Kita semua hidup dalam masyarakat dan sangat bergantung kepada pendapat orang-orang yang mengelilingi kita. Pujian yang menyenangkan, berkata walaupun pada pagi yang paling tidak diketahui, boleh meningkatkan mood untuk sepanjang hari, dan kenyataan kasual mengenai keburukan penampilan boleh merosakkan bukan sahaja suasana hati, tetapi juga menurunkan harga diri kita.
Harga diri wanita - fenomena ini sangat rapuh. Pakar psikologi percaya bahawa seorang wanita untuk menghargai dirinya tidak dapat. Orang yang berada di dekatnya membentuk diri beliau. Sekiranya anda tidak berpuas hati, sentiasa mengkritik dan melihat diri anda secara negatif, ini adalah sebab yang serius untuk berfikir dan menyedari bahawa masalah harga diri yang rendah wujud. Mengambil masalah - langkah pertama terhadap penyelesaian yang berjaya. Menyedari bahawa harga diri anda jatuh, mula bertindak. Untuk memulakan, semak persekitaran terdekat anda.
Persekitaran yang baik dari seorang wanita - jaminan harga diri yang tinggi!
Seorang wanita mesti berkomunikasi hanya dengan mereka yang mencintainya. Rakan-rakan, saudara-mara, bos, rakan sekerja, jiran, ibu bapa mesti mencintai dan menghormati wanita itu, mengagumi kewanitaannya, luas, bakat adalah yang terbaik untuk memasak atau menarik, menjahit atau bersatu, membuat ruang yang selesa atau memberi inspirasi kepada lelaki kepada prestasi. Di bawah apa-apa keadaan, seorang wanita harus berkomunikasi dengan mereka yang mengkritiknya dan, dengan itu, menurunkan harga dirinya. Ia memusnahkan. Pada masa yang sama, bentuk "pengkritik" tidak penting. Petua, komen ulser, jenaka atau aphorism ironis semuanya merosakkan untuk harga diri wanita yang sama.
Tidak kira apa hubungan wanita yang terdiri daripada seorang lelaki yang mengkritiknya, dia perlu mengecualikannya dari bulatan komunikasi. Baik suami mahupun majikan mahupun teman wanita yang terdekat tidak boleh mengkritik dan memalukan seorang wanita. Atau perkataan atau tindakan. Anda perlu berpisah dengan semua orang yang merendahkan harga diri anda. Berkomunikasi hanya dengan mereka yang mencintai awak! Dan anda akan melihat dengan cepat bagaimana sikap anda terhadap diri anda telah berubah.
Biarkan diri anda menjadi diri sendiri!
Wanita harus mendengar dirinya. Sekiranya dia mahu berbual dengan teman wanita atau makan coklat, anda perlu membayar kesenangan kecil ini dan jangan taburkan abu kepala untuk menunaikan tanpa tujuan dan kilogram tambahan. Tidak kira apa ketinggian dan berat badan anda, warna mata dan umur. Adalah penting bahawa anda berasa gembira, dan untuk mendengar keinginan anda dan meningkatkan diri anda lebih kerap!
Menjaga diri sendiri!
Wanita cantik mendapat banyak pujian. Dia perhatikan, dia mengagumi, ia dimasukkan ke dalam contoh. Dari ini, mood meningkat, mata terbakar, kilogram mencair dan harga diri meningkat. Sudah tentu, tidak berbaloi untuk memarahi kerana tidak pada masa yang manicure atau pakaian berusia 10 tahun, jika anda mempunyai pemegang yang baik, dan pakaian itu duduk dengan sempurna, menekankan kelebihan angka itu.
Selamat tinggal diri anda!
