Cukup untuk menghabiskan masa ke atas karut! Cukup bertolak ansur ini! Sudah tiba masanya untuk memulakan kehidupan yang anda layak!
Sentiasa mengunyah
Tidak dinafikan, kadang-kadang lebih baik untuk mengunyah daripada bercakap, bagaimanapun, moncong berterusan - biarkan masalah berat dan kesihatan yang luas, terutamanya jika anda lebih suka donat, sandwic dan karut yang sama. Nah, jika anda benar-benar neme, anda makan buah, sayur-sayuran atau sesuatu yang secara eksklusif berguna.
Duduk di sofa yang menatap telly
Sudah tentu, selepas hari bekerja keras, satu-satunya perkara yang benar-benar memburu adalah untuk melakukan - jatuh pada sofa dan menjadi TV, saluran bertukar yang tidak bermakna. Tetapi sudah tiba masanya untuk menyedari bahawa tingkah laku sedemikian merosakkan dan penuh dengan masalah kesihatan di masa depan.
Luangkan lebih daripada yang anda perolehi
Adakah anda benar-benar suka merasakan tekanan setiap bulan kerana anda tidak boleh membayar kad kredit, dan selepas anda mengedarkan hutang, pertimbangkan setiap sen kepada gaji baru? Sudah tiba masanya untuk belajar merancang pendapatan dan perbelanjaan supaya tidak terbang ke dalam paip.
Terdapat terlalu banyak makanan segera
Pizza pada hari Isnin, McDiechka pada hari Selasa, Burger King pada hari Rabu, cip pada hari Khamis, dan pada hari Jumaat, Pivko, Vinishko, dan itu semua ini. Nah, anda seorang gadis dewasa, harus memahami bahawa hati dan buah pinggang anda sejuk dari senario sedemikian.
Kekurangan tekanan
Malah, anda tahu dengan sempurna dengan baik bahawa anda boleh mengisi semua pengalaman dan tekanan ini adalah mustahil, bagaimanapun, anda berdegil terus makan sebarang masalah. Berhenti! Jika anda tidak dapat menampungnya sendiri, mungkin masa untuk beralih kepada pakar?
Gnawing kuku
Ini, tentu saja, tidak mematikan, tetapi, pertama, tidak, dan kedua, ia boleh menyebabkan masalah dengan gigi dan gusi. Cuba untuk memahami bahawa ia membuatkan anda menggigit kuku anda, dan mengubahnya menjadi sesuatu yang lebih berguna. Sebagai contoh, anda boleh minum air.
Berkomunikasi
Sekiranya anda masih menghabiskan masa dengan watak-watak yang mengganggu anda atau memalukan, kini sudah tiba masanya untuk membuang mereka kehidupan mereka sendiri. Mungkin ia sangat kejam, tetapi anda pasti akan berasa lebih baik.
Tidak menggunakan pelindung matahari.
Semasa laut, pelindung matahari Matahari memerlukan anda sentiasa, walaupun seolah-olah tidak ada. Anda tidak membayangkan jumlah penyinaran yang mana kulit anda terdedah, contohnya, di pantai di bawah payung.
Marah, bimbang dan mengalami tekanan
Untuk kehidupan yang lebih tenang dan sedar, anda pasti perlu belajar untuk mengawal emosi anda sendiri. Kadang-kadang sukar untuk melakukannya sendiri, jadi jangan ragu untuk beralih kepada ahli psikologi.
Langkau sarapan pagi
Melewati sarapan mengancam anda satu set berat berlebihan. Di samping itu, ia mempengaruhi paras gula darah, yang bermaksud tenaga, kekurangan yang boleh memusnahkan semua rancangan anda.
Minum terlalu banyak alkohol
Bukan sahaja penggunaan alkohol yang berlebihan menyebabkan masalah dengan hati, tekanan arteri dan boleh menimbulkan kemurungan. Antara lain, mabuk merosakkan secara merendahkan hubungan dengan orang yang tersayang.
Merokok
Dengar, dengan baik, betul untuk merokok. Anda mungkin mendengar satu juta kali berbahaya, tidak perlu mengulangi dalam satu juta yang pertama.
