Dengan kedatangan musim sejuk, apabila sumber utama vitamin semulajadi menjadi tidak tersedia, persediaan farmasi dan resipi rakyat datang untuk menyelamatkan, yang membantu untuk lulus musim sejuk dengan kerugian yang minimum untuk kesihatan dan kecantikan. Dalam artikel ini, kami akan memberitahu tentang apa vitamin yang perlu diambil untuk mudah mengatasi kemurungan musim luruh, mengelakkan selsema yang kerap, dan pada masa yang sama untuk menguatkan kuku dan memperbaiki keadaan kulit.
Untuk imuniti
Mungkin, hanya yang paling malas tidak mendengar bagaimana vitamin C berguna untuk imuniti. Untuk mengisi kekurangan asid askorbik dan sentiasa menambah rizab badan, akan ada bras semulajadi yang disediakan dari rosehip atau sitrus. Tetapi vitamin C effervescent, yang begitu mudah digunakan, tidak disyorkan oleh ahli gastroenterologi, yang disebabkan oleh keasidannya. Anda boleh mengambil pil itu dari semasa ke semasa, tetapi tahu, perut anda untuk mereka pasti tidak berterima kasih.
Untuk menyokong imuniti dalam keadaan pertempuran doktor, menasihatkan untuk mengambil kompleks vitamin yang seimbang. Yang terbaik dalam ranking adalah "veteran", di mana vitamin A, E dan C, serta Multi-Tabs Immuno Plus dipertimbangkan.
Untuk suasana hati yang sangat baik
Dan untuk mengatasi kemurungan musim luruh dan kecemasan, Magnesium + B6 datang untuk menyelamatkan - ubat ini membantu meningkatkan mood dan membawa sistem saraf kepada keharmonian. Anda boleh minum kursus bulanan dan tanpa cadangan doktor, hanya 1 tablet cukup setiap hari. Sekiranya perlu, selepas tiga bulan, semuanya boleh diulang.Untuk kecantikan dan belia
Apa yang paling peduli wanita? Sudah tentu, kecantikan! Simpan di musim sejuk akan membantu magnesium, selenium dan zink, atau sebaliknya, gabungan mereka. Dengan bantuan mereka, adalah mungkin untuk memperbaiki keadaan rambut, kuku dan tulang dengan ketara. Selepas 35 tahun, wanita amat disyorkan untuk melihat mereka, kerana dengan usia, kekurangan bahan-bahan ini membawa kepada kebodohan rambut, kerapuhan kuku dan kelembutan tulang, yang sangat mempengaruhi penampilan dan bukan untuk lebih baik.
Memperluas belia membolehkan kolagen, pengeluaran semula jadi yang mana selepas 40, malangnya, berhenti. Tetapi adalah mungkin untuk mengekalkan rizabnya di dalam badan, dengan memakan variasi cecair kolagen dengan berat molekul yang rendah - ini adalah pelbagai jenis yang diserap oleh tubuh yang lebih berfaedah.
Dengan peranan yang lebih kecil dalam pemeliharaan kecantikan bermain vitamin D, yang kini diisi semula oleh ramai kerana Kompleks Kalsium Vitamin + D3. Elemen ini amat penting dalam musim sejuk, apabila alam semulajadi tidak menyenangkan cahaya matahari, di bawah tindakan yang mana pengeluaran semula jadi vitamin D berlaku.