Adakah anda juga sarapan pagi biasanya mahu memberi musuh? Dan apa yang biasanya anda miliki untuk sarapan pagi - telur hancur atau ... telur yang lebih scrambled? Malah perkara itu! Walaupun telur hancur, jika dikehendaki, boleh dipelbagaikan di luar pengiktirafan.
Sekiranya anda memasak sesuatu yang kreatif - dan pada masa yang sama cepat dan mudah - jadi mungkin dan mahir pemakanan yang betul untuk menjadi tidak sesuai. Dan ternyata bahawa anda mempunyai sarapan pagi - hiburan pagi yang sangat baik dan cara untuk bangun!Lazy sejuk oatmeal.
Bahan-bahan: Satu perempat daripada segelas oat, satu pertiga daripada segelas susu, seperempat segelas yogurt tanpa aditif, sudu madu, seperti yang diinginkan - buah, vanillin, coklat parut, jem.
Proses itu sendiri. Oat, susu, yogurt dan "taske aditif" dihantar ke balang kaca dengan tudung. Berhati-hati menggegarkan supaya segala-galanya bergerak - dan meletakkan di hadapan peti sejuk. Pada waktu pagi, pencuci mulut sudah siap - sejuk, lazat dan juga berguna! Untuk beberapa hari, ia boleh disimpan di dalam peti sejuk. Dan jika anda melipat bahan ke dalam bekas plastik, anda boleh mengambilnya untuk bekerja sebagai makanan ringan yang mudah, menyenangkan dan tidak berbahaya.
Cupcake cepat
Bahan-bahan: 3 sudu tepung, seberapa banyak gula, 2 sudu koko, sebanyak susu, sudu kopi larut, telur, minyak sayuran, seperempat sudu teh, sedikit vanillin.
Proses itu sendiri. Tepung, koko, kopi dan gula campuran dengan baik. Kami menuangkan susu, memandu telur, memerah vanila dan bagaimana anda harus lulus garpu. Semua ini ada dalam cawan, dilincirkan dengan minyak, dan di dalam gelombang mikro. Selepas menghabiskan satu minit setengah atau dua minit dalam mod kuasa maksimum, cupcake pergi kepada kita sedikit basah di dalam, lembut dan udara!
LAZY PANCAKES
Bahan-bahan: Setengah cawan tepung, segelas susu, sepasang telur, 2 sudu gula, sekeping mentega, sedikit garam dan jus lemon. Sirap, atau madu, atau jem.
Proses itu sendiri. Susu dan telur, garam dan gula ditambah jus lemon - kami menghantar semua ini dalam mangkuk dan campurkan. Terdapat juga minyak cair, tepung - dan campuran dengan baik lagi. Sekarang semua ini ada dalam kuali dan beberapa minit 5. Saya menyerahkan dan bersiap sedia untuk beberapa minit lagi. Sekarang bilah dibuat dari adunan ini "bubur", TOM di dalam kuali selama beberapa minit tiga minit, meletakkan dan tuangkan sos manis mengikut keinginan anda.
Beras dengan Cherry.
Bahan-bahan: Segelas beras, 200 g ceri, sepasang gelas susu (atau air), sedikit gula, mentega, jus lemon, vanillin dan kayu manis.
Proses itu sendiri. Pakai bubur beras pada susu atau air, basuh ceri dan keluarkan tulang. Sekarang untuk merebut 15 minit mereka dalam kuali, tertidur dengan gula dan ditaburi dengan lemon, dan pada akhirnya terdapat rempah. Beras berbaring di atas pinggan, atas - ceri manis, anda boleh mencurahkan keindahan ini ke karamel yang tinggal dan menghiasi pudina.
Sosej di Pitaist.
Bahan-bahan: Bergantung kepada selera makan - beberapa helai Lavasha, beberapa sosis, lobak kecil, timun, sedikit kubis Beijing. Beberapa jus lemon. Untuk peminat anjing panas - mustard, sos tomato dan ini semua.
