15 cara mudah untuk membuat diri anda makan sayur-sayuran

Anonim

Anda masih tidak makan mereka, kita tahu. Tetapi sekarang, apabila semua ini bernilai sesen pun dan segar, ia benar-benar berdosa untuk makan sendirian sahaja.

shutterstock_248591101.

  • Tukar ayam dalam keropok pada crawler dalam keropok. Menipu reseptor rasa anda. Ia juga merupakan perkara utama yang menghancurkan keropok.
  • Taburkan popcorn dengan alga kering bukan garam. Dan rasa lebih menarik, dan anda akan mendapat norma yodium saya.

shutterstock_287511440.

  • Bagaimana untuk berkumpul untuk melakukan smoothie, membuang satu bayang ke dalam pengisar. Dia digabungkan dengan hampir semua perkara.
  • Buat pizza sayuran. Dalam pizza, perkara utama - supaya adunan itu lazat dan sehingga Mozarella itu. Dan bukan sosej dengan ayam.
  • Sediakan cip dari epal. Bagaimana - kami memberitahu di sini.
  • Tinggal pagi Yainaka pada sayur-sayuran panggang - lobak merah, roti dan lada merah. Entah bagaimana tidak dapat dilihat semua makan.

shutterstock_407675317.

  • Gantikan boot dengan sosej di Bruschetta dengan Zaitun - yang betapa baiknya, baik, dan sekali lagi, sekali lagi.
  • Bakes Omelets dan Casseroles tidak berada dalam acuan, tetapi dalam lada Bulgaria yang terasa. Pada masa yang sama, hidangan akan memperoleh rasa Balkan yang ringan, yang bagi mereka tidak dijumpai sebelumnya.
  • Buat rumah keju Namazka dengan sayur-sayuran - hanya keju krim bercampur dengan kepingan kecil lada, tomato, timun dan sayur-sayuran.

shutterstock_137268974.

  • Sept pada kebab bukan sahaja buasir ayam kanonik, tetapi juga sayur-sayuran jeruk - melahirkan mereka di atas panggangan, dengan asap. Resipi - di sini.
  • Tarik bacon goreng atau ham di mana-mana salad sayuran diet. Hanya kerana segala-galanya adalah 20% lebih menarik dengan mereka, kami menjamin.
  • Belajar pemadat. Zucchini, tomato, zucchini, terung, daun kubis, labu dan lada manis - pemadat memberikan separuh julat pancaran sayuran. Bersama-sama dengan pelombong, anda hanya makan dan walaupun B separuh sayuran.
  • Gantikan doh daun dalam memanjat zucchini plat langsing.

shutterstock_9398137.

  • Masukkan bug bulatan tomato, dua keping timun, daun salad dan alpukat lobi. Meyakinkan semua orang bahawa ini adalah burger vegetarian.
  • Buat rumah Shawarma, tetapi tidak di Pita, tetapi dalam daun salad.
  • Perintah untuk pencuci mulut Kek Carrot. Kek yang sama, tetapi di dalamnya masih ada wortel.

Baca lebih lanjut