तरुण आणि सौंदर्य ठेवण्यासाठी 35 नंतर स्त्रियांना कोणते जीवनसत्त्वे घेता येतात

हिवाळ्याच्या आगमनानंतर, जेव्हा नैसर्गिक जीवनसत्त्वे अनुपलब्ध होतात तेव्हा फार्मसी तयार करणे आणि लोक पाककृती बचाव करण्यासाठी येतात, ज्यामुळे थंड हंगामात आरोग्य आणि सौंदर्यासाठी कमी नुकसान होते. या लेखात, शरद ऋतूतील उदासीनतेवर सहजतेने मात करण्यासाठी आणि त्याच वेळी नखे मजबूत करण्यासाठी आणि त्वचेच्या स्थितीत सुधारणा करण्यासाठी त्याच वेळी जीवनसत्त्वे घेण्याची गरज आहे याबद्दल आम्ही सांगू.

प्रतिकार शक्ती

कदाचित, केवळ सर्वात आळशीपणा ऐकला नाही की रोगप्रतिकारकतेसाठी व्हिटॅमिन सी कशी उपयुक्त आहे. एस्कॉर्बिक ऍसिडची कमतरता भरण्यासाठी आणि नियमितपणे शरीराच्या साठवण पुन्हा भरून काढण्यासाठी, गुलाबशिप किंवा लिंबूवर्गीय तयार नैसर्गिक ब्रॅस तयार होईल. परंतु वापरासाठी इतके सोयीस्कर आहे, जे वापरण्यासाठी इतके सोयीस्कर आहे, जे गॅस्ट्रोइनेरोलॉजिस्टद्वारे फारच शिफारसीय नाही, जे त्याच्या अम्लतामुळे आहे. आपण वेळोवेळी अशा गोळ्या घेऊ शकता, परंतु त्यांना माहित आहे की त्यांच्यासाठी पोट नक्कीच खिन्न नाही.

डॉक्टरांच्या लढ्यात प्रतिकारशक्तीचे समर्थन करण्यासाठी, संतुलित व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेण्याची सल्ला द्या. क्रमवारीतील सर्वोत्तम "वटरॉन" आहे, जिथे जीवनसत्त्वे ए, ई आणि सी, तसेच मल्टी-टॅब इम्यूनो प्लस मानले जातात.

उत्कृष्ट मूड साठी

आणि शरद ऋतूतील उदासीनता आणि चिंता दूर करण्यासाठी, मॅग्नेशियम + बी 6 बचावासाठी येतो - औषध मूड सुधारण्यासाठी मदत करते आणि तंत्रिका तंत्र सूरोनीपर्यंत आणण्यास मदत करते. आपण मासिक कोर्स आणि डॉक्टरांच्या शिफारसीशिवाय प्यावे, फक्त 1 टॅब्लेट दररोज पुरेसा आहे. जर आवश्यक असेल तर, तीन महिन्यांनंतर सर्वकाही पुनरावृत्ती करता येते.

सौंदर्य आणि तरुण साठी

महिलांची कोणती काळजी आहे? नक्कीच, सौंदर्य! थंड हंगामात तो जतन करा मॅग्नेशियम, सेलेनियम आणि जस्त, किंवा त्याऐवजी त्यांच्या संयोजनास मदत करेल. त्यांच्या मदतीने, केस, नाखून आणि हाडेंची स्थिती लक्षणीय सुधारणे शक्य आहे. 35 वर्षांनंतर महिलांना त्यांच्याकडे पाहण्याची शिफारस केली जाते, कारण या पदार्थांची कमतरता केसांच्या सुस्तपणामुळे, नखेची नाजूकपणा आणि हाडांच्या विचित्रपणामुळे उद्भवते जे दृढ परिणाम प्रभावित करतात आणि नाही चांगले.

तरुण वाढवा कोलेगन, 40 नंतर नैसर्गिक उत्पादनास परवानगी देते, दुर्दैवाने, थांबते. परंतु कमी आण्विक वजनाने कोलेजनचे द्रव वेरिएंट खाण्याद्वारे शरीरात त्याचे साठा राखणे शक्य आहे - ही अशीच विविधता आहे जी अधिक फायदेशीर आहे.

व्हिटॅमिन डी खेळणार्या सौंदर्याच्या संरक्षणामध्ये लहान भूमिका, जे आता कॅल्शियम व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स + डी 3 च्या कारणांमुळे अनेकांनी भरले जाते. हा घटक थंड हंगामात विशेषतः महत्त्वाचा आहे, जेव्हा निसर्ग सूर्यप्रकाशाच्या विपुलतेस संतुष्ट होत नाही, ज्याच्या नैसर्गिक उत्पादनामुळे व्हिटॅमिन डीचे नैसर्गिक उत्पादन होत आहे.