Kebiasaan membentuk di bawah hidung bukanlah tanda bahawa anda adalah orang yang mempunyai kebiasaan. Ia berguna dari semua pihak. Para saintis mengesahkan bahawa perbualan dengan diri mereka ...
Membantu menstrukturkan maklumat dan mengurangkan tekanan
Di universiti, Wisconsin-Madison menjalankan eksperimen: sukarelawan yang dipaksa untuk mencari perkara yang hilang. Dalam kumpulan ini, ia dibenarkan untuk merungut di bawah hidung "di mana ia boleh menunggang? Di bawah sofa kelihatan, di bawah meja, juga, "dan yang kedua disarankan untuk menjaga mulut di istana. Dan mereka yang bercakap dengan mereka, bukan hanya ditemui hilang lebih cepat - selepas eksperimen, mood lebih baik, dan nadi - lebih banyak lagi.Buat kami dengan teliti
Sesuatu yang serupa dengan ahli psikologi Gary Luped dan Daniel Svigley, ketika mereka ditawarkan untuk mengingati senarai pembelian untuk pasar raya. Sebahagian daripada mereka hanya untuk melihat senarai itu, dan beberapa daripada mereka - dengan kuat untuk bercakap nama produk. Mereka yang bercakap dengan diri mereka sendiri, oleh itu mereka mendapati mereka lebih cepat di rak dan terlepas kurang kedudukan.
Meningkatkan ingatan
Apabila kita bercakap dengan mereka, sentuh memori diaktifkan. Dia mempunyai kapasiti yang kecil, tetapi ia memberi kita peluang untuk memvisualisasikan makna perkataan, dan ia akan diingati dengan lebih baik. Teknik pendidikan didasarkan pada fenomena ini apabila pelajar dalam mempelajari bahasa asing harus mengulangi kata-kata baru dan terjemahan mereka.Memberi pelepasan emosi
Apabila semua orang berpengalaman, anda secara senyap-senyap pergi ke sudut penderitaan, dan mungkin untuk mengatakan dengan kuat dan jelas mengatakan "% # & !!!!" - Dan sekarang sudah lebih mudah.
Menjelaskan otak
Satu perkara adalah untuk bercakap dengan saya dengan senyap, satu lagi perkara adalah untuk menyembunyikan pemasangan dan arahan. "Jadi, Masha, tenang dan berfikir bahawa anda boleh lakukan di sini." Apabila anda bercakap dengan anda, anda bukan sahaja mengatakannya - anda mendengarnya. Dan kata-kata dianggap sebagai nasihat yang baik yang boleh diikuti.
Rawat kecederaan psikologi lama
Kerana suara batin ini hanya sebahagian daripada kita, tetapi kebanyakannya ibu bapa. Jika ibu saya dengan ayah semua zaman kanak-kanak telah diucapkan kerana boleh diperbaharui dan balada, anda akan bercakap dengan diri anda "dengan baik, apa yang saya bodoh, kerana anda boleh kehilangan kunci!". Sekiranya ibu bapa lebih membina, anda akan menyenaraikan tempat-tempat di mana anda telah mencari dan di mana anda masih perlu mencari.
Maneer ibu bapa boleh ditolak jika mereka dibenarkan bercakap secara bebas - tidak mengulangi kebiasaan Knuckle yang anda dengar di alamat anda pada zaman kanak-kanak, tetapi untuk bercakap dengan suara anda. Dan puji diri anda untuk pemerhatian apabila kunci dijumpai.