Tidak benar bahawa perkahwinan yang baik tidak akan dipanggil. Kami sendiri sedang membina kes ini, anda menyembahnya, dan secara berkala dan bersemangat membawa perkara ini. Dan kita biasanya pergi ke pakar pekerja di suatu tempat 6 tahun selepas ia perlu segera membaiki ...
Jadi kata John Gottman, pakar yang sangat istimewa dalam pembaikan perkahwinan yang rosak dan pengasas keseluruhan institusi hubungan penyelidikan. Dia membangunkan satu teori keseluruhan, berumur 25 tahun menjelajah beratus-ratus pasangan suami isteri. Apa yang berharga secara berasingan - seorang ahli psikologi untuk masa yang lama dan bahagia berkahwin. Tetapi ia bukan mengenai nasib! Lagipun, kesatuan terdahulu berlari untuk bercerai - dan membawa banyak pengalaman yang berguna. Jadi Gottman tidak menasihati buruk! Abstrak formulanya tentang perkahwinan dan petua yang bahagia, bagaimana untuk menghantarnya ke sisi yang bahagia;)
1. Persahabatan antara M dan W
Ia wujud, ya. Dan dia bukan halangan, dan perkahwinan! Sebaliknya, segala-galanya disimpan di atasnya seperti pada ikan paus yang lebih tua. Kedua-dua rakan ini melabur beberapa modal biasa: minat, emosi, rancangan, keinginan dan harapan. Sekiranya anda mempunyai penunggang halaman kepadanya, tetapi anda tidak boleh terbawa-bawa ke paduan suara atas sesuatu, ini adalah loceng yang mengganggu. Kerana patch datang dan daun, tetapi ia boleh dihidupkan semula. Jika anda tahu bagaimana untuk berkomunikasi. Dan untuk berkomunikasi dengan keperluan individu - nafig yang tidak ramah?
2. Pembersih vakum sebagai aphrodisiac
Seorang lelaki yang membantu di dalam rumah menyebabkan rakan kongsi tarikan yang lebih kuat. Semua kerana dengan apa yang dikasihi oleh: Bersantai, sayang. Saya sangat mencintai anda bahawa demi anda walaupun memasuki batch yang tidak sama rata dengan sampah boleh. Ia lebih sejuk daripada mendapatkan mammel.
3. Feed Response.
Dalam kehidupan seharian kami sentiasa merayu kepada satu sama lain. Dan dengan esei penting ("Bayangkan, mereka tidak membayar saya banyak!"), Dan pada perkara kecil ("Oh, menonton kucing yang mana!"). Reaksi boleh berbeza: "Yeah", "Jangan risau, saya sibuk", "kucing? Dan "Inter" -Ull blur! " Atau - Anda bertindak balas sepenuhnya: Tidak kira apa yang anda katakan, tetapi anda memberi perhatian, kami bertindak balas dengan jelas, "berpaling" kepada rakan kongsi. Semakin kerap ia berlaku, semakin banyak peluang yang anda perlu menaikkan yang hebat. Semua pasangan yang belajar yang "berpaling" satu sama lain hanya dalam kes ketiga telah diceraikan dalam beberapa tahun.
4. Kebaikan akan menyelamatkan perkahwinan
Ini bukan kelembutan, bukan kesetiaan, bukan sentimeniti. Keupayaan ini tidak melompat pada jagung dan tidak selesai berbohong. Gottman percaya bahawa kebaikan bukanlah objek yang sama ada atau tidak. Apa yang seperti otot yang perlu sentiasa berlatih. Dan mereka akan membawa anda pada masa yang kritikal. Dan masa yang paling kritikal adalah, tentu saja, konflik. Sudah tentu, semua orang memerhatikan bahawa kadang-kadang dalam satu minit yang sukar disinggirkan "membawa" supaya mereka tidak boleh tetapi memalukan, tidak menghina secara tidak adil, jangan menutup telinga untuk memohon maaf. Nah, jadi - keupayaan untuk melakukan ini tidak boleh dilatih pada kucing. Iaitu, pada keluarga kecil disassembly.
5. Kesalahan harus memaafkan
Jika pasangan itu teruja dan berkata kebodohan, apa yang perlu saya lakukan? Lampirkan kuali ... iaitu, untuk memberitahunya bahawa dia salah di sini - dan lupa dan maafkan. Jika tidak, bom gerakan perlahan terbentuk di dalam diri anda, yang mana anda berada di dalam satu saat yang baik di kepala sendiri Ka -ku Sorcery! Sekali lagi: maafkan dan lepaskan. Sekiranya ia benar-benar omong kosong yang cepat. Dan tidak bersungguh-sungguh sedar.
