कसे? कारण tsvergi आपल्या छातीवर बसतात! जरी नाही, कारण आपण डाव्या बाजूला झोपलात आणि या हृदयापासून अपमानित / तरीही नाही, कारण पाप आपल्या आत्म्यावर उडतात आणि पातळ आवाजात ओरडतात. नाही ... नाही ...
प्रथम आपल्याला काहीतरी स्पष्टीकरण देणे आवश्यक आहे. जर कमीतकमी काही प्रकारचे स्वप्न लक्षात आले तर ते आधीच वाईट नाही. आपण रात्री रात्री किंवा झोपल्यास किंवा झोपत नसल्यास, आपण प्यावे आणि नंतर खिडकीकडे पहा, आणि आपण सकाळी खाली जाण्यापेक्षा अगदी थकल्यासारखे दिसू शकता. कोणत्याही दुःस्वप्नशिवाय आणखी एक अप्रिय पर्याय - त्याने त्याच्या डोक्यावर उशावर अवरोधित केले - अवरोधित केले. आणि म्हणून दररोज. दोन्ही प्रकरणांमध्ये, कीवर्ड दररोज असतो. पुढच्या रात्री आपण खेळू शकता तर एक-वेळ झोप विकार विशेषतः धोकादायक नाहीत.
स्वप्ने पूर्णपणे बीडीजी फेज (वेगवान डोळा हालचाली) मध्ये पाहिले जातात. या टप्प्यात, शेवटचा एक तास झोपलेला चक्र, शरीर मंद अवस्थेदरम्यान (मूळ शरीराद्वारे सूचीबद्ध आणि सूचीबद्ध आहे) आणि दररोज उर्वरित मेंदूच्या ऑपरेशन्स दरम्यान खाली प्राप्त झालेल्या सिग्नलचे सारांश देते. शरीर, सर्वसाधारणपणे, तथापि, शरीराच्या भाषेच्या वापरामध्ये आणि मेंदूमध्ये काही भिन्न गोष्टी मानल्या जातात आणि "मला त्रास देण्याची" गणना केली जाते आणि "माझ्याकडे खरुज आहे." जर आपले मन नक्की काय आहे याची काळजी असेल तर - ही वस्तू फक्त महत्त्वपूर्ण स्थितीत वाढते आणि, पारंपारिकपणे, या परिस्थितीत चित्र स्टॅकच्या शीर्षस्थानी पडतील.
आणि आता, प्रत्यक्षात लक्ष केंद्रित करा.
चित्रांचे संगोपन - प्रतिमा, ध्वनी, परिस्थिती - आपण केवळ गेल्या दिवसात आणि आयुष्यातच नव्हे तर ते केवळ प्रासंगिकतेमध्ये shuffled आहे. पण स्वप्नातल्या चित्रांच्या आव्हानाचे आव्हान "बटुमीमध्ये काय आहे?" आणि शरीराच्या पुनरावलोकनावर "मला या चित्रात काय वाटते?" आणि हे थांबविणे आवश्यक आहे.
उदाहरणार्थ, एक व्यक्ती दुःस्वप्नपासून उकळते, नंतर थंड ओतणे, सर्वात लहान आवाजातून बाहेर पडणे, हृदय गले मध्ये कुठेतरी raging आहे. "मला स्वप्न पडले की मी आधीच कंपित आहे?" - तो स्वत: ला एक माणूस सांगतो आणि अस्पष्टपणे लक्षात ठेवतो. आणि सर्वकाही पूर्णपणे भिन्न आहे. स्वप्नात, टच्यकार्डिया स्वप्नात घडले, एड्रेनालाईन (हे अल्पकालीन अप्प्नियामुळे असू शकते, परंतु काहीच नाही) च्या प्रकाशनानंतर, आणि ते जवळ असलेल्या राज्याच्या समानतेकडे आले (अलीकडे अद्यतनित) . आपण स्वप्नात राक्षसपासून दूर पळून जाल तेव्हा हृदयाचा तुटलेला नाही आणि आपण राक्षस पासून एक स्वप्न पडले कारण हृदय उभी होते.