Proses itu sendiri. Dari kubis yang dicincang, wortel halus, timun yang dihiris dan titisan jus dengan salad. Kami meletakkan sedikit di atas pita, dengan menonjol sosej, melincirkan apa yang ia seperti, kita menghidupkan "penukar" - dan dalam gelombang mikro itu selama beberapa minit. Sebagai pilihan - untuk goreng dalam kuali, untuk yang paling teruk.
Sandwic dengan alpukat
Bahan-bahan: Roti untuk roti bakar, alpukat, telur, drop minyak sayuran, lada garam.
Proses itu sendiri. Dalam sekeping roti, kaca dilakukan "lubang", telur itu pecah ke dalam cawan dan mengalahkan sedikit. Kami menyebarkan roti bakar pada kuali yang dipanaskan dan tuangkan telur di sana. Terlalu panggang - kami menyerahkan dan menggoreng beberapa minit lagi. Avocado Walaupun kita membersihkan, memotong, menjadi bubur untuk garpu, lada garam, anda boleh taburkan dengan jus lemon. Sekarang smear pes ini pada roti bakar dengan telur - dan memukul dari keseronokan!
Granola - Super Muesli!
Bahan-bahan: Untuk dua - 150 g Hercules, pada segelintir badam, kismis, kuragi, beberapa benih labu dan gula. Sedikit madu atau sirap, anda boleh buah-buah.
Proses itu sendiri. Bahan-bahan, sebagai tambahan kepada dua yang terakhir, campurkan dalam bentuk untuk membakar dan dimasukkan ke dalam ketuhar yang dipanaskan selama 20 minit. Kami mengambil, dengan lembut campuran - dan Tom di dalam ketuhar selama 15 minit. Sekarang kita air, menghiasi buah dan Kaifuh . Anda boleh mencetak lebih banyak - dalam bentuk yang sejuk, ia juga yummy!
Lazy "hijau" ladu
Bahan-bahan: 400 g keju kotej, 150 g bayam, telur, sekeping keju pepejal, kira-kira 250 g tepung, garam-lada, anda masih boleh dill dan kehijauan lain.
Proses itu sendiri. Bayam yang dibasuh dihancurkan dalam pengisar, campurkan dalam mangkuk dengan keju kotej, telur dan keju parut. Syll tepung yang sama, mencampurkan dengan teliti. Doh harus sedikit melekit. Sebaliknya ia ke dalam sosej dan memotongnya. Buang dalam air mendidih, masak beberapa minit, siap untuk menghiasi sayur-sayuran - dan bersukacita dalam tubuh dan jiwa.
Roti bawang putih - bagi mereka yang bekerja di rumah
Bahan-bahan: Baguette, 100 g mentega, bawang merah bawang putih, kehijauan kecil yang dicintai, mencubit garam.
Proses itu sendiri. Baguette dipotong bersama. Segala-galanya bercampur dalam pengisar. Sekarang smear roti dengan mentega bawang putih. Pada dasarnya, sudah lazat! Tetapi jika kelaparan itu belum terbangun, saya akan meletakkan penciptaan kami pada lembaran penaik, dibentangkan untuk pastri, dan menghantar selama 20 minit dalam ketuhar yang dipanaskan selama 20 minit. Sekarang selera makan telah bangun dan berteriak: "Baiklah "!
Pear stuffed.
Bahan-bahan: Pada 1 pir besar - sepasang sudu gula, sepasang sudu keju kotej atau keju lembut lembut, sepotong mentega, sedikit kacang hancur, anda boleh sedikit kayu manis atau rosemary.
Proses itu sendiri. Kami membersihkan pir, memotong dan memotong teras. Dalam kuali mencairkan minyak dan tuangkan gula ke dalamnya. Apabila ia larut, goreng dalam karamel ini pear untuk keemasan yang menyenangkan. Kami meletakkan separuh pada plat, dalam pendengaran meletakkan sudu keju atau keju kotej, kemudian - kacang dan perasa, dan kami menyiram karamel yang tinggal di atas. Bliss Lestari!