Briton berusia 70 tahun berkongsi rahsia angka yang sempurna

Seorang penduduk Britain oleh Norma Williams berusia 70 tahun, tetapi ia tidak akan mengubah lidahnya yang tua. Ini daya hidup yang aktif dan lengkap, seorang wanita menguruskan dirinya dalam bentuk fizikal yang indah yang banyak gadis sedang berusaha. Dengan semua ini, seorang wanita tidak menolak dirinya dengan senang hati menikmati croissant dan menikmati rasa wain merah.

Sekarang norma tinggal di Itali dan menjamin bahawa dia berada dalam yang terbaik dalam semua deria perkataan ini. Walaupun usia, ia membawa aktiviti penting yang aktif - seorang wanita mempunyai perniagaan sendiri yang dikaitkan dengan hartanah, dan dia juga merupakan peminat sukan yang besar. Tujuh hari seminggu, dia semestinya memuatkan tubuhnya dengan aktiviti fizikal, dan supaya sukan itu tidak muncul - ia sering mengubah rupa kegiatannya. Sekarang, sebagai contoh, dia mengabdikan dirinya sebagai zombie yang dia suka. Tetapi seseorang kekal kekal - dua kali seminggu kelas mandatori di gim bersama dengan jurulatih peribadi.

Seorang wanita menyuburkan semangat untuk mendaki, dan dia menumpukan bahawa jika berat idealnya (60.5 kg) mula meningkat, maka jalan-jalan biasa ia menggantikan memanjat ke gunung.

Bagi pemakanan, adalah mustahil untuk mengatakan bahawa ia adalah pertapa. Sebaliknya, menunya sangat lazat. Pada waktu pagi - saiz yang mengagumkan croissant dengan madu dan bahagian dua cappuccino. Sarapan kedua terdiri daripada sitrus, pisang atau apa-apa yang lazat, tetapi buah bermusim. Dines norma dengan daging ayam putih dengan sayur-sayuran. Satu lagi pilihan makan malam menunjukkan sayur-sayuran dan pasta dari jenis gandum pepejal.

Adakah anda perasan bahawa tidak ada makan tengah hari dalam menu norma? Warisannya benar-benar merindui, tetapi pada masa yang sama dia membenarkan dirinya kebebasan untuk makan sesuatu yang lazat selepas makan malam. Ia mungkin cookies masin, dan cranberry kering, dan keropok dengan coklat, dan yogurt dengan madu dan kacang sarang lebah. Tetapi ini tidak semua, malam, norma suka minum wain merah.

Menurut pengiktirafan wanita itu sendiri, pada waktu petang dia sendiri boleh mengosongkan botol keseluruhan. Gaya hidup norma Williams sangat mengetuk dari rangka kerja yang ditubuhkan oleh majoriti ahli pemakanan, namun, bentuknya boleh dengki ramai wanita. Dalam usaha itu, norma memberi jaminan bahawa untuk kekal muda dan langsing, ia membolehkan keupayaan untuk menikmati kehidupan. Itulah yang dia nasihatkan untuk melakukan orang-orang yang berusaha untuk menurunkan berat badan dan mengubah takdir mereka.