दुसऱ्या दिवशी, ओरेनबर्गमधील मुलींनी स्वत: ला ओळखले. त्यांनी "टेव्हर" (तो बरोबर बेथी नृत्य) (तो बरोबर बेथी नृत्य) सह नृत्यांगनाला धक्का बसला होता, जेव्हा इंटरनेट वापरकर्त्यांना "पेडोबिर" म्हणून ओळखले जाते.
आम्ही कठोर व्यावसायिक कसे नृत्य करतो आणि ते हळूहळू पाय कोठे वाढवण्याचा निर्णय घेण्याचा निर्णय घेतला. पॅनबद्दल क्षमस्व. [YouTube ID = "toxks9xsoya" मोड = "सामान्य" ऑटोप्ले = "नाही"]पोट नृत्य येथे tver
लूट डान्स / TWERK एक नृत्य दिशानिर्देश आहे जे कोंबड्या आणि नितंबांच्या सुंदर हालचालींवर लक्ष केंद्रित करते. ते नर्तकांच्या हालचालींचे विशेष अभिव्यक्ती देतात. जर नाव अक्षरशः मानले जाते, तर "याजकांचे नृत्य" असेल. [YouTube ID = "8wvjg_ca1qw" मोड = "सामान्य" ऑटोप्ले = "नाही"]डान्स स्कूल रॅस्की मध्ये भाषण
सुरुवातीला हा नृत्य आफ्रिकेतून गेला, परंतु विशेषतः लॅटिन अमेरिकेत लागला. तेथे, स्वत: च्या अभिव्यक्तीसाठी महिला त्यांच्या सर्व नैसर्गिक फायद्यांचा विशेष मर्यादा न घेता त्यांच्या सर्व नैसर्गिक फायद्यांचा वापर करतात. लूट नृत्य दोन प्रकारचे हालचाल आहे: - तालुक नितंबांचे परीक्षण करणे - रम्प shaking, आरामदायी हिप सह हालचाली; - प्लास्टिक हिप हिप रोल, आणि लॅन: रोटेशन, टिडिंग आणि कोंबड्यांचे उच्चार, लाटा. [YouTube ID = "es_sqhwsujw" मोड = "सामान्य" ऑटोप्ले = "नाही"]डान्स टावर - ते आपल्याला हलविणे नाही. येथे आपल्याला प्रशिक्षण आवश्यक आहे
मादी शरीरासाठी लूट नृत्य उपयुक्त आहे, कारण Shaking आणि रोटेशन नितंबे पारंपरिकपणे समस्याग्रस्त महिला क्षेत्रे प्रशिक्षित आहेत. लूट देखील एक लालसर क्षेत्र, परत स्नायू आणि प्रेस विकसित करते. नर्तक सामान्यतः उत्कृष्ट आकडेवारी असतात. [YouTube ID = "ngoyvro 0e" मोड = "सामान्य" ऑटोप्ले = "नाही"]विषयावर तज्ञ आहेत. धडा 3.5 मी दशलक्ष दृश्ये पुष्टी करा!
असे मानले जाते की श्रोणि प्रक्रियेवरील सक्रिय कामावर लैनेटिकल प्रक्रियांवर सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि स्त्रीची लैंगिक उर्जा वाढवते. [YouTube ID = "j7fsjbnws0c" मोड = "सामान्य" ऑटोप्ले = "नाही"]न्यू यॉर्कमध्ये, 358 लोक गिनीज रेकॉर्ड स्थापित करतात, त्याच वेळी "हार्ड"
हा गरम नृत्य लयची भावना कार्य करण्यास मदत करतो आणि आत्मविश्वास जोडतो. [YouTube ID = "IQBDMCKGTUU" मोड = "सामान्य" ऑटोप्ले = "नाही"]ओरेनबर्गमधील मुली केवळ ओलंपस पॉटरीच्या मार्गावर जात आहेत. तरी, कदाचित ते आधीच संपले होते
शॉर्ट्स, लेगिंग्ज, शर्ट्स, टॉप्समध्ये करणे सर्वात सोयीस्कर आहे. आपल्या पायांवर स्निकर्स किंवा तत्सम क्रीडा शूज घालण्याची शिफारस केली जाते. आपण गुडघा पॅड देखील वापरू शकता.
सर्व twerk, यो!
