Tidur teruk? Tunggu kolesterol dan pelanggaran yang tinggi dalam kerja hati

Tidak begitu penting mengapa anda tidak mendapat cukup tidur, tekanan di tempat kerja, masalah dalam hubungan atau minuman yang anda lihat sehingga tiga malam siri TV kegemaran anda. Jika anda tidur sedikit, tunggu masalah.

Kajian terbaru menunjukkan bahawa orang penjagaan kesihatan bermula secara harfiah dalam seminggu. Telah ditubuhkan bahawa sel-sel yang bertanggungjawab untuk mengangkut kolesterol dalam badan semasa tidur kurang aktif. Oleh itu, seseorang yang tidur selama beberapa jam adalah kurang daripada normanya hanya sebagai tambahan untuk mengekalkan kegiatannya sendiri dan aktiviti sel berbahaya.

Kajian menjelaskan bahawa mereka yang tidur kurang dari 7-8 jam secara automatik jatuh ke dalam kumpulan risiko penyakit kardiovaskular. Semua wain "buruk" kolesterol, yang dihasilkan dan terpakai kepada badan jika seseorang tidak tidur cukup, menyumbat, menebal dan "calar" dinding kapal. Penyumbatan arteri dan gangguan pendarahan akan membawa serangan jantung.

Mengenai kolesterol "baik" diketahui bahawa ia berfungsi sebagai "magnet" untuk buruk. Tidak "berpaling" di dalam kapal dan mengarahkannya ke hati atau pengeluaran hormon.

Semasa percubaan di makmal, adalah mungkin untuk menubuhkan hubungan antara jumlah tidur dan keadaan kapal, sebelum ini saintis dari University of Helsinki mendapati bahawa jumlah tidur yang tidak mencukupi memberi kesan negatif terhadap sistem imun dan metabolisme.

Suatu punca