Amundsen berkata bahawa sejuk adalah satu-satunya perkara yang anda tidak boleh membiasakan diri (dan saya tahu banyak tentang perkara ini). Walau bagaimanapun, ia boleh takut. Dalam pengertian sejuk.
Apabila rakan-rakan yang tahan fros menasihatkan: "sejuk? Line Warmer! ", Kami, Merzlyaki, dari ketawa hanya lebih kuat mengetuk gigi. Mereka, dalam bodoh tebal, tidak faham: pakaian - tiada apa-apa, sejuk - segala-galanya. Apabila ais dan kelembapan menindik kepada anda dalam tulang, semua topi ini adalah satu perkara. Dan juga minuman pemanasan dan rempah-rempah panas tidak disimpan supaya ia secara radikal serius dan untuk masa yang lama, satu-satunya yang sekurang-kurangnya entah bagaimana dapat meyakinkan tubuh adalah bahawa dia tidak sesuai dengan oak sekarang - ini adalah otak. Hubungi dia untuk membantu!Kita mesti mengalihkan perhatian
Apabila anda melangkah ke halaman seperti di ruang terbuka, dari bahagian atas tumit atas yang lumpuh oleh pemikiran "Donnervetter, terdapat juga minus sifar, 120 peratus kelembapan dan 30 meter sesaat, untuk membunuh barometer," anda akan tidak menjimatkan anda walaupun vakum untuk keadaan Pluto. Apabila anda berlari ke sana, anda ditangkap oleh pemikiran "kami jelas sudah berkumpul, dan saudara Mishkin ini sangat comel, anda perlu mempunyai masa untuk duduk," anda tidak akan menangkap Mini dari Organza. Fakta yang disahkan: Pada musim gugur, pada musim sejuk adalah perlu untuk hidup secara intensif. Untuk banyak acara, berita, acara kebudayaan, wanita yang ramah, kegilaan peribadi. Supaya ia tidak mempunyai masa untuk memberi perhatian kepada pembekuan.
Bernafas dalam!
Pertama, anda melakukan yoga, dan mereka lelaki panas. Kedua, ia juga mengganggu. Jadi, bernafas betul-betul, bernafas secara berirama, buat nafas dan nafas lebih lama. Sekiranya anda terpaksa memotong jalan sejuk untuk masa yang lama dan membosankan, cuba senaman pernafasan yang panas. Menghembuskan nafas melalui hidung kepada rang undang-undang kepada tujuh, kemudian menangguhkan nafas anda ke akaun sehingga empat, kemudian menghembus nafas melalui bibir yang dilipat dengan tiub, juga, hingga tujuh. Kemudian penghalang itu memerah tangan, kita menghidupkan nafas. Kepada matlamat akan datang jika tidak tercerahkan, kemudian dipanaskan."Saya panas, saya panas!"
Jangan ketawa, autotraining sebenarnya kuasa. Hanya kita semua di atasnya membuat dan malas, jadi saya keluar. Terdapat dua mata di sini: kepekatan dan konkrit. Memperkenalkan diri saya secara mental dari jiran-jiran oleh perhentian bas. Dan gosokkan diri anda dengan yakin, dengan visualisasi yang jelas: "Di sini pada 25 Ogos 2014, saya keluar dari hotel" Mengenai Sea Mio ", dan ada yang menggoreng bahawa camar dihantar ke Palm." Anda juga boleh memberi pasukan: "sogre-waist!" Tempat yang berbeza dari organisma rapuh mereka. Anda bermula dengan jari anda, secara beransur-ansur naik semua di atas. Hei, bas itu datang! Dan anda boleh berjalan kaki, anda boleh mengalihkan ...
Kami sangat panas di Nyagan. Terutama pada musim panas, terutamanya dalam jaket, terutamanya pada bateri.
Berikan api!
