Kesedihan sedih dengan kek "Napoleon" dan setong merah tidak berkesan. Dan sandwic dengan lemak babi. Dan walaupun cukup aneh, ganda cheeseburger. Tetapi makanan yang dapat menimbulkan mood dan menguatkan anda dalam memerangi dunia yang kejam, benar-benar wujud. Sekiranya awan menebal, memberi makan peti sejuk di sini dengan produk ini.
Aprikot.
Tidak lama lagi musim akan bermula, membeli kilogram mereka. Aprikot mengandungi riboflavin - ia meningkatkan memori, kepekatan dan kecekapan. Apa yang diperlukan jika sesi musim panas atau vannel grandilage yang tidak berkesudahan anda dalam tekanan.
Telur
Telur adalah bom nutrien vitamin. Nah, tiada bom - bom tangan. Dalam satu telur, tupai itu cukup untuk mengecas bateri anda untuk masa yang lama, dan di dalamnya penuh dengan choline, yang penting untuk sel-sel gugup - tanpa dia mereka terputus. Coline berfungsi seperti antidepresan, dan menjadikan anda lebih bijak.
Buckwheat dan Oatmeal
Mereka mempunyai banyak vitamin kumpulan yang menyokong saraf dalam nada, dan mood lebih tinggi daripada Waterlinia. Di samping itu, mereka mempunyai tryptophan - asid amino, dari mana badan memotong serotonin. Tiada serotonin - tidak ada mood, memburu berbaring di atas sofa dan maafkan diri sendiri. Triptophan adalah antidepresan semulajadi, dan dia juga menetap tidur dan takut akan dunia yang bermusuhan ini.
Kranberi
Cranberry mempunyai kehidupan yang berat - di utara sekitar, paya, keputusasaan dan tlen. Untuk bertahan, cranberry mengumpul vitamin dan segala macam bahan yang bermanfaat - dan selepas semua berdiri! Ia mempunyai banyak vitamin C, yang dalam dos kejutan sedemikian dapat mengurangkan tahap hormon tekanan kortisol. Dan ini adalah antioksidan. Beberapa cranberry setiap hari - dan anda akan menjadi anak-anak yang kekal sebagai vampire.
Ayam bouillon.
"Penisilin Yahudi" dan ubat yang setia untuk semua konflik kehidupan. Tidak sia-sia dalam novel lama yang membuat ranting dalam renda peignoirs. Pembungkusan ayam ayam. Chicter mengandungi Biotin, yang diperlukan untuk sistem saraf - dan banyak, sangat banyak.
Kacang brazilian
Ini adalah sumber selenium, dan selenium melegakan dan melegakan. Biarkan sekurang-kurangnya pencerobohan orang asing dan wahyu zombie di sekitar - anda berada di Rajah.
Teh dari Romashki.
Ia berbau lazat, tidak ada kafein, yang pada latar belakang tekanan bertukar menjadi protein Saber-to-face, tetapi ada sekeping yang dipanggil Apigenin - bahan dengan sedikit beg tidur dan kesan yang agak kuat menenangkan.
Badam
Ia bukan kacang sama sekali, tetapi pil anti-tekanan. Gabungan vitamin B2 dan magnesium meningkatkan mood, merangsang penjanaan serotonin, dan zink membantu untuk bertarung dengan kesan tekanan - keletihan, pelupusan, fusity dan insomnia. Makanan superman sebenar.