Muka dari haba dalam masa 10 minit. Resipi untuk pejabat

Musim panas mengeluarkan capricious. Kemudian banjir bawah tanah, maka tidak mengeluh dari panas. Ia tidak begitu keren untuk pengsan di tempat kerja dari kejutan haba! Ya, dan di mana-mana tempat lain tidak perlu untuk melakukan ini.

Pics.ru akan memberitahu kira-kira 10 penerima yang akan membantu anda bukan sahaja bertahan semasa panas, tetapi juga dengan tenang.

Pakaian yang betul

Jika hanya kod pakaian yang dibenarkan, segera ubah barang-barang pakaian gelap dan sintetik, walaupun mereka pendek dan terbuka, pada tangki rajutan cahaya, skirt yang luas kapas dan secara umum, semulajadi, luas dan panjang. Ia hanya kelihatan bahawa pakaian yang lebih kecil pada anda, lebih baik. Kapas yang luas memakai tidak hanya menyerap peluh dan melindungi daripada sinaran matahari yang tidak disangka-sangka, tetapi juga bertindak seperti peminat: dengan setiap pergerakan, ia mencecah kulit, memaksa kelembapan dari permukaannya untuk menguap. Ini agak sejuk.

Kebebasan dari perhiasan

Mereka sangat bagus dan sangat kecil, tetapi mereka sangat panas! Dan ada juga kulit yang tidak menyenangkan rubney. Di mana pukulan, di sana dan bakteria. Kerengsaan, keradangan ... Nah, ia.

Glacier peribadi.

Kebanyakan kafe memegang ais untuk menambah minuman. Anda boleh bersetuju dan membeli banyak kiub dalam perjalanan anda untuk bekerja. Bawa mereka ke pejabat, masukkan ke dalam mangkuk atau cawan dan letakkan di dekat meja. Lode, menguap, akan berkongsi dengan anda sejuk. Segera ia akan menjadi lebih mudah. Adalah mungkin untuk membawa ais dari rumah, dalam termos kecil.

Air mineral sejuk

Lebih sukar untuk menelannya dengan berbahaya untuk tekak dan perut, tetapi untuk menekan botol ais pada gilirannya ke nodus limfa utama - pada selekoh siku dan lutut, dan, jika keadaan itu membolehkan anda menyusun dan ke selekoh femoral dalam depan ... ini benar-benar membantu. Lymph sejuk dengan gembira menjadi lebih jauh di dalam badan, meratakan suhu. Dengan cara ini, di kepala juga akan menjadi lebih jelas jika botol memegang lebih banyak dan nape.

Fan.

Rakan-rakan suka berhujah tentang siapa yang memerintahkan pejabat: merzlyak atau peluh, tetapi terhadap peminat kecil, yang secara senyap-senyap meniup dari bawah meja secara peribadi untuk lutut anda (masih menyejukkan nodus limfa), mungkin tidak ada yang akan membantah.

Wet Wet For Face

Ia patut menonton muka dan leher, dan seolah-olah separuh ia menjadi lebih mudah. Benar, sukar untuk menggabungkan dengan solek ... tetapi dari panas liang muka berkembang, kulitnya terganggu, di mana lagi ada solek lengkap? Supaya kerengsaan menjadi sangat menakutkan?

Pulverizer dengan air

Atau air haba. Mereka boleh menggantikan tisu basah. Di samping itu, jika udara terlalu kering, ia adalah lakaran kecil untuk melembabkannya. Lebih mudah ketawa: Berhenti menggerakkan mulut, hidung dan mata mukus.

Teh hijau

Cuba untuk menolak minuman kegemaran anda untuk memihak kepada sekurang-kurangnya pada hari-hari yang sangat kuat. Ia membantu mengawal pertukaran haba.

Snek ringan.

Panas adalah kes apabila terdapat lebih baik selepas enam. Percayalah pengalaman orang-orang di negara-negara panas. Pada waktu pagi dan siang, lebih baik makan sayur-sayuran dan bukan buah-buahan yang sangat manis, mengelakkan pencuci mulut, sangat masin, berlemak. Dan ya, ia kini menjadi masa yang tepat untuk timun. Mereka tepu dengan kelembapan, tetapi, tidak seperti tembikai, bukan gula. Jika boleh, Khrumkay mereka lebih kerap. Tetapi agar tidak memudar, teruskan dalam misi yang sangat dengan ais.

Hari tanpa kafein.

Sudah tentu, dia tidak begitu dahsyat kerana sedikit, tetapi kapal-kapal itu tidak mudah sekarang, tidak perlu mengatur goncangan. Di samping itu, kopi meningkatkan kehausan. Percayalah, Pulverizer atau tisu basah digunakan tepat pada waktunya, menipu anda pada hari yang lebih panas lebih cekap.