Ini adalah artikel yang sangat baik oleh Daniel Muravlya tentang keperluan untuk perkara-perkara yang menyenangkan pada siang hari. Secara umum, melakukan apa-apa melalui kekerasan adalah kesedihan kesedihan. Jangan berbuat apa-apa melalui kekuatan, teman wanita. Hujan Hujan.
Saya menghabiskan banyak masa untuk memahami apa yang saya lakukan salah. Nampaknya akan ada banyak perkara yang benar-benar menarik dan orang-orang di sekeliling, tetapi bukannya mendapat tenaga dan semangat, selepas setiap pertemuan \ projek saya adalah lapisan dan hampir tidak bernafas. Kenapa? Dan mengapa seseorang ceria dan 24 jam sehari bersedia untuk terlibat dalam orang yang tersayang? Dan nampaknya saya dapati jawapan kepada soalan ini. Dan saya fikir ia akan berguna kepada semua orang yang mempunyai masalah yang sama.
Perniagaan dalam irama dalaman. Sering kali kita menjaringkaninya dan membina hari kita seperti ini: perkara-perkara yang menurut pelan, dan di antara mereka - jika masa itu - kelas "untuk diri sendiri": jeda, beberapa perkara kecil yang menyenangkan, tidur - jika ada masa. Dan sebaliknya adalah perlu. Pada mulanya, apa irama dalaman anda memerlukan, semua perkara kecil yang diperlukan untuk anda, yang sering kami menurunkan nilai. Dan kemudian "orang dewasa" dan "perkara penting." Satu-satunya cara. Jika tidak, sumber tidak akan mencukupi.
Memahami apa yang memberi anda sumber
Duduk dan buat senarai apa yang memberi anda kekuatan. Apa-apa perkara kecil. Mereka semua penting. 20 minit pada teh yang kuat dengan cookies pada waktu pagi? Berjalan melalui hutan atau taman? Tencase (dan tidak kurang) tidur? Mandi setiap hari dengan busa? Keupayaan untuk meminjam isi rumah? Permainan dengan kucing? Jam dua tiga kesunyian penuh?
Jangan menghisap diri dalam rangka stereotaip. Sebagai contoh: "Baiklah, saya extrovert, saya perlu menerima sumber daripada berkomunikasi dengan orang." Atau sebaliknya: "Baiklah, saya tidur selama 8 jam, saya mesti mempunyai masa untuk berehat untuk mereka." Anda tidak boleh sesiapa pun. Anda sudah diatur seperti yang diatur. Adalah penting untuk meneroka peranti anda.
Membina sehari, menolak kelas sumber
Iaitu, pertama kita mengedarkan perkara-perkara di dalam jadual yang memberi kita kekuatan. Dan kemudian yang lain adalah.
Pada masa ini, saya meramalkan gangguan: Sudah tentu, saya akan mengusahakan jadual yang akan saya lakukan dengannya, semua ini untuk personaliti yang kreatif dengan jadual percuma, dan kemudian masih ada perkara yang wajib seperti mesyuarat keluarga, mendaki ke doktor dan sebagainya.
Tetapi saya akan mengecewakan anda: Saya juga mempunyai pekerjaan mengikut jadual, dan tidak ada satu kerja, dan pergi ke setiap hari selama 10-12 jam. Dan untuk membayar untuk mengedarkan perkara-perkara sumber ke dalam jadual mereka, banyak masa telah berlalu - beberapa tahun. Segera ini tidak dilakukan. Tetapi ia dilakukan.
Kerana jika anda tidak memberi ruang, sensasi dan emosi sendiri yang menjana sumber, anda akan berakhir lebih awal atau lambat. Patut. Anda tidak akan menikmati kerja yang paling menarik atau pencapaian yang paling ketara.
Tentukan matlamat dan bergerak ke sana
Malah, semuanya tidak begitu sukar. Pilih dua atau tiga kelas sumber yang membuat anda paling. Sebagai contoh, kopi pada waktu pagi, berlepas mingguan kepada alam semula jadi dan jam bacaan blog yang tenang dan damai.