Kehidupan terdiri daripada kegembiraan besar dan kecil, chagrins dan penemuan. Kadang-kadang bebas atau secara tidak sengaja, kita tersinggung dengan orang yang disayangi, kita memberi janji yang kita tidak dapat memenuhi, menjadi jauh dari pertemuan penting, lupa untuk memanggil ibu bapa. Orang yang saya sayangi tidak selalu mendapat sokongan, cinta, penjagaan yang diperlukan. Menyedari Misses, kami bersedia untuk mengkritik diri mereka dan mengalami rasa bersalah yang mendalam, yang memusnahkan jiwa kita dan merendahkan diri. Jadi, ia berlaku, apa pun kesilapan yang anda tidak pastikan diri anda. Selamat tinggal diri anda untuk segala-galanya! Percaya dengan pemahaman terhadap miss anda, meluluskan diri anda setiap hari dan setiap minit. Dan cari sebab mengapa ia berlaku. Mungkin anda habis dan anda tidak mempunyai tenaga yang mencukupi?
Salin tenaga!
Setiap wanita sempurna dari kelahiran. Ia penuh dengan tenaga, yang sepatutnya cukup untuk semua orang: pada keluarga, kanak-kanak, teman wanita, hobi. Sekiranya tenaga tidak mencukupi, kemungkinan besar, gagal dan wanita itu berasa tidak berpuas hati dan tidak layak. Untuk keluar dari krisis dan meningkatkan harga diri, anda perlu mencari kekuatan anda. Tulis 20 kualiti positif anda dan baca semula senarai harian, ditangkap dengan kualiti barunya. Buka bakat anda dalam lukisan, nyanyian, menjahit, merajut, psikologi, perjalanan. Cari apa yang anda lakukan lebih baik daripada yang lain, dan memperbaikinya. Cari guru yang layak di dalam sfera yang dekat dengan anda dan menarik. Setelah menarik pengetahuan, tunjukkan mereka dan tumbuh secara rohani. Sebaik sahaja anda melihat bahawa dalam sesuatu yang sangat berbakat, anda akan berhenti menyuarakan diri anda dan akan berbangga dengan diri mereka sendiri.
Cari orang yang berfikiran sama!
Sekiranya anda bersemangat tentang sesuatu, dapatkan mereka yang berkongsi keghairahan anda. Orang yang boleh terlibat dalam satu aktiviti dapat memberi inspirasi dan memberi tenaga positif. Mereka boleh mempelajari pengetahuan baru, idea menarik, pelbagai cara untuk melaksanakannya. Berada dalam persekitaran yang mesra, anda akan berasa sangat selesa. Dan, tentu saja, harga diri akan berkembang!
Minta bantuan dan bantu orang lain!
Jika anda memerlukan bantuan, sokongan atau pengetahuan dan pengalaman seseorang, jangan teragak-agak untuk bertanya. Sangat kerap wanita tidak mendapat yang dikehendaki hanya kerana mereka tidak boleh bertanya. Tiada siapa yang boleh terlatih tentang keperluan anda, jika anda tidak memberitahu tentang mereka. Dan walaupun anda tidak selalu dapat memberi bantuan, ia tidak menakutkan. Jika anda enggan, tanyakan yang sama meminta orang lain. Di dunia, beribu-ribu orang yang bersedia membantu anda. Anda hanya berpaling kepada lelaki itu. Dan sebaliknya, jika seseorang diminta, yang tidak akan menjadi sukar bagi anda, melakukannya. Penghargaan Alien akan menambah anda kad tambah di Karma dan pada masa yang tepat akan mengembalikan bonus yang menyenangkan.
Senyum!
Jadi, tidak ada yang tersenyum dan melepaskan keadaan, seseorang, kehilangan dompet dengan sejumlah besar wang. Tiada apa-apa yang bernilai air mata anda. Ingat bahawa, walaupun tersenyum semata-mata secara mekanikal, anda menghantar isyarat otak, yang gembira. Otak mengalir badan yang anda bahagia, dan sekarang anda sudah mula tersenyum dengan tulus, luas dan benar-benar!