Bagaimana untuk berhenti lewat dan mula bangun

Anonim

Kelewatan abadi semua orang mengganggu. Kenapa di sana, kita juga mengganggu diri mereka sendiri. Kami meletakkan jam penggera kedua, membaca artikel motivasi (dan tiba-tiba rintangan psikologi ini!) Kami cuba berbaring awal, dan siapa yang ada di sana.

Perkara yang paling menakjubkan dalam mencari ialah segala-galanya kecuali kanak-kanak kecil difahami dengan sempurna kerana ia tidak baik dan tidak senonoh. Apa hukuman yang tidak akan datang dengan bos, seorang pekerja, yang paling kerap, dan dia sendiri tidak bahagia. Tetapi kebanyakan akan terus terlambat, walaupun denda. Sebab-sebab penahan boleh menjadi banyak. Berikut adalah yang paling biasa:

Ralat perancangan

Gejala: Anda sentiasa terlambat dengan cara yang berbeza, kemudian selama 10 minit, dan selama sejam. Diagnosis: Ralat perancangan. Kemungkinan besar, jam tangan dalaman anda ditembak jatuh dan anda tidak boleh dengan tepat meramalkan berapa banyak, sebenarnya, menghabiskan masa untuk meletakkan anak tidur atau menyelesaikan laporan. Para saintis telah menetapkan bahawa ini adalah punca yang paling biasa dan, secara purata, orang sekurang-kurangnya 40% meremehkan jumlah masa yang mereka perlukan untuk menyelesaikan segala-galanya. Resipi - latihan perancangan yang betul.

Arnab yang sopan

Gejala: Anda melakukan segala-galanya tepat pada masanya apabila anda bertindak sendiri. Tetapi ia bernilai ibu untuk datang untuk melawat anda atau anda pergi dari Freilance untuk bekerja di Openpais, bagaimana anda mula membuang benda. Diagnosis: Masalah dengan ucapan. Anda tidak menyebut tiga huruf: N, E dan T. Belajar bakat penolakan sopan dan jangan cuba untuk menyelamatkan semua bulatan. By the way, saintis dan di sini telah disemai dan menentukan bahawa pencinta multitasking (Julia Caesari) sering terlambat.

Tandatangan ketua

Gejala: Semua orang tahu tentang "kelewatan berjenama" anda, sebagai contoh, selama 10 minit. Dalam keadaan tertentu, anda juga tepat waktu. Memuatkan sentiasa sama. Diagnosis: Sesuatu psikologi. Ini mungkin satu jejak protes kanak-kanak, keperluan untuk motivasi, yang memberikan dorongan yang tidak dijawab atau percubaan untuk menarik perhatian kepada ini sekurang-kurangnya begitu: "A, Tanya, baik, ya, yang selalu terlambat!" Sekiranya keberatan kepada seorang ahli psikologi, maka mengakui bahawa, sebenarnya, anda datang tepat apabila anda mahu. Jadi pergi ke bos dan katakanlah dengan bangga: "Bos tidak lewat, bos ditangguhkan."

Satu, tanpa ensemble

Gejala: Anda jatuh secara misteri. Nampaknya dan berkumpul terlebih dahulu, dan masa penuh, dan tidak ada kesesakan lalu lintas, tetapi masih pada saat terakhir anda perlu berlari, berpeluh, meminta maaf. Diagnosis: Takut dengan harapan. Ketakutan yang sedikit diketahui, tetapi agak nyata. Jadi orang sangat tidak menyenangkan untuk duduk dan tidak melakukan apa-apa. " Oleh itu, anda akan lebih menderita akibat yang lewat, bagaimana anda akan bosan di bawah pintu jika anda terlalu awal. Penyelesaiannya sangat mudah - datang dengan tugas yang kompleks untuk masa menunggu.

Tidak berbaloi dan mendaki

Gejala: Anda terlambat, tidak bermakna. Walaupun anda telah lama mahu untuk masa yang lama, walaupun ia adalah konsert impian anda atau tarikh dengan lelaki terbaik di dunia. Kadang-kadang anda menangkap diri anda berfikir bahawa saya tidak berdiri, kerana anda masih terlambat, dan anda harus dipersalahkan. Diagnosis: Psikologi, tetapi serius. Mungkin juga kemurungan. Di sini adalah lebih baik untuk memeriksa.

Resepsi untuk kepalsuan

Walaupun anda tidak menemui versi anda di dalam diagnosis, teknik ini akan membantu anda memperkenalkan kehidupan dalam cincin ketepatan masa. satu. Mengambil kira pengalaman masa lalu. Jika, bulan lepas anda telah menyelesaikan beberapa kes, tidak perlu mengharapkan bahawa anda tiba-tiba dibungkus di dalamnya, dan anda akan membuat dua kali lebih banyak. Dan jika anda melihat lebih jauh ke masa lalu dan ingat bahawa pada musim panas, sebagai contoh, anda sentiasa kurang bertenaga, rancangan itu akan berubah secara realistik. 2. Cuba untuk mengira terlebih dahulu dan menulis berapa banyak masa yang anda perlukan untuk sesuatu perkara, dan kemudian periksa sama ada anda meneka. Dengan cara ini, sudah rekod yang sama disesuaikan dengan baik. 3. Mooked mental, tugas pada kepingan yang sangat kecil dan menghitung masa untuk semua orang. Para saintis telah mengetahui bahawa ia adalah masa yang lebih tepat. Sebagai contoh, jangan beritahu diri sendiri "Saya akan menyediakan makan tengah hari selama satu jam," dan fikirkan berapa minit untuk setiap langkah memasak. empat. Cuba untuk membentangkan rancangan anda dari pandangan orang lain. Sebagai contoh, tidak kira berapa jenis orang asing yang akan anda tinggalkan untuk menyediakan sebuah apartmen untuk ketibaan ibu mertua? lima. Seperti yang diketahui, kelajuan kafilah ditentukan oleh unta yang lebih perlahan. Dan kelajuan prestasi berada pada jam kerja yang paling lemah. Kami sangat bersukacita dalam puncak aktiviti kami yang kami percaya bahawa kita boleh memindahkan gunung setiap hari. Adalah lebih baik untuk maju. 6. Jika anda menggunakan kalendar, tercatat di dalamnya, ia bukan satu baris (16.00 - salun), dan overclocking keseluruhan segmen masa (15.00 - 18.00 - Salon), yang anda perlukan, tidak lupa latihan dan perjalanan. Ini akan membantu untuk tidak menjadualkan bersilang. 7. Letakkan isyarat tambahan pada masa itu, darah keluar dari hidung, sudah tiba masanya untuk keluar. Sekiranya anda melambatkan masa ini untuk semua perkara yang baru dan baru, ajarkan diri anda untuk membuang apa yang anda lakukan dan bergerak ke hadapan. Tiada apa-apa, bahagian bawah shell telah bertanding setengah tahun dan hari akan menunggu untuk anda. lapan. Jika anda seorang yang membimbangkan, anda boleh menyimpan kalendar dengan hari-hari hari yang pecah pada segmen setengah jam yang anda cat secara terperinci.

Baca lebih lanjut