त्यानुसार, आपण पूर्वीच्या स्वप्नात पाहू शकत नाही, जे आपल्याला विचित्र आणि निराशाजनक आहे. हे उदासीनता आणि निराशाजनक आहे (पूर्णपणे तर्कसंगत बायोकेमिक भावनिक स्थिती) आहे आणि स्वप्न या विषयावर स्मृती बदलते "या गाण्यावर शेवटच्या वेळी आम्ही कोणती भिंत केली होती". जर माजी एखाद्याला स्वत: चा विचार केला गेला आणि स्वत: च्या झोपेत, अगदी एक नवीन तात्पुरती रसायनशास्त्र, जो एका दिवसासाठी पुरेसा असतो, तर आपण पुढच्या रात्री शंका नाही आणि पुन्हा त्याला दाखवू शकता. या साठी, चांगले लोक आणि ड्रेरी पुस्तके वाचून आणि दुःखी चित्रपट पाहून जतन केले जातात - आपण स्वत: ला त्याच टॅगसह स्टॅक इतर चित्रांच्या शीर्षस्थानी काळजीपूर्वक ठेवता. सर्व ठीक आणि आवश्यक. आणि जेव्हा इतर टिकाऊ चित्रांच्या घडामोडीखालील भूतकाळातील उदासीनता येते तेव्हा आपल्याला आधीपासूनच नवीन मजेदार इंप्रेशन, किंवा जुन्या अद्ययावत आणि अद्ययावत करणे आवश्यक आहे.
"माजी" फक्त तुलनेने प्रकाश विषय आहे. होय, मुली, आपल्यापैकी बर्याचजणांना रात्रीच्या वेळी शपथ घेण्यात आनंद होईल, जर पंखांमधून मुलाचे मूळ (प्रत्यक्षात, मुलाने ऑपरेशन केले आणि आपण दरवाजा खाली बसला) किंवा अलविदा म्हणू नका, तसेच पुन्हा एकदा, दौरा दादीसह. शपथ घ्या! अरे, आश्चर्यकारक शपथ, तीन द्या. परंतु आमच्या आतल्या कोणत्याही परिस्थितीत अडकले आहे, तीव्रपणे त्रासदायक व्हिडिओ आणि स्क्वेव्हरला काही छाप शोधणे आवश्यक आहे जे समान भावना निर्माण करतात, परंतु "पोोनारोष्का" आणि स्पष्ट झाल्यानंतर जगतात. प्रामाणिक शब्द, झोप "मी दुःखी चित्रपट कसे पाहिले" - इतके वाईट नाही.
दुसरा प्रश्न असा आहे की जेव्हा काहीतरी स्वप्न आहे की ते कोणत्याही गेटमध्ये चढत नाही आणि वास्तविकतेशी संबंधित नाही असे दिसते. मॉस्को कुटुंबातील आदरणीय आई काय आहे, ती बटाटे च्या बॅगच्या थैलीतून बाहेर पडते, सतत बाजू खाली उतरते आणि जिल्हा मध्यभागी बस सोडली आणि सहभाग घेणार आहे - दुसरा प्रश्न आणि फक्त एस्फाल्टवर सहा किलोमीटर आणि नंतर प्राइमर? किंवा तू इवानुष्का-मूर्ख आहेस, शांतपणे पकडण्याऐवजी, तुझ्यावर आणि जीभवर हल्ला करण्याऐवजी?
आम्ही त्याच हालचाली करतो. आम्ही व्हिडिओ अनुक्रमाकडे लक्ष देत नाही, परंतु आम्ही सौम्यतेकडे पाहतो. आपण बॅग घेता - स्पिन दुखापत? आणि ते आपल्याला काय त्रास देत आहे? अरेरे, कामावर काही शेळी आपल्या खोलीतून एक आरामदायक कुर्सी अपहृत केले. पक्षी घाला? अरे, चेहरा जळत आहे. नवीन क्रीम तर, त्या वेळी जागरूक झाले आणि एलर्जीमधून टॅब्लेट प्याले.
एखाद्या विशिष्ट क्षेत्रात अस्वस्थतेचा सातत्याने पुनरावृत्ती विषय खरोखरच रेकॉर्ड केला जाईल. कोणीतरी डॉक्टरकडे जावे आणि पॅनक्रियाच्या वर्तनावर चर्चा करावी आणि कोणीतरी - मागे घाला आणि शेवटी ऑर्थोपेडिक उशी खरेदी करा. आणि रात्रीच्या वेळी रात्रीच्या वेळी सिंक, ते कंक्रीट स्लॅबच्या खाली आहे - कंबल उबदार आणि खुल्या खिडकीसह झोपण्यासाठी.
ताबडतोब, शक्यतो मदत करणार नाही. कोणत्याही शारीरिक समस्या त्वरित अदृश्य नाहीत. परंतु, जर सर्व काही योग्यरित्या केले गेले असेल तर परिचित वाईट स्वप्न अधिक फिकट, unsping होईल आणि काहीतरी वेगळ्यात बदलले जाईल.
शुभेच्छा आणि गोड स्वप्ने!