Segala-galanya jatuh dari tangan - di atas berteriak domestik, kakitangannya bersaiz, ketika melihat pihak berkuasa memecahkan kelopak mata? Mungkin anda hanya perlu tidur dan berehat hari ini. Atau mungkin ia pergi lebih jauh, dan anda mempunyai neurosis sebenar.
Neurosis adalah perkara sedemikian apabila badan tidak kekal. Dari perkataan sama sekali. Jadi sepenuhnya bahawa anda memecah di suatu tempat di dalam, tetapi pada masa yang sama mengapa anda terus bergerak seperti penari yang sangat berani pada kaki yang patah. Biasanya satu gejala tidak mencukupi, tetapi beberapa senarai kami sudah cukup untuk diganggu. Dan tidak, ini tidak berlaku apabila "Saya akan memikirkannya esok" - idea yang baik.1. Kerengsaan
Ada hari ketika seseorang mengganggu segala-galanya. Terdapat sebab yang sangat serius untuk kerengsaan. Tetapi apabila sebab itu benar-benar tindakan atau keadaan, dan hari-hari mood yang buruk pergi satu demi satu, ia sudah menjadi loceng yang sangat buruk.
Dan ya, jika, sebagai contoh, anda berada di zon konflik ketenteraan - iaitu hari-hari yang buruk benar-benar pergi satu siri dan sebab-sebab untuk kemarahan adalah objektif mereka, itu tidak bermakna anda tidak mempunyai neurosis. Bahkan sebaliknya, kerana penampilannya anda mempunyai keadaan yang sangat baik.
2. Kegilaan dengan selera makan
Ia mungkin hilang sama sekali, tetapi lebih kerap, malangnya, frills hanya bermula. Tiba-tiba anda menangkap diri anda pada hakikat bahawa anda tidak boleh makan sosej, roti putih dan kacang hijau, atau jenis produk tertentu - contohnya, berlemak atau pepejal.Pilihan lain - anda tiba-tiba mendapati bahawa anda makan secara berterusan dan lebih baik semuanya. Mereka berkata, terutamanya orang yang mengalami kemurungan dan neurosis menarik manis. Mula makan coklat? Loceng penggera.
3. Pelanggaran tidur
Kemudian anda merangkak sepanjang hari, seperti terbang yang mengantuk, anda menganggap kepada domba infiniti dan unta, dan tidur tidak pergi dan tidak pergi. Dan jika saya datang, maka anda terjun ke dalamnya selama beberapa minit, anda bangun setengah dan menyelam lagi. Tetapi sangat cetek. Dan kita bangun bukan sahaja tidak cukup, tetapi dengan kegembiraan atau kelemahan yang pelik di tangan dan kaki anda.
4. Splin Brutal.
Atau, sebaliknya, handra. Bukan sekadar kerinduan, dan kerinduan adalah hijau. Osno, pengap, setiap pergerakan, setiap perbuatan - saya tidak boleh.Sangat mirip dengan kemurungan, tetapi, bagaimanapun, ia bukan dia. Semasa kemurungan, Kandra tidak menakutkan, tetapi semasa neurosis saya benar-benar mahu melakukan sesuatu dengannya, supaya entah bagaimana akhirnya bersorak. Atau supaya semuanya bersorak di sekeliling segala-galanya. U-ya, tlenota.
5. Planetness secara tiba-tiba
Anda tidak pernah menjadi whitewash. Dan kemudian tiba-tiba melihat kucing berhampiran jalan dan dikebumikan: dia mungkin menembak kereta. Kitty ketakutan, bangun dan melarikan diri dari kamu? Tiada apa-apa, anda akan menemui burung, juga sangat tidak berpuas hati. Dan masih teh teh - sangat sedih, gambar di atas peti sejuk - untuk menangis menyentuh, kabinet begitu kesepian - pelukan dan menangis.
Dalam kes-kes yang dilancarkan terutamanya, anda akan bekerja dengan tujuan untuk mencari filem kulit dan menyentuh buku untuk membenarkan keinginan yang membakar untuk menangis tinggi seni.
