अमेरिकन शास्त्रज्ञांनी केलेल्या नवीन अभ्यासक्रमाच्या म्हणण्यानुसार, एक वेगवान पाऊल कुटुंबातील सदस्यांना नातेवाईक आणि नातेवाईकांना घरी घेऊन जाण्यापासून वाचवू शकतात.
व्यायाम, जॉगिंग, जिमला भेट देणे अगदी पूर्णपणे योग्य आहे. तथापि, संशोधकांनी नोट केले, जर पुरेसा हालचाल असेल तर संतृप्त करणे देखील महत्त्वाचे आहे. मग कामाच्या समस्या निश्चितपणे घरी हवामान खराब होणार नाहीत.
चळवळ चालविण्यासाठी आपण कसे मोजू शकता, तर अभ्यासातून असे दिसून येते की लोक दिवसात 10, 9 00 पेक्षा जास्त पाऊले करतात, दिवसापासून 7,000 पेक्षा कमी पायर्या कमी करण्यासाठी त्यांच्या गृहकार्याने झगडायला लागतात.
प्राध्यापक शॅनन टेलर यांनी अभ्यासाचे नेतृत्व केले, समजावून सांगितले: "जे लोक कामावर वाईट वागतात, खासकरून त्यांच्या गृहकार्य त्याच वाईट प्रवेशास प्रवृत्त करतात. जे लोक हानिकारक किंवा अपमान करतात त्यांना त्यांच्या शेजाऱ्यावर राग आला आहे. "पूर, चळवळ क्रोध रीसायकल करण्यास मदत करते आणि" भावनिक घाण "घराचा छळ न घेता जाऊ द्या.
तसेच वाचा:
सामाजिक नेटवर्कमधील आनंदी जोडप्यांच्या वर्तनाचे 8 विशिष्टता
