स्वयंपाक प्रक्रिया इतकी आश्चर्यकारकपणे सोपी आणि समान असल्याने, त्यापैकी प्रत्येकजण शरीर आणि आत्मा देतो या निवडीवर आम्ही लक्ष केंद्रित करतो. असे दिसून आले की हे डिश वेगवेगळ्या फरकाने पिणे शक्य आहे!
आणि hesitates, आणि किंचित, आणि सौंदर्यात्मक आनंद वाहतो ... ठीक आहे, फक्त मी आपल्यासाठी पैसे कमवू शकत नाही. पण आत्म्याचे दफन करणे ही पातळी वाढते "आणि ते जगण्यासारखे होते आणि ते कार्यरत होते"! तर या संदर्भात, एक ठोस फायदा. आनंद घ्या!
स्ट्रॉबेरी + केळी = उत्कृष्ट मूड
साहित्य: केळी एक जोडी, स्ट्रॉबेरी, दुधाचे एक कप, एक चमचे, मध, एक चमचे, व्हॅनिला साखर एक चिमूटभर, सजावट साठी mint एक twig. चिप डिश अतिशय कॅलरी आहे, म्हणून ते चांगले मजबुत केले जाऊ शकतात. त्याच वेळी त्याचे स्वाद इतके सभ्य आणि ताजे आहे - आपल्यासाठी काही चरबी, भुकेलेला आणि जड नाही, ज्यासाठी आपण गरम दिवसावर पाहू इच्छित नाही. आणि दोन्ही मुख्य घटकांमध्ये मूड वाढविणार्या सर्व उत्पादनांमध्ये समाविष्ट केले आहे.
कुराग + मुरगली = क्रिएटिव्ह ब्रेकफास्ट
साहित्य: कुर्गीचा धक्का, जर ताजे बेरी असेल तर मस्ली किंवा ओटिमेल, दूध एक ग्लास, दही, आपण कँडीड अदरक एक तुकडा करू शकता. चिप मस्ली (आपण मनुका, काजू सह) दूध घाला आणि नंतर इतर प्रत्येकासाठी ब्लेंडर मध्ये whipped सह मिक्स करावे. तो उकळत्या मुलांसाठी आणि पतींनी खराब झालेल्या हानिकारक मुलांसाठी आणि पतींसाठी OATMEAL किंवा सामान्य समूहाचे उत्कृष्ट बदल घडवून आणते. आणि आईला निराश करा, ज्याला योग्य पोषण बद्दल खूप माहिती आहे, परंतु तरीही हे ज्ञान त्याच्या सभोवतालच्या कुटुंबास लागू करू शकत नाही!
फ्रूट + कॉटेज चीज = मेगा-समाधानकारक
साहित्य: फळे आणि बेरी (स्ट्रॉबेरी, केळी, ऍपल, किवी, अननस ...), कमी-चरबीच्या 100 ग्रॅम, कमी-चरबी नाही कॉटेज चीज, एक लहान मलई, कंडेंस्ड दूध किंवा मध चमच्याने, सजावटसाठी थोडे नट किंवा कॉर्न फ्लेक्स. चिप अशा प्रकारे, एका गरम दिवसात, जेव्हा आपल्याला तिथे आणि येथे चालवण्याची गरज असते आणि पूर्णपणे वेळ नाही, तर केवळ नाश्त्यातच नव्हे तर जेवण देखील होईल! दिवसासाठी ऊर्जा पूर्ण शुल्क मिळवा. आणि त्याच वेळी कॅल्शियमची इच्छित डोस, ज्यामुळे पॅकेजमधून सामान्य कॉटेज चीज चव होईल.
