Tits adalah sejuk, tidak syak lagi. Walau bagaimanapun, ramai gadis melihat bahagian yang indah ini seperti yang diberikan dan tidak memberi perhatian kepada penjagaan payudara. Pics.ru bergegas untuk membantu! Kami telah mengumpulkan peraturan yang paling mudah yang akan membantu anda berasa lebih baik dan kelihatan sangat bagus.
Pilih seluar yang sesuai
Anda akan datang untuk menyelamatkan untuk menyelamatkan (ada seperti !!), tetapi anda boleh dipandu oleh peraturan yang tidak keras: The Bustharter mesti tegas, tetapi tidak ketat, membungkus anda di bawah payudara, jangan membungkus dan perlahan-lahan Sambungkan dada, bukan gerakan yang mencurigakan. Di papan yang sesuai, melompat dan lihat bagaimana ia berkelakuan: jika ia berbohong atau mengalihkan dada, maka adalah mungkin untuk memilih saiz atau model lain.Berhati-hati dengan push-ap
Tidur dalam gelap
Menurut kajian baru-baru ini yang dijalankan dalam tempoh 10 tahun, wanita-wanita yang sedang tidur di dunia adalah 22% berisiko untuk sakit dengan kanser payudara daripada mereka yang lebih suka tidur dalam kegelapan yang lengkap. Di samping itu, melatonin menghalang pembangunan melanoma dan membantu badan untuk menangani penuaan.Semak dia!
Anda boleh membuat urut dalam jiwa air sejuk - perkara utama, memilih kepala biasa yang tidak akan menyebabkan kesakitan. Anda boleh, selepas jiwa, dibilas dengan air sejuk. Sebagai pilihan - untuk mengelap dada setiap hari dan kawasan dengan ais kiub: ia akan meningkatkan peredaran darah. Tetapi jangan keterlaluan: Supercooling adalah penuh dengan mastopati yang sama.
Uhabiy.
Kulit di dada adalah dua kali lebih nipis daripada kulit di muka, jadi penjagaan memerlukan lembut. Pertama, jangan mengabaikan gel pelembab untuk mandi yang tidak akan membenarkan untuk memotong kulit. Kedua, selepas mandi, lap dada perlahan-lahan basah, dan tidak menggosok. Dan, ketiga, jangan lupa untuk memohon krim pelembab khusus untuk payudara dan zon neckline, dan minyak yang lebih baik. Tidak menyakiti dan urut, tetapi lebih baik untuk melakukannya di dalam kabin.Pembersihan
Harus diingat bahawa bagasi yang sama antara payudara dibezakan oleh peningkatan jumlah kelenjar sebaceous, jadi kemerahan dan jerawat mungkin muncul di sana. Pada siang hari, gosokkan tempat ini dengan serbet pembersihan basah.
Melaksanakan sukan
Sekiranya tidak ada masa dan keinginan untuk latihan penuh, maka sekurang-kurangnya mengikuti postur. Pathoded bahu dan membangkitkan dagu - separuh jalan yang dilakukan, jujur memberitahu anda. Tetapi ingat bahawa adalah mustahil untuk meningkatkan saiz dada dengan senaman, anda hanya boleh mengepam otot-otot yang bertanggungjawab untuk sokongannya.Tinggal di belakang ne.
Kami berharap anda sudah melakukan ini, tetapi ia tidak perlu untuk mengulangi: Bulanan selama 5-7 hari Kitaran dalam jiwa mengangkat satu tangan setiap kepala, dan yang kedua adalah perlahan-lahan dalam bulatan merasakan dada dari ketiak ke puting puting . Mana-mana meterai, sensasi atau pemilihan yang menyakitkan dari dada - sebab segera berunding dengan doktor. Kita semua berkata.
Ilustrasi: Shutterstock.