Usia tua seolah-olah jauh sebagai Jamaica, tetapi beberapa perubahan dalam arah ini sudah berlaku. Hanya anda tidak perasan atau mengabaikannya. Sia-sia. Yang terdahulu anda akan mengikuti janggut musuh, semakin mudah untuk meneutralkannya - sekurang-kurangnya buat sementara waktu.
Anda mempunyai kabut di kepala saya
Fenomena cuaca ini termasuk keletihan yang berterusan, kerengsaan dan masalah tumpuan. Anda membuka tetingkap sembang dan lupa bahawa saya mahu katakan. Hampir dapat memantau benang perbualan. Anda datang ke pejabat dan setengah jam anda akan membuat diri anda bekerja, dan kemudian selama setengah jam sejam.
Mungkin anda hanya dibakar dan meninggal dunia. Tetapi kabus di kepala menjadi hanya lebih tebal dengan usia, dan jika anda begitu tupping dalam 30, hingga 50 semuanya akan menjadi lebih buruk. Untuk mengekalkan otak, tambah lemak lemak, hanya biasa, dan bukannya yang dari ayam panggang - kacang akan turun, salmon, minyak zaitun. Mereka akan membantu neuron kekal dalam nada. Dan berehat, atas nama yang lebih sejuk. Sekarang seolah-olah anda yang bekerja untuk memakai adalah sejuk dan terhormat. Selepas 20 tahun, anda tidak boleh bekerja sama sekali.
Anda perasan vena varikos
Varicosis tidak semestinya datang dengan usia. Ia mungkin berlaku pada tahun-tahun muda, terutamanya jika anda mempunyai tekanan kekal jatuh, proses radang dalam urat atau warisan yang tidak berjaya. Walau bagaimanapun, urat awal varikos tidak cukup biasa jika anda tidak mempunyai 50 lagi. Sudah tentu, anda sentiasa boleh membuat operasi yang mahal, tetapi lebih baik untuk tidak memberikan varicose ke seluruh lebar. Ia mudah - pergi dari tumit ke kasut, lebih banyak berjalan dan berehat, melemparkan kaki anda di bahagian belakang sofa supaya darah bergerak dari kaki ke paha.
Anda mempunyai topi lutut
Masalah dengan sendi mengejar majoriti orang tua, tetapi anda masih terlalu muda untuk ini. Walaupun nymph muda boleh mendapatkan perubahan awal dalam kain rawan, jika mereka disalahgunakan masin, salai dan lada. Semua ini boleh menyebabkan keradangan. Dan jika masa yang lama untuk duduk dalam postur yang tidak selesa atau berdiri, tidak bergerak, kesannya hanya akan membetulkannya. Berjalan dan ketinggalan produk dengan produk Omega-3 yang tinggi - sekali lagi, ikan laut, kacang dan biji untuk membantu.
Anda semua masa tanpa kekuatan
Jelas dan dipasang di kebanyakan telinga rakyat terbiasa dengan braggard kerana kurang tidur. Hari ini saya tidur selama 6 jam. Inilah yang, dan saya 5. Dan saya biasanya tidak tidur. Teruskan kerja yang baik - kekurangan tidur dengan cepat mempercepatkan penuaan. Pada masa yang sama, insomnia secara serentak boleh menjadi salah satu tanda yang badannya mula menghasilkan sumbernya.
Anda Perhatikan Keriput Baru
Ini bukan hanya kecacatan kecil. Awal (iaitu, sehingga 35 tahun) Wrinkles secara langsung mengisytiharkan bahawa serat kolagen berhenti pulih. Dalam usia anda, ini mungkin dikaitkan dengan kekurangan protein dan vitamin C dalam diet, dehidrasi dan pendedahan kepada cahaya matahari.
