Bangunkan mana-mana jurulatih yang masuk akal di tengah malam, dan dia akan memberitahu anda bahawa untuk hasil latihan yang baik, anda mesti suka. Tetapi sukan sukan begitu banyak sehingga semua orang akan diatasi - sudah tiba masanya untuk bersara. Psikologi sukan Melinda Nikki menyempitkan bulatan carian. Beliau menawarkan untuk memilih program berdasarkan keperibadian anda.
Jenis yang kompetitif
Itu Anda: Jika di suatu tempat menjanjikan hadiah, jadi anda adalah yang pertama dalam talian. Sangat serius merujuk kepada pangkat pekerja bulan dan penyanyi terbaik karaoke kami. Suka bersaing dan sangat inisiatif.
Elakkan: Cukup aneh, sukan pasukan agresif seperti bola sepak dan bola keranjang. Terdapat risiko bahawa anda menerima akaun perlawanan yang terlalu dekat dengan hati, dan ini akhirnya, tidak cukup keren - pasukan dengan mudah boleh kehilangan dan kehilangannya, dan anda akan mempunyai kemarahan bukan sahaja pada saingan, tetapi juga dengan mereka sendiri, yang tidak boleh benar-benar tahu bagaimana untuk bermain. Tetapi kebanyakan kesenangan.
Cuba : Sukan-sukan yang mencadangkan bersaing dengan mereka, dan bukan dengan orang lain. Dan hasilnya boleh diukur dengan tepat - dalam beberapa minit pada bulatan dan kilogram pada batang, sebagai contoh. Seseorang seolah-olah dilatih dengan baik apabila dia melihat matlamat tertentu - untuk memerah begitu banyak kali, berlayar begitu banyak meter. Maraton sesuai - mereka yang telah mengatasi, tidak mengecewakan, dan anda baik.
Idealnya: Berlari, berenang dan basikal.
Extravert.
Itu Anda: Anda adalah untuk sebarang kesombongan, kecuali untuk mogok lapar, dan jika ada sesuatu yang berlaku, anda perlu melihat lebih dekat dengan pusat. Percutian terbaik untuk anda berada di dalam syarikat, anda lebih suka meminta jalan dari penumpang daripada Peta Google, dan tanpa menyampaikan anda dan anda terlepas.
Elakkan: Sukan mereka di mana anda berada dalam satu dengan peluru. Anda tidak akan mempunyai motivasi. Tetapi kedua-dua kelas kumpulan, seperti aerobik, pilihan untuk diri mereka sendiri, walaupun ekstrovover mereka sentiasa menghargai. Ya, anda dikelilingi oleh orang, baik, dan itu, tidak untuk bercakap, atau tidak menentu, dan secara umum jurulatih umumnya di sana, dan anda berada di tempat ketiga. Dan banyak ekstrovert juga tidak suka melangkah dan dalam pasukan yang menjadi Asana, mereka adalah burung yang sombong.
Cuba: Kelas kumpulan di mana terdapat juga unsur komunikasi. Walaupun kumpulan itu agak kecil, dari dua orang. Tarian atau tenis berpasangan, sebagai contoh, dan lebih baik - bola sepak dan bola tampar.
Idealnya: Bola sepak dan bola tampar.
Introvert.
Itu Anda: Pada dasarnya, bukan terhadap orang, tetapi sangat cepat bosan dengan masyarakat mereka. Rehat untuk anda adalah percutian yang ketat sahaja, dan pihak-pihak adalah hiburan dan bahkan dalam beberapa tahap kerja sosial. Anda lebih suka bekerja bersendirian, saya tidak bergantung kepada sesiapa sahaja dan tidak bergantung kepada sesiapa sahaja.
Elakkan: Mana-mana orang ramai. Introverts suka menyeret ke pesta untuk "mendidik semula" dan "bersorak." Tetapi dalam kelas kumpulan anda akan malu, dengan serta-merta letih dan marah. Permulaan yang buruk. Mengapa mengalahkan mata lemah, jika lebih cekap menggunakan kekuatan anda, iaitu, keupayaan untuk menumpukan perhatian dan ketekunan?
Cuba: Berjalan, berjalan dan kelas pada simulator - anda akan melakukannya dalam irama anda, tiada siapa yang akan mengawal anda dan mendaki dengan petua. Lebih baik - kelas di mana anda akan bersendirian dengan alam semula jadi dan cabaran yang dia lontau. Seperti menunggang kuda, melayari atau memanjat.
Idealnya: Berjalan dan menunggang.
Perfeksionis
Itu Anda: Keperluan anda terharu. Anda suka membawa segala-galanya untuk kesempurnaan, yang mana anda akan mengambil - sama ada calon atau kek dengan kubis. Saya yakin bahawa Tuhan secara terperinci, dan serius kecewa apabila anda tidak mencapai piawaian yang sama.
Elakkan: Sukan Pasukan. Lelaki lemah dan tidak sempurna. Melihat rakan-rakan pasukan, anda akan faham, untuk tahap ketidaksempurnaan seseorang yang boleh jatuh dan kecewa. Anda akan sentiasa berfikir bahawa anda bersendirian di sini, dan yang lain berbohong bodoh. Berhati-hati dan dengan sukan sedemikian yang memberi tumpuan kepada keputusan luar, pertama sekali dengan bina badan. Kami melihat obsessed bina badan-perfeksionis, ia sedih.
Cuba: Kelas-kelas yang mencadangkan peningkatan kemahiran, dan bukan badan seperti itu, dan pada masa yang sama memerlukan perhatian kepada perkara kecil. Ia adalah yang terbaik untuk tujuan ini mengenai yoga, balet, berenang, tenis dan menari.
Idealnya: Menari, Yoga dan Pilates.
Suatu punca