Hulk Twist! Kerana tidak ada kekuatan untuk menanggung kehinaan ini. Kemarahan adalah salah satu daripada emosi yang paling kuat, merosakkan dan, aneh, yang menyenangkan. Itulah sebabnya lebih sukar untuk melawannya. Tetapi beberapa penerimaan masih wujud.
Mengenali anda melekat
Betul-betul. Wabak kemarahan disertai dengan euforia yang paling nyata, anda Fountain The Norerangen yang menyegarkan, tekanan semakin berkembang, pernafasan adalah pembaca dan dari hyperventilation anda bergegas seperti judi kaca rebus. Kecantikan. Pada masa itu, apabila anda kogotish gadis itu dalam sneaker, anda adalah ratu dunia, yang tidak dapat dilupakan dan tidak berani Uverman. Itulah sebabnya ramai orang sendiri sentiasa mencari situasi konflik dan tidak mahu mengurangkan salah faham yang tidak menyenangkan pada brek. Seperti halnya apa-apa ketagihan yang serius, lima minit kegembiraan menjadi masalah bukan asid - biasa mula bersinar, dan keluarga yang layak menolak rumah. Dan orang-orang di sekeliling anda pasti tidak mencari makan - iaitu, pada mulanya mereka, mungkin mereka akan mengagumi kekuatan menembusi anda, dan kemudian mula memikirkannya - dan bukan orang bodoh? Dimenangi seperti dengan Masonry Tuhan, sebagai contoh.
Menjejaki musuh
Wrath jarang menjahit anda dari kaki tiba-tiba, seperti longsoran gunung. Biasanya kita mendidih secara beransur-ansur. Pada satu ketika, injap mengganggu dan sekarang anda sudah bergegas ke pertempuran, melambai candelabrome. Tugas anda adalah untuk melihat pendekatan mengenai kegagalan dan mencekik serangan kemarahan ke akar. Semua sampai ke pegangan dengan cara yang berbeza - seseorang dalam percintaan yang gelap di mata, seseorang yang berkaki, beberapa tangan gemetar - baik, anda lebih baik mengenali diri anda. Jika anda merasakan bahawa saya mengambilnya, mulailah, mula mengira dari 100 hingga 1 - ia memerlukan sedikit kepekatan daripada akaun dari 1 hingga 100 dan mengalih perhatian. Semasa anda berfikir, saraf menenangkan sedikit dan, mungkin, akan dapat melakukan tanpa mangsa.
Elakkan konflik
Mudah dikatakan. Pelucutan ada di mana-mana, dan semua menjangkiti, serbuan, serbuan! Walau bagaimanapun, dalam kuasa anda untuk mengelakkan sekurang-kurangnya separuh daripada situasi konflik. Yang anak comel di dalam pesawat bergegas kaki di kerusi anda? Mintalah pramugari untuk memindahkan anda. Jiran-jiran menganjurkan malam kreativiti penyanyi Natalie pada waktu malam? Hanya meminta untuk mengikat bunyi atau terjebak di telinga mengambilnya. Lelaki meninggalkan cawan kotor di atas meja? Ya, buang ke dalam sink dan semua perniagaan. Nampaknya rasa keadilan sejagat menasihati anda dengan segera menggulung skandal dan mencari pelanggar rehat anda. Kerana, baiklah, bagaimana dengan mereka. Tetapi, kakak, adakah anda dam atau pergi? Dalam erti kata - anda membuka artikel ini untuk mengetahui bagaimana untuk menguruskan emosi atau untuk memastikan bahawa pics.ru adalah bulatan yang salah dan marah?
Makan dalam masa
Kepada semua dengan kelaparan, cuckoo pecah. Kerana ada hubungan langsung antara penurunan paras gula dan peningkatan tahap kemarahan. Sekiranya sangat ringkas dan sangat mudah, kekurangan gula memerlukan kekurangan serotonin - itulah sebabnya kami akan menyertai kesedihan dengan paya coklat coklat. Sebelum beralih ke Hulka, makan sesuatu yang lazat. 20 minit - dan anda sekali lagi manis dan seimbang.
Cast talisman.
Mana-mana timbul akan sesuai untuk poket. Tugas perkara itu - mengembalikan anda hubungan dengan realiti. Sebaik sahaja anda merasakan bahawa anda memulakan, menurunkan tangan anda di dalam poket anda dan beralih perhatian kepada Amulet. Refleks yang dikondisikan akan segera berfungsi, dan sentuhan itu sendiri akan tenang.
Mengambil perniagaan
Kemarahan memerlukan tindak balas serta-merta dari jenis "Bay atau Run". Jangan enggan kepada diri sendiri dalam ini - jalankan pelantar, Bayrski Pear, supaine jubin atau parket. Bintang dan sampah dari almari pakaian melemparkan. Ini akan menghilangkan ketegangan otot yang berlaku pada masa kemarahan - percaya kepada saya, tubuh benar-benar meludah, yang anda mengetuk orang bodoh - dari musuh atau dari permaidani.
Ingat bahawa ia berbahaya
Pakar psikologi sudah berusia empat puluh tahun, kerana mereka tidak berfikir bahawa skandal itu dapat membawa keamanan jiwa anda dan dunia rumah anda. Mana-mana serangan kemarahan adalah beban pada semua sistem, hampir seperti kosmonaut - bermula dengan Baikonur. Kemarahan hanya berguna dalam keadaan yang jarang berlaku, contohnya, jika anda perlu mendapatkan klac hooligan pada labu, dan kemudian anda tahu. Tachycardia dan hipertensi adalah perkara terbaik yang boleh anda dapatkan. Senarai yang lebih lengkap dari kemarahan kemarahan kelihatan seperti ini: kemurungan, penyakit jantung, neurosis, obesiti, beberapa onkologi, arthritis dan radiculitis dan diabetes mellitus. Tidak hairanlah kemarahan dikira untuk dosa-dosa fana.
Dengan berhati-hati dengan tablet.
Sekumpulan roda yang berbeza boleh memberikan anda dengan watak ular pirrodal, walaupun sebelum itu anda adalah marshone. Benzodiazepin adalah yang paling membezakan diri mereka sendiri - mereka merawat serangan panik, epilepsi dan insomnia. Dunia dikenali di bawah nama-nama, yang akan berakhir pada Zeppam - Penazepam, Diazepam dan lain-lain. Kira-kira kesan yang sama pada tombol adalah statin - bermakna untuk menurunkan kolesterol.