Bercakap diri anda: "Saya mahu minum kopi setiap hari pada waktu pagi dan membaca blog pada jam, tanpa mengganggu. Dan setiap minggu untuk bersifat. Apa yang boleh saya lakukan untuk ini? " Dan kemudian mula melalui pilihan.
Apa yang anda perlu minum pada waktu pagi kopi? Mungkin bangun sebelum ini? (Dan jika anda tidak boleh mendapatkannya mudah untuk bangun awal, mungkin impian untuk anda lebih banyak pelajaran sumber daripada minum kopi?). Mungkin masak dan ambil dengan anda di jalan ke togol? Minum pada waktu pagi di tempat kerja, membeli di sepanjang jalan di kedai kopi - lazat, dengan busa, dengan kayu manis?
Apa yang diperlukan untuk membaca blog blog? Bacalah mereka pada waktu pagi? Mungkin pada waktu petang? Atau mungkin tidak pergi untuk makan tengah hari di sebuah kafe, dan mengambil makanan dengan anda (atau memesan di pejabat) - menjimatkan masa hanya satu jam, anda boleh mencapai monitor dengan selamat.
Apa yang diperlukan untuk bersifat setiap minggu? Pergi ke hutan? Dan jika tidak ada kekuatan - mungkin taman itu cukup? Dan jika tidak ada masa, boleh, melantik tarikh di taman atau mesyuarat yang bekerja sekurang-kurangnya? Atau cari halaman yang ditimbulkan dengan pokok - ya, bukan hutan, tetapi sekurang-kurangnya sesuatu!
Tiada pencapaian utama yang diperlukan pada mulanya. Jika anda mahu, anda pasti akan membuatnya, tetapi anda boleh mula sepenuhnya dengan perkara kecil. Perkara utama adalah bahawa anda secara beransur-ansur akan mula mengubah hidup anda di ruang yang selesa, dan tidak berlari dengan halangan untuk bertahan hidup.
Membina rancangan besar
Jangan takut untuk bermimpi tentang hidup dengan baik sama sekali dalam kesenangannya. Sebaliknya, fikirkan lebih kerap. Anda mempunyai peluang untuk mula hidup seperti itu. Selain itu, selain anda, tiada siapa yang akan mengendalikan tugas ini. Mahu melancong? Simpan di kepala saya dan perlahan-lahan berfikir - okay, dan apa yang boleh saya buat wang jika saya sering pergi? Apakah pilihan? Mungkin ia perlu bekerja dengan perjalanan perniagaan - maka apa, baik? Atau jadual percuma - di kawasan apa? Atau mungkin saya akan menyimpan kedai dan perjalanan dalam talian saya akan menjadi sebahagian daripada kerja-kerja pengeluaran barangan untuknya?Ingin tidur lebih lama? Okay, mari kita cipta, bagaimana untuk melengkapkan semula hari itu. Mungkin pemindahan kerja untuk petang dan malam - adakah mungkin di tempat kerja anda sekarang? Dan jika tidak, apa yang mungkin? Atau di bawah apa keadaan kepala akan membolehkan anda datang kemudian. Atau mungkin anda sendiri mahu menjadi bos?
Tidak kira pelaksanaan akhir pelan besar anda dapat melewati banyak masa - perkara utama adalah untuk memahami ke arah arah yang bergerak. Tetapi penting untuk mula bergerak. Kenapa?
Ya, mengapa penting?
Kerana anda tidak berkesudahan. Anda mula - seperti enjin sejuk kecil - tenaga anda, anda mendapatkannya dari sisi, anda membelanjakannya. Tetapi tiada enjin biasa akan berfungsi tanpa bahan bakar. Dan kita bekerja - dalam beberapa mukjizat, kuasa kehendak, menendang diri "Saya mesti" dan "saya boleh", dengan pengawasan dan, sering, tidak menyukai apa yang kita lakukan.
Ia adalah perlu untuk menganjurkan suapan bahan api yang berterusan - ini hanya kelas sumber yang memberi anda kekuatan. Pertama - urusan sumber, kemudian - segala-galanya. Dan kemudian motor anda akan berfungsi dengan lancar.
Mari kita mulakan sekarang dan mulakan.
Suatu punca