Terlibat dalam ubat diri
Sudah tentu, pil dengan sakit kepala atau untuk mencairkan ambang hidrogen peroksida boleh dan perlu. Tetapi untuk merawat penyakit yang serius kerana ia jatuh - bahagian atas tidak bertanggungjawab! Perkara yang sama yang dianggap HIV - penciptaan farmaseutikal jahat atau untuk menyembuhkan onkologi mandi.
Toksik
Sekiranya hubungan itu tidak membawa kegembiraan, tetapi hanya menarik diri dari anda, saraf dan, sering, wang diperlukan? Sudah tiba masanya untuk merealisasikan keperluan sebenar anda dan berkaitan dengan mereka dengan segala penghormatan yang mungkin.
Lambat
Ia sangat menjengkelkan orang lain dan mencirikan anda secara eksklusif sebagai orang yang tidak dapat ditanggung dan tidak bertanggungjawab. Kebiasaan yang baik - datang ke mana-mana 10 minit lebih awal. Anda akan melihat bagaimana kehidupan anda akan berubah.
Mengadu tentang ketiadaan apa-apa
Sekiranya anda sentiasa tiada siapa dan mengadu, maka seluruh hidup anda berputar di sekitar negatif. Mengapa tidak cuba menumpukan perhatian kepada apa yang anda ada?
Tunggu kelulusan daripada orang luar
Sudah tiba masanya untuk berhenti bimbang tentang apa yang orang lain berfikir tentang anda. Apa sahaja yang anda lakukan, seseorang akan sentiasa tidak berpuas hati. Ambil diri anda seperti anda, tetapi jangan gunakannya sebagai alasan, supaya tidak belajar atau memperbaiki diri.
Prologize.
Adakah anda menangguhkan semua pada saat terakhir, dan kemudian berlari dengan keldai yang terbakar? Nah, hentikan segera!
Tidur teruk dan tidak berbuat demikian
Adalah baik untuk jatuh - ia bermaksud untuk menjadi kekuatan penuh, tenaga dan benar-benar berasa hebat. Dengan cara ini, bantal yang betul hanya langkah pertama untuk menyelesaikan masalah ini, anda mungkin memerlukan bantuan pakar.
Untuk berbohong
Walaupun ia adalah kebohongan yang tidak bersalah kecil untuk keselamatan, tekanan dan kebimbangan yang anda tidak boleh berdiri, dengan jujur. Anda tidak boleh duduk - lebih baik untuk mengatakan, jujur.
Hamski berkelakuan berhubung dengan orang yang disayangi
Jika anda suka seseorang dan mahu orang ini gembira dengan anda dan dengan gembira, maka perlu untuk merawatnya dengan kehangatan dan penghormatan. Malah jenaka boleh menjadi sangat menyinggung perasaan.
Bandingkan diri anda dengan orang lain
Satu-satunya orang yang anda boleh membandingkan diri anda sendiri. Sekiranya anda melihat banyak orang lain, anda tidak akan berpuas hati dengan diri mereka sendiri.
LIVE PAST.
Saya mengambil pelajaran dari peristiwa masa lalu, memaafkan pesalah dan berharap dapat melihat masa depan!
Mengawal orang lain
Anda bertanggungjawab untuk diri sendiri. Dan biarkan mereka menjawab untuk diri mereka sendiri.
Fikirkan bahawa anda adalah yang paling bijak
Ini adalah salah faham yang dahsyat. Dunia penuh dengan orang yang cantik, pintar, kreatif dan bercita-cita tinggi. Menerima sebagai ukuran bahawa sesetengah daripada mereka lebih bijak dan lebih berpengalaman anda, jadi mereka mempunyai sesuatu untuk belajar.
Hidup dalam ketakutan
Takut kepada yang baru, takut kepada masa lalu, takut perubahan, takut untuk berisiko ... Jika anda membenarkan ketakutan untuk mengawal hidup anda, tidak mungkin sesuatu yang baik akan keluar daripadanya.
