Para saintis penuh mengatakan bahawa jika anda bayangkan bagaimana anda memuat turun akhbar atau klik barbell dari dada, otot anda benar-benar menjadi lebih kuat. Walaupun anda tidak menarik di gim, tetapi mereka berbaring di atas sofa. Ini adalah pembukaan kepada kita oleh moral.
Ahli neurobiologi Michael Mosley dan pasukannya melakukan eksperimen mengenai latihan khayalan. Tidak seperti inovasi - atlet profesional sebenarnya membayangkan persaingan sebanyak 20 kali, kerana mereka melompat dengan keenam dengan keenam atau menolak teras, ini adalah bahagian yang sama sekali normal bagi persembahan. Tetapi kemudian atlet, dan sama ada apa-apa kesan akan pekerjaan ini untuk manusia biasa?
Mosley mengambil sukarelawan - termasuk mereka yang benar-benar tidak dapat bekerja kerana kesihatan - dan memeriksa keadaan otot betis mereka dengan segala macam instrumen ultrasound yang bijak, mencari saiz dan jisim otot.
Kemudian para sukarelawan dicadangkan sedikit kurang pada penuai untuk kaki dan mencatatkan kerja otot yang mana.
Kemudian semuanya agak mudah - sukarelawan dibebaskan dengan dunia, meminta mereka 5 kali seminggu untuk membayangkan dalam semua butiran, seperti yang mereka lakukan pada simulator ini.
Sebulan kemudian, Poland sekali lagi diseret ke makmal dan diukur semula. Rata-rata, kekuatan otot berais eksperimen meningkat sebanyak 8%, dan seorang wanita bahkan mencapai hasil yang luar biasa dari 33%.
Imej latihan aktif di kepala membuat otak sebenarnya menggunakan gentian otot sebenar, walaupun kita tidak menyedari dan tidak menyedarinya. Otak seolah-olah melatih latihan. Otot baru tidak membesar, tetapi mereka yang digunakan lebih aktif.
Suatu punca