Varicose urat urat juga tidak menarik kehidupan lebih baik. Ia tidak begitu cantik, menyakitkan dan menjadikan anda rakan kongsi yang tidak tertanggung untuk berjalan - selepas beberapa kilometer anda mula merengek bahawa kaki letih, kaki telah bengkak dan rumah memburu anda. Di manakah sampah ini berasal? Pertama, dari DNA. Varicosis diwarisi. Kedua, dari tabiat peribadi anda. Provice urat varikos boleh menyebabkan tindakan yang paling tidak bersalah. Sebagai contoh:
Kaki mencukur dalam perjalanan anda
Nampaknya - baik, beberapa luka, benar-benar kecil, apa yang membahayakan mereka? Dan dia. Malah kecil, tetapi potongan tetap boleh meningkatkan risiko vena varikos - mereka mengelirukan peredaran mikro darah dan urat harus ketegangan walaupun sedikit, tetapi lebih daripada biasa.
Mengabaikan gosok kaki
Memikirkan gosok (dan kemudian melembapkan krim) anda kaki besar-besaran, mencegah genangan darah dan meningkatkan peredaran mikro. Ia juga mengambil keletihan. Sekiranya tarian tersebut dengan tamburin tidak termasuk dalam rutin harian anda - sediakan untuk fakta bahawa kaki akan mula membengkak.
Lama berdiri
Varicosis adalah penyakit profesional bagi mereka yang berdiri setiap hari selama beberapa jam, sebagai askar timah yang tahan. Penjaga, guru, bartender dan semua yang lain, yang dipaksa untuk menyelamatkan kedudukan menegak untuk hutang, risiko mendapat lebih banyak lagi. Tetapi risiko dapat dikurangkan, jika tidak hanya berdiri, tetapi untuk sampai ke sana dan pergi ke sini, keluar dari tumit di kaus kaki dan untuk mengekstrak segala macam pretzel, sehingga tidak ada yang melihat.
Duduk tanpa bangun
Hello besar ke semua galeri pejabat. Tidak cukup bahawa banyak jam duduk di pejabat tidak berkesan mempengaruhi angka itu, ia juga membahayakan urat. Kaki Musculatory - apabila ia berfungsi, tentu saja - bertindak sebagai pam tambahan, yang menjadikan darah berjalan lebih cepat dan tidak membenarkannya berdiri di kaki. Dan jika anda tidak bergerak - baik, saya minta maaf. Graviti tidak melepaskan sesiapa pun. Pilih apa yang anda suka lebih - simulator, menari atau basikal, tetapi lakukan apa-apa.
Jangan melatih otot kaki anda
Sekiranya tidak melatih otot-otot kaki, ia akan mula berkurangan dalam jumlahnya. Ruang bebas terbentuk - sangat kecil, tetapi cukup supaya urat mula berkembang di dalamnya, memutar dan menggeleng. Oleh itu, varicose urat begitu sering mengatasi atlet yang telah berlepas dari urusan.
Melatih mereka terlalu aktif
Terutama berbahaya dalam pengertian ini, berjalan. Hanya tidak faham kita salah - berjalan sejuk. Tetapi hobi yang berlebihan dari maraton dan beban kejutan lain boleh membawa kepada Microtrams Velvera. Dan kerana ini, aliran keluar darah bertambah buruk.
Membuang kaki seseorang
Jelas Clarissa Starling memerlukan dos. Apabila anda duduk di belakang kaki, aliran keluar darah dari urat merosot dan mereka meregangkan. Dan di sini ia tidak jauh dari varicose.
Memakai kasut tumit tinggi
Keseronokan umumnya meragukan. Dan jika anda memerlukan hujah terakhir yang memihak kepada kasut, moccasin, kasut joki dan tangki tangki yang sederhana, maka ia adalah: Pada tumit tinggi, otot kaki dibekukan dalam kedudukan yang sama dan praktikal tidak berfungsi. Walaupun anda berjaya melalui 10 kilometer pada kancing, peredaran darah di kawasan ini tidak akan bertambah baik. Dan genangan darah membawa kepada pengembangan urat.
