Anda mempunyai tiga karya, dua kucing, drama, bulatan dalam foto, lima puluh rakan dan rakan-rakan dan latihan di Aikido pada hari Ahad. Anda bukan dari mereka yang menghabiskan masa di rancangan TV dan meludah ke siling! Nah, dengan sia-sia. Setiap daripada kita memerlukan kemalasan.
Percayalah, anda memerlukan percutian - walaupun anda tidak fikir begitu
Introverts tidak boleh belajar bagaimana untuk memutuskan sambungan dari kehidupan awam dan mengecas bateri mereka sahaja - mereka boleh melakukannya dari kumpulan Nursery. Extraverts lebih sukar. Orang yang terbiasa dengan menarik tenaga daripada berkomunikasi dengan orang lain, dengan cara yang sama terharu dan perlu berehat dari segala-galanya dan segala-galanya, tetapi sering tidak menyedari ini, dan jika notis, mereka mengabaikan isyarat bahawa tubuh menghantarnya. Menurut ujian Tentera Udara, 68% orang yakin bahawa mereka perlu berehat lebih. Dan berehat - ia tidak bermakna menari hari, sebagai sloth gergasi.
Apa yang perlu dilakukan untuk berehat?
Para penyelidik menemuramah 18 ribu orang dari lebih daripada 130 negara dan membuat sejenis penarafan kelas yang paling santai. Tidur, bukanlah kemalasan mewah, tetapi fungsi penting, tidak memasukkan senarai. Khemah pemimpin dalam urutan menurun kelihatan seperti ini: membaca, penunggang untuk alam semula jadi, duduk di rumah sahaja, mendengar muzik, berjalan, lurelyanone, mandi atau mandi, mimpi, tv dan meditasi.
Perhatikan bahawa dalam penarafan ini tidak ada tempat untuk apa-apa perkara yang menarik seperti hobi keluarga, makan malam romantis dan pihak dengan rakan-rakan. Hanya kelima daripada responden yang disebutkan semua kelas ini. Dalam senarai, keluarga dan rakan-rakan terletak di antara permainan dengan haiwan dan secawan kopi. Interaksi dengan orang lain boleh memberi inspirasi dan kegembiraan, tetapi kami menambah kekuatan sahaja.
Bukan awak sayuran, ini adalah sekitar -
Secara jujur, penarafan Pekerjaan Relaxantht kelihatan seperti sekeping Ahad yang marah.
Dan ia entah bagaimana mengelirukan. Kami sentiasa tidak selesa untuk mengakui bahawa pada hujung minggu kami sangat perlahan menanamkan "tuhan-tuhan Amerika" dan berbaring dalam mandi dengan busa, sementara seluruh dunia berbohong pada pihak-pihak yang Great Gatsby akan dibincangkan, menguasai bangun dan pergi ke kuliah mengenai mineralogi. Atau sekurang-kurangnya bekerja lebih tambahan.
Pekerjaan tetap dan hiperaktif didirikan di dalam kultus, dan banyak pun menanamkan dalam beban kerja mereka, sangat memahami masa berehat. Menurut psikologi hari ini, lelaki lebih cenderung daripada wanita, debu di mata dan berpura-pura dari terlalu bekerja. Penyelidik Bella Deppaolo meminta kumpulan bercampur subjek untuk menganggarkan kuantiti dan kualiti rehat mereka, dan kebanyakan lelaki menyatakan bahawa mereka sedang berehat "kurang daripada purata". Tetapi ia hanya separuh pertama percubaan. Bahagian kedua terdiri daripada mengisi soal selidik dengan rutin hari, di mana para peserta penyelidikan merayakan semua urusan mereka setiap hari. Analisis soal selidik ini menunjukkan bahawa sebenarnya, lelaki beristirahat lebih banyak daripada wanita.
Terdapat orang-orang yang aktif dan sangat produktif yang mampu berfungsi dengan sempurna, hanya membelanjakan 4 jam sehari di atas katil dan hampir tidak pernah tinggal bersendirian dengan diri mereka sendiri. Menurut saintis, mereka kira-kira 1%. Semua yang lain mungkin berpura-pura menjadi apa yang dimiliki oleh kasta ini, berapa banyak yang mereka mahu, tetapi tanpa rehat mereka dengan cepat akan menjadi seperti dudes dari jisim filem "zombi yang menyenangkan".
