi. Terlepas dari sebab-sebab, anda perlu memberi tumpuan untuk membetulkan masalah anda, dan tidak menyembunyikan sesuatu di rangkaian sosial. Pasangan yang benar-benar bahagia menghabiskan lebih sedikit masa untuk menerbitkan rangkaian sosial dan lebih banyak masa untuk membuat kenangan yang menyenangkan.7. Percubaan untuk menyimpan segala-galanya di bawah kawalan
Biasanya, dalam keadaan sedemikian, satu orang mahu mengawal yang lain walaupun dalam perkara kecil. Dan untuk bertenang dalam hubungan, orang lain hanya membenarkan anda melakukannya. Tetapi semua ini membawa kepada hakikat bahawa seseorang yang terkawal akhirnya akan berasa seperti seorang mangsa. Dan ini, untuk meletakkannya sedikit, tidak akan membawa apa yang baik dalam hubungan itu. Untuk mengelakkan templat seperti itu, adalah perlu untuk menggunakan perkhidmatan seorang psikoterapi (atau sesiapa yang mempercayai) jika anda mula merasa tersinggung dalam hubungan.