16 perkara yang kanak-kanak itu harus dapat bersekolah agar tidak cedera dalam pendidikan jasmani

Anonim

Guru-guru pendidikan jasmani terkejut: benar-benar jungners muda yang sihat dan mental yang sihat tidak dapat menampung tugas-tugas standard, mengganggu lebih kerap daripada kanak-kanak sebelum generasi, dan kadang-kadang kecederaan cedera.

Perkara itu adalah dengan cara yang semula jadi kemahiran pergerakan dan interaksi di peringkat fizikal, ramai kanak-kanak tidak dibenarkan, dan tidak ada yang memikirkannya.

shutterstock_136254320-1.

Jika anak anda sedang bersedia untuk pergi ke sekolah dan sihat secara fizikal, semak, sila dapat membuat 16 perkara penting.

- merangkak ke atas semua empat yakin dan cepat,

- sama rata dengan sisi di sebelah, bergerak jadi di dalam bilik, sebagai contoh,

- Menunggang di belakang ke hadapan, memerah dengan benjolan,

- Tarik ke atas tangan anda, menaikkan badan berbohong dari lantai dengan separuh meter, sekurang-kurangnya dengan kaki yang bengkok dan sokongan penuh untuk tapak kaki,

- Untuk mendaki di suatu tempat, menarik diri di tangan, apabila cengkaman pada tahap dada,

- Lompat dengan kedua-dua kaki pada masa yang sama, memegang mereka beralih, dan ke atas dan ke bawah, dan di suatu tempat,

- Bend, membongkok kaki dengan kuat, membuat sokongan tambahan pada pintu masuk kelapa sawit / penumbuk, melompat dari suatu tempat ke bawah untuk taburkan,

- Buat putaran pekeliling yang luas dengan tangan lurus, setiap tangan,

- Lompat dengan gallop dan sisi (tegas atoking), melompat keluar halangan kecil,

- Buat tugas dengan perintah pergerakan dengan sebelah kiri dan kanan badan, sebagai contoh, menari seperti di Makaren,

- Berdiri pada setiap kaki, mengimbangi dengan tangannya,

- turun dari ketinggian atau "tangga" dari ketinggian kaki ke hadapan di perut dan pada paus,

- membuang dan menangkap objek kecil yang dibuat snap,

- jatuh ke hadapan, ke sisi, kembali secepat mungkin, membongkok dan cuba menaburkan dengan tangan dan booties,

- Main atau sekurang-kurangnya tahu cara bermain, dalam permainan kumpulan mudah alih dengan peraturan, lebih sukar untuk "melantun",

- Menilai bahaya atau keselamatan pergerakan dan tindakan mereka untuk orang yang berdekatan, berjalan, mengimbangi, melompat, dan tindakannya - untuk dirinya sendiri.

Walau bagaimanapun, jika kanak-kanak dan pada 9 tahun tidak boleh semua, dia mempunyai beberapa tahun lagi untuk mengejar. Benar, tabiat dari semasa ke semasa untuk bermain bergerak akan lebih rumit.

Ilustrasi: Shutterstock.

Baca lebih lanjut