Jerawat adalah apa yang lelaki dan wanita yang menderita. Sudah tentu, ada yang membuat segala-galanya - dari ubat-ubatan yang mahal untuk meninggalkan makanan berlemak sepenuhnya, tetapi jerawat yang degil tidak meninggalkan sendirian sahaja. Malangnya, beberapa orang tahu bahawa jerawat boleh disembuhkan jika anda mula menggunakan probiotik.
Kebanyakan orang tersilap, mempercayai bahawa bakteria berbahaya kepada kesihatan, tetapi kebimbangan ini bukan semua bakteria - sebahagian daripada mereka sangat membantu. Kami memberi contoh 5 produk probiotik yang membantu dalam rawatan jerawat secara semulajadi.
1. Yogurt.
Apabila ia datang kepada produk yang kaya dengan probiotik atau bakteria "baik", yogurt datang ke fikiran. Yoghurt diperolehi oleh sink, yang ditapai oleh bakteria yang berguna, terutamanya bakteria asid laktik dan bifidobacteria. Ia akan membantu bukan sahaja membersihkan kulit dari jerawat, tetapi juga meningkatkan kesihatan tulang, dan juga akan membantu orang yang mempunyai tekanan darah tinggi.2. Sickle.
Makan tomato yang diasinkan atau timun adalah cara mudah untuk makan probiotik. Timun yang diasinkan, kubis, bit, wortel, bawang, dan lain-lain adalah sumber bakteria probiotik yang berguna yang dapat meningkatkan pencernaan, yang akan memberi kesan positif pada kulit. Perlu diingat bahawa timun garam mengandungi banyak natrium, jadi mereka sangat disyorkan untuk mengelakkan orang yang mempunyai tekanan darah tinggi. Di samping itu, timun diasinkan dengan cuka tidak mengandungi probiotik secara langsung.
3. Pakhta.
Cecair yang kekal selepas memasak minyak dipanggil The Pochtow. Terdapat dua jenis utama barangan: tradisional dan ditanam. Probiotik hanya tradisional. Ia juga mengandungi sedikit lemak dan kalori, tetapi ia boleh membanggakan beberapa vitaminomi penting oleh mineral, seperti vitamin B12, riboflavin, kalsium dan fosforus.4. Keju
Keju adalah satu lagi produk tenusu yang kaya dengan probiotik. Kebanyakan keju yang ditapai, tetapi ini tidak bermakna bahawa mereka semua mengandungi probiotik. Orang yang menderita jerawat harus dimasukkan dalam diet keju dari susu lembu dan kambing. Ia bukan sahaja merupakan sumber protein yang sangat baik (dan sangat berkhasiat), tetapi juga kaya dengan vitamin dan mineral, termasuk kalsium, vitamin B12, fosforus dan selenium.
5. Cendawan Teh.
Minuman yang ditapai, yang dikenali sebagai teh Kvass (dihasilkan oleh cendawan teh), sangat berkesan dalam merawat jerawat. Segala-galanya adalah bahawa ia akan bertindak dengan baik pada sistem pencernaan, dan ini sangat mencerminkan pada kulit. Juga, cendawan teh mudah dijaga di rumah di bank.