Satu lagi meditasi yang berkesan untuk Sugen - mengejar api di atas badan anda. Juga mental, tentu saja. Berhati-hati bayangkan api di suatu tempat di kawasan tailbone. Dan sekarang kita meregangkannya ke dalam jawatan api dan memandu ke tulang belakang. Bateri pemanasan pusat dalaman sedemikian terbentuk. Festival Patung Ais telah disiapkan oleh pertandingan Mack Wet ...Dengan warna
Warna yang paling panas adalah merah, oren, kuning. Summer, Sun, Pioneer Bonfire, Hot Stove. Dan biru-ungu adalah kita, sebaliknya, ais, ruang dan "adakah anda hangat, gadis itu, sama ada untuk anda, biru". Oleh itu menyewa jejak warna indigo anda yang elegan kepada Yayasan Amal dan tirai naungan Safir. Red Plaid, Orange Payung, Canary Cup - Rakan-rakan terbaik kami dalam cuaca gila!
Hangat di sekitar foto
"Untuk melihat anda sejuk!" - Ini bukan metafora. Kami benar-benar memanaskan imej visual hangat dan suhu rendah yang disejukkan. Oleh itu, tahan revisi gambar-gambar di sekeliling diri anda: Apa yang melihat anda dari monitor, apa - dari bingkai di atas meja, apa - dari gambar di atas meja, apa - dari kertas dinding foto di belakang belakang, dan apa - dengan Magnet di dalam peti sejuk? Penguin dan Chibins melangkah ke belakang, Hawaii dan surrirites melangkah ke hadapan!Tidak, ini bukanlah kehidupan yang sukar, tetapi dalam rama-rama: Pada musim panas - dalam kot bulu, di musim sejuk - di T-shirt.
Irama pembakaran
Long Live Samba dan Rumba, Boss Nova dan Cha Cha Cha, Latino Pop dan Latino-Rock! Secara umum, semua yang menghantar kami ucapan panas anda dari negara-negara panas. Dari mereka dan kebenaran adalah darah yang berjalan di urat lebih cepat. Tetapi semua goreng Sweden kemurungan ini dan zazazny Minimalis Norwegian akan menghilangkan sementara dari mata, iaitu, dengan telinga. Saya menatapnya entah bagaimana, dalam petang yang panas.
Kenangan bagus.
Tidak lama dahulu saintis (baik, British, ya, baik, dan siapa tanpa dosa!) Ditubuhkan oleh eksperimen terhadap sukarelawan dua perkara yang menarik. Pertama, lebih cerah kenangan tentang apa yang berlaku dalam cuaca yang tidak sesuai (seperti produk di dalam peti sejuk) dipelihara. Dan kedua, apabila anda masih ingat sesuatu yang menyenangkan (walaupun apa yang berlaku dalam cuaca yang tidak sesuai!), Maka anda mengalami kurang dari sejuk. Jadi "kenangan paling hangat kekal" - ini juga bukan metafora.Ketawa, Puan-puan, ia menghangatkannya!
Satu lagi cara terbaik untuk memulakan - ia harus dicincang dari hati. Kami memecahkan komedi kegemaran, kami menjemput anda untuk melawat bekas yang dikasihi, dengan satu-satunya seminar mengenai teori zhernomologi berubah menjadi pertunjukan yang tegas, saling berkongsi dengan pautan mesra kepada "PIKS" Teks dari tajuk "humor"!
Bagaimana menjijikkan di Rusia sejuk! Gelap dan teruk, dan saya mahu mabuk. Di sini anda akan pergi, sebagai contoh, menakutkan kucing. Dan dia adalah mengenai teras dan tidak takut.
Lambat dan licin.
