आपल्या Instagram मध्ये "झिरोबासिना" आणि "निंदात्मक folds" अटी कशा चालवायची हे आपण आधीच शिकलो आहे, गेल्या वर्षी अर्धा आणि आपल्या परिपूर्ण पोपशी संबंधित नाही. उत्कृष्ट, थांबू नका, आपल्याला वाढणे आवश्यक आहे जेथे scabies म्हणून त्रास होत नाही. हे निराकरण करण्याची वेळ आली आहे!
Minialist प्रशिक्षण वर ड्रेस
उदाहरणार्थ, थॉन्ग आणि स्पोर्ट्स ब्रा सर्वात जास्त आहे. Gardrobasins त्यांच्या कपड्यांखाली त्यांच्या भयानक folds लपवू, आणि आपण प्रेस आणि नितंबांवर काम केले नाही जेणेकरून जग त्यांना दिसणार नाही.
सिम्युलेटर पुसून टाकू नका
आपले घाम आरोग्य आणि जीवनसत्त्वे भरलेले आहे. घाम सिम्युलेटरच्या फिसलवर आपल्या नंतर नियोजित - स्पोर्ट्स कॉकटेल पिणे सारखे आहे.
जवळ ये
प्रत्येकजण आपल्या हात आणि पाय सह दुखवू द्या. अन्यथा, त्यांना समजणार नाही की आपण केवळ tightened नाही, परंतु वॉशिंग बोर्डसारखे कठोरपणे स्पर्श करण्यासाठी देखील.
आणखी सांगा
म्हणून आपण जगाला दर्शवू शकता की आपले हृदय एक अग्निशामक मोटर आहे आणि अंतराल प्रशिक्षण दरम्यान देखील खाली येत नाही. निष्ठा, संगीत संगीत.
फोन सह भाग घेऊ नका
आणि जर आपल्याला सिम्युलेटरच्या पार्श्वभूमीवर आरशापासून स्वत: ला स्वार्थी बनवण्याची गरज असेल तर? आणि आपण अंतराल प्रशिक्षण (उपरोक्त पहा) उधार घेतल्यास? नेहमी आपल्या समोरच्या मजल्यावर स्मार्टफोन ठेवा आणि प्रत्येकास पास करणार्या प्रत्येकास संशयास्पद दृष्टीस पाठवा.
टिप्पणी
जे लोक प्रथम वेळ, बहिरे किंवा मूर्खपणापासून प्रशिक्षकांच्या निर्देशांवर काम करू शकत नाहीत, परंतु बहुतेकदा त्यांना प्रेरणा मिळते. शांत राहू नका, त्यांनी प्रेरणादायी pendals एक पूर्ण पनामू धावा - प्रशिक्षक त्यांना सुधारित करताना, ते संपूर्ण हॉल पाहू, "अरे भगवान, परंतु ते कोठे करतात", आम्ही, सकाळी आधी आम्ही या चाची सह गोंधळ होईल "आणि "होय, प्रत्येकास सोपे पेक्षा सोपे समजले आहे."
वेळेत येऊ नका
जर आपण गटामध्ये गुंतलेले असाल तर त्यांना कंपनीकडे कोणती खजिना मिळाली ते त्यांना विसरू नका. नियमितपणे उशीर झालेला सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे आपल्याला देखील आठवेल. घाई करू नका, सर्व आपल्यासाठी प्रतीक्षा करेल. आणि जर कोच हॅम आहे आणि आपल्यासाठी प्रक्रिया थांबवू इच्छित नसेल तर त्याला कठोर उत्पीडन करा - तो अद्याप तयार नाही हे त्याला दिसत नाही?