6. Selesaikan tidak mustahil untuk diterima
Sekarang seolah-olah berita sedih. 69 peratus masalah keluarga boleh diselesaikan pada dasarnya. Sekurang-kurangnya, kita memecahkan dinding atau berpecah mengenainya, yang setia - beberapa pemasangan asas tidak akan berubah. Dan jika mereka berpura-pura berubah, ia akan menjadi lebih kecederaan ... atau hanya ilusi. Dengan beberapa ciri jenis tiub yang dipunggah atau shopogolism kompulsif perlu hanya wujud bersama. Baik, atau lari dari mereka. Adalah penting untuk memahami dengan jelas apa yang sebenarnya daripada anda.
7. Lima kepada satu
Setiap pasangan mempunyai kegembiraan dan kebodohan. Pujian dan nama. Keseronokan dan kebencian. Kenangan yang menyenangkan dan rangka di dalam almari. Jadi! Cip perkahwinan yang bahagia bukanlah bahawa tidak ada minus. Dan hakikat bahawa setiap minus harus mempunyai lima kelebihan. Untuk satu hari pergaduhan - lima hari pemulihan. Pada satu kaus kaki terbengkalai - sejambak lima daisies. Dan lain-lain. Ia menarik untuk cuba mengira eksperimen demi kepentingan! ..
7 Gothman Soviets Perkahwinan
1. Jangan lupa bantuan Pasangan purata, Gottman, walaupun merasakan sesuatu yang berlaku sama sekali, menarik dengan kempen kepada ahli psikologi keluarga. Dan lewat selama kira-kira enam tahun. Dan ia mungkin untuk menghabiskan masa dan gembira stereng. 2. Tapis "bazar"!Walaupun minda dibekukan. Buat usaha dan jangan ingat dosa-dosa tujuh tahun, jangan menyebutkan kelemahan yang menyakitkan dan jangan panggil kata-kata yang tidak baik. Pembalak. Akhirnya, bantal Kin. Tetapi jangan lumpuh. 3. Cari membina "Berapa kali saya memberitahu anda, anda hanya memberi inspirasi" - ia berfungsi untuk mencurahkan kemarahan dan tarik stim. Tetapi tidak untuk mencapai yang dikehendaki. Menyebabkan pertahanan pekak dan serangan balas yang agresif. Secara automatik dan logik. "Dengar, saya memerlukan bantuan anda ..." Tetapi ini, sebenarnya, menyelesaikan masalah itu. 4. Cuba temui Sudah jelas bahawa untuk melepaskan diri saya, minat anda dan hidup anda bukanlah cinta, tetapi orang itu. Tetapi bukan perkara yang paling asas (seperti: "Di mana akan menghabiskan malam Sabtu - di bar atau ibu") masih perlu membuat konsesi. Secara berkala. 5. Jangan takut untuk menuntut rasa hormat
Tidak dalam erti kata: "M-man, t-you uh-vazha-makan saya?" Dan dalam erti kata bahawa jika pada rasa harga diri anda dan harga diri adalah boot, ia tidak boleh ditelan dan lupa. Akan menjadi lebih teruk. Kita mesti menyuarakan. Sekiranya seseorang tidak sesuai - dia akan mengambil kira. Sekiranya dia seorang perogol moral, maka tiada petua pemuliharaan perkahwinan akan membantu anda. Dalam relau mereka - dan tangan di kaki. 6. Langkah ke hadapan dan dua ke belakang Sukan dan konflik, bergerak ke serangan, jangan lupa untuk membuat "berundur." Jenis: "Saya faham bahawa anda tidak begitu selesa," Saya minta maaf, jika kedengarannya dengan mendadak, "Saya mungkin juga bersalah di sini." Ini bukan kelemahan yang kejam, ia adalah aikido psikologi. Pada akhirnya, jika nafsu berlarutan supaya tidak ada pembalikan kerja, sebagai reboot, anda boleh mencari sisi yang tidak disangka-sangka dan teras untuk pelepasan - atau membuat masa yang sesuai. 7. Baik - Lima lagi! Ini mungkin perintah yang paling penting dari Gottonan dalam cinta dan hubungan kemanusiaan. Lihat perenggan 7 dari formula perkahwinan yang bahagia - dan bawa ia berapa banyak yang anda boleh, menyenangkan, baik dan abadi. Kemudian jumlah "matahari" pasti akan melebihi jumlah "awan" lima kali. Dan anda akan gembira!