6. Keletihan segera
Saya tidak mula bekerja, tetapi sudah letih. Dan jika saya mula - jadi hampir segera letih. Tayar segala-galanya. Malah apa yang anda cadangkan untuk melakukan mengalih perhatian dan berehat. Mungkin, anda sangat bosan dengan kelas-kelas ini.Jangan harap, itu bukan terlalu malas. Ambil diri anda di tangan tidak akan membantu. Anda dan jadi pergi semua di tangan yang diambil, tidak ada masa. Adakah anda rasa? Hanya anda seorang gadis yang betul yang betul di dalam suara yang ketat mengatakan bahawa anda berasa salah. Tetapi ia tidak semestinya betul.
7. Kebimbangan pelik
Anda dikejar oleh premonisi dan ketakutan yang buruk. Dan anda biasanya takut apa yang berlaku sangat jarang, sebenarnya, tidak selalu mematikan atau tidak bergantung kepada anda.
Sangat takut untuk membatalkan teh kepada bos, yang lewat. Anda pergi gila dari fakta bahawa mungkin gempa bumi akan bermula. Hampir yakin bahawa saya terlupa untuk mematikan besi dan sekarang api membakar separuh pintu masuk. Bangun pada waktu malam dari pencahayaan yang esok akan dipecat atau sakit seseorang dari saudara-mara mereka.
Kadang-kadang ketakutan bahkan tidak memperoleh bentuk tertentu. Anda hanya merasakannya dengan apa-apa dengan ini. Dengan semua manifestasi fisiologi: degupan jantung yang cepat, tercekik, berpeluh, kaki gemetar. Dan dia suka mengatasi anda pada saat yang paling tidak masuk akal. Biasa? Oh oh-oh, berita buruk.
8. Harga diri yang tidak stabil
Percikan pendek keyakinan terhadap kebolehannya membuat anda mengambil tugas atau bersetuju untuk pergi bersama rakan-rakan di sebuah kafe. Tetapi selepas masa yang singkat, ia meliputi anda.Anda menyedari bahawa anda tidak boleh dan tidak tahu bagaimana, dan ini akan mendedahkan. Bahawa rakan-rakan anda, anda tidak boleh menarik dan anda hanya akan memalukan. Sudu jatuh dan melepaskan semua karut. Dan apabila kamu akan menutupi kamu dengan ketakutan yang cepat di hadapan mereka, mereka akan memberi kamu penghinaan. Betul-betul.
9. Tiki dan pergerakan kecil
Adakah anda berfikir bahawa semak adalah apabila keriting kelopak mata? Dan hakikat bahawa anda mempunyai leher dan di bawah lutut adalah ... Nah, sesuatu yang lain?
Tick boleh merangkak di tempat yang paling tidak dijangka. Anda boleh berjalan dan menarik kepala anda seperti Borman dalam filem. Anda boleh merasakan bagaimana untuk melawan di bawah lengan atau di ICRA, dan saya tidak dapat mengendalikannya dengan apa-apa cara. Anda boleh menangkap diri anda pada bahu pergerakan yang aneh dan pendek. Itu semua dia, tandakan.
Dan anda mendapat jari yang mengejutkan. Sepanjang masa anda perlu menyusun sesuatu, lusuh, jahat dan salib, mengasah dan membuat seribu pergerakan kecil yang lain. Ini adalah badan anda yang cuba untuk mengatasi kebimbangan atau kerengsaan.
Dari semasa ke semasa, tentu saja, semua orang mempunyai. Walau bagaimanapun, kunci adalah dari semasa ke semasa.
Malah, manifestasi neurosis adalah lebih banyak lagi. Untuk melukis segala-galanya, satu artikel tidak akan cukup untuk kami, jadi kami terhad kepada yang paling popular. Persoalannya ialah apa yang anda lakukan, menyedari bahawa anda adalah neurotik.Pertama sekali - mencari peluang untuk berehat. Pada pandangan pertama, ini tidak akan membantu. Gejala juga akan dipergiat. Tetapi tanpa rehat anda akan memecahkan sama sekali. Untuk menipu neurosis, elakkan pasif berbaring di atas sofa.
Berehat alternatif dengan kerja dan berjalan kaki atau sukan. Ini akan membantu sedikit menstabilkan keadaan.
Tetapi resipi utama kekal yang paling tidak disayangi di Internet: "Segera kepada doktor." Kami benar-benar berharap bahawa anda akan menggunakannya. Doktor yang anda perlukan adalah di klinik neurosis. Ya, begitu mudah.