Ia perlu untuk pergi ke sejuk untuk menjadi pemanasan. Walau bagaimanapun, peralihan harus beransur-ansur - jadi tanpa jatuh tajam dari dua puluh dua puluh dalam minus dua puluh. Ia adalah perlu untuk berdiri sedikit di tangga sehingga badan mula terjejas dan menyesuaikan diri. Dengan cara ini, dalam air sejuk, doktor menasihatkan untuk memasuki cara yang sama: jangan menyelam pada satu ketika dengan daun liar, dan lancar menyelam, secara beransur-ansur bahu bahu saya di kasut dan tempat lain.
Sekali dalam masa musim sejuk pelajar, saya keluar dari rumah. Dan segera pergi.
Pindah
Mod "Berjalan cepat", "tits dan sakes" dan "mengetuk penumbuk pada penumbuk" Kami menghidupkan intuitif. Tetapi terdapat kurang memakan tenaga dan tidak kurang berkesan untuk memanaskan badan - hanya untuk mengetuk otot. Pertama, ia membantu mengetuk nafas otot akhbar, dan kemudian berehat mereka dengan menghirup. Kedua, otot-otot leher. Kami tidak sia-sia dalam sejuk secara automatik menarik kepala ke dalam kolar: peningkatan dalam nada di kawasan ini adalah tindak balas perlindungan badan dari supercooling. Tubuh sudah mula menghasilkan 20-45% lebih panas! Berlatih untuk melakukannya secara serentak dengan ketegangan akhbar. Pada algoritma yang sama: "Tenge untuk berehat." Face Freezes - Strain lidah, tekan ke langit. Idealnya, semua pada masa yang sama. Sekurang-kurangnya melupakan apa yang sedang berlaku di sisi, kembali ke perkara pertama perkara kami.Kemurungan Autumn akan berakhir! Hibernasi musim sejuk akan datang dan musim bunga memburukkan.
Jangan takut sejuk
Sejuk adalah seperti anjing. Gigitan apabila mereka takut kepadanya. Pemasangan "Oh, dalam kehidupan saya adalah perkahwinan seperti" sejuk lebih kuat daripada cuaca itu sendiri. Jadi lingkaran ganas ini sepatutnya pecah. Nah, katakanlah: Di sini anda telah mula pergi ke gym dari tahun ini - dan sekarang tidak ada perkahwinan tersebut. Dan juga pengetahuan tentang ciri seperti itu - sebab untuk memeriksa dengan doktor. "Peningkatan membeku" boleh menjadi hasil daripada anemia kekurangan zat besi, atau tekanan yang dikurangkan, atau diet yang salah ... Anda juga boleh mengatasi perkara ini - dan mengeluarkan pemasangan.
Oktober Ia adalah masa untuk revolusi pelabuhan penjajaran laring dan terhadap musim luruh yang akan datang
Jangan gementar
Tidak, pada dasarnya, tekanan jangka pendek adalah coklat. Apabila bilik itu ditonton dengan teriakan: "Tarikh terbakar, dan dia mendengar di sini dan Maldives merenungkan, trem-pararams!", Entah bagaimana ia menjadi panas. Terutama di kawasan pipi dan telinga. Tetapi kesan ini secara ringkas, dan kemudian tumps datang dan ia mula berkerut. Secara umum, tekanan memacu darah ke otak, menyingkirkannya dari anggota badan. Dan mereka mempunyai anda dalam pelompat ini dan jadi ais. Jadi, dengan perbelanjaan masa: "Saya tenang, saya mempunyai kaki yang hangat!"Tidur dengan baik
Pertama, ia membantu untuk melaksanakan item sebelumnya - iaitu, ia menguatkan saraf. Kedua, dos tenaga menjimatkan di dalam badan dan mewujudkan rizab haba. Nah, bagaimana jika musim sejuk nuklear, dan anda letih? Item ini harus dikatakan, yang terbaik dari semua bertindak balas dan memahami beruang, landak dan syrches. Oh, kenapa kita berlaku dari mana-mana haiwan yang bijak ini?!
Ia berlaku bahawa cuaca apabila katil tidak masuk akal sama sekali.