खरं तर, आपले कार्य करण्यासाठी आपण त्यामध्ये व्यत्यय आणत नसल्यास, आपले शरीर स्वतः पूर्णपणे विषारी आणि क्षीण उत्पादनांच्या मागे घेते. पण आम्ही, अॅलस, टाळण्यासाठी - सर्व प्रकारचे चिकट पदार्थ खा आणि अल्कोहोल घ्या, हास्यास्पद हवा आणि धूर श्वास घ्या, किंचित हलवून आणि गाढ्यावर बसते.
दुपारनंतर आणि फुफ्फुस, उग्रपणा आणि अनावश्यक इच्छा, डोळ्यांतल्या डोळ्यांत, सतत सर्दी, एलर्जी आणि डोकेदुखी, जीभ घसरणे, जीभ वर पडणे आणि तोंडाच्या अप्रिय वास येणे - जर हे सर्व आपल्यास परिचित आहे, कदाचित आपले शरीर हळूहळू कचरा एक डंप मध्ये वळते. सेलेरी आहाराकडे जाण्याशिवाय आणि पीडित नसताना सामान्य साफसफाईसाठी येथे काही सोप्या मार्ग आहेत.
सफरचंद
त्यामध्ये फ्लोरिडीझिन नावाचे पदार्थ असतात, ज्यामुळे यकृत ऑपरेशन सुधारते आणि ते विघटन उत्पादनांपेक्षा पलीकडे होते. अद्याप सफरचंद मध्ये pectin आहे - हे जड धातू मुक्त करण्यास मदत करते.
ओटचे जाडे भरडे पीठ
Oatmeal फायबर भरले असल्याने, ते आतड्यांसंबंधी perisalsis अधिक करते आणि polyphenols चरबी एक्सचेंज सुधारित करते, जे यकृत जीवनास मोठ्या प्रमाणात सुलभ करते.
सक्रिय कार्बन
ते विषबाधाच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते, हे पूर्णपणे हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यास मदत करते आणि या पैनी ब्लॅक पिलांना शरीर स्वच्छ करण्यासाठी एक चांगला मार्ग आहे. हे करण्यासाठी, दिवसातून 10 किलो वजनाने 1 टॅब्लेटच्या दराने सतत सक्रिय सक्रिय कार्बन घेतात. फक्त लक्षात ठेवा की कोळसा शोषक असल्याने, बर्याच औषधे तसेच गर्भनिरोधक गोळीची प्रभावीता कमी करू शकते. म्हणून डॉक्टरांकडून परवानगी विचारा आणि गर्भनिरोधक अतिरिक्त माध्यमांचा वापर करा.
ग्रीन टी
प्रथम, ते मधुर आहे. दुसरे म्हणजे, Bontonno. तिसरे, हिरव्या चहा विषारी पदार्थ निरुपयोगी करते आणि शरीराबाहेर पडते, म्हणून विषबाधा झाल्यानंतरही ते पिण्याची शिफारस केली जाते.
पाणी
हे आता सोपे आहे. दररोज शुद्ध पाणी पीई 2,5 लिटर. होय, आपल्याला शौचालयात धावणे आवश्यक आहे. पण खरं आणि चिप - मूत्रमार्गात एकत्र, विघटन उत्पादने तयार केली जातात आणि शरीरात अनेक द्रवपदार्थ असल्यास, मूत्रपिंड साफ करणे खूपच सोपे आहे. याला जबरदस्तीने वितळली जाते.
सौना
आणि एक बाथ, हम्मम, ओ-फॉरो आणि सर्वसाधारणपणे, जे आपल्याला चांगले शब्दलेखन करते. शरीराला कचरा लावत असलेल्या मार्गांपैकी एक आहे. निर्जलीकरण करण्यापूर्वी अदृश्य होऊ नका विसरू नका. आपल्यासोबत कॅमोमाइल चहा सह थर्मॉस कॅप्चर करणे चांगले आहे, मग आपल्याला दुहेरी प्रभाव मिळेल - कॅमोमाइल पाचन सुधारते, जळजळते आणि डेटॉक्स प्रभाव देखील आहे.