सेलेरी + ऍपल = येथे आणि वजन कमी
साहित्य: तीन सेलेरी, हिरव्या सफरचंद (आपण लेदरसह ते फेकून देऊ शकता), गाजर, "गॉड" लिंबूला फाइनलमध्ये सुगंधात निचरा करण्यासाठी, आपण थोडा खनिज पाणी घेऊ शकता, आपण खूप जाड असल्यास, आपल्याकडे थोडेसे असू शकते लिनेन बियाणे चिप ठीक आहे, कॅलरी, एक घन पुनर्प्राप्ती. सेलेरी - सर्व गमावलेल्या वजनाचे पंथ, चयापचय नियंत्रित करण्यात एक उत्कृष्ट तज्ञ. हे वृद्धिंगत प्रक्रिया कमी करण्यास मदत करते, उष्णता आणण्यासाठी तणाव आणि सोपे आहे. बियाणे शरीराच्या गुंतागुंतीच्या साफसफाईत देखील योगदान देतात.
ग्रीन + काकडी = प्रोटीन कॉकटेल
साहित्य: सेलेरी स्टेम, प्रिय हिरव्या भाज्या (डिल, अजमोदा (ओवा), तुळस, ताजे पालक ...), ताजे सोललेली काकडी, ऑलिव्ह ऑइल ड्रॉप. चिप सेलरी आणि पालक यांना उत्कृष्ट चव वर जागतिक चॅम्पियन नावाचे नाव नाही. "स्वतःद्वारे" स्वत: च्या रूपात "स्वत: च्या रूपात" स्वत: च्या रूपात "स्वत: च्या रूपात" स्वत: च्या रूपात "स्वत: च्या रूपात" स्वत: च्या स्वरूपात वापरण्यासाठी सांगा. आणि या कंपनीमध्ये, ते खूप ताजे आणि आनंदी होते. आणि किती खेळ आणि फिटनेस फ्रायड! ..
चॉकलेट + कॉफी = मेंदूसाठी चार्जिंग
साहित्य: गडद चॉकलेटचा एक तुकडा, गडद चॉकलेटचा एक तुकडा, एक केळी, दुधाचे अर्धा-टेबल, साखर चमचे, हंगामात (दालचिनी, वेलची, जायफळ - आपण कॉफीला काय प्राधान्य देतो). चिप या पेयचा मानसिक फायदा अमूल्य आहे! आपल्या हातात या परादीसच्या आनंदाच्या ग्लाससह, आपण स्वत: ला कदाचित आणि मुख्यतेने टोन केले आणि दुसरा हात बोरमधून सुखी नाही: "आपण का आहात? काय कॉफी? मी कोणत्याही हानीकारक कॉफी पीत नाही, बाहेर ये! आणि फक्त एक उच्च-फॅटी एसएमयू-यू-अल्ट्रासाऊंड! अरे, तू अंधार आहेस! प्रतीक्षा करा, मला पुन्हा डोके मध्ये एक नवीन कल्पना मिळाली ... "काहीतरी limb आवश्यक आहे: एक उत्तेजित सर्जनशील सर्जनशील लिहा!
गाजर + ऑरेंज = चमत्कार डिटॉक्स
साहित्य: गाजर, नारंगी, ऑलिव्ह ऑइलचे टावेलेट, अदरक, थोडे लिंबूचे रस असू शकते. चिप युटिलिटीची पातळी सर्व शक्य आणि अशक्य गुणांसाठी कमी होत आहे! येथे तू आणि त्वचा, आणि दृष्टान्ताचे फायदे, आणि तणाव काढून टाकणे, आणि शरीराची स्वच्छता, आणि रोग प्रतिकारशक्ती. आणि तेथे व्यावहारिकपणे कॅलरी नाही, म्हणून रात्रीच्या जेवणाचे ते प्रकार आहे, जे आम्ही शत्रू देऊ करणार नाही!
भोपळा + पीनट पेस्ट = गोल्डन मिड
साहित्य: बेक्ड भोपळा एक तुकडा, बादंड दूध 100 मिली, शेंगदाणे पेस्ट, एक चमचे, एक चमचे, एक चमचे, थोडे दालचिनी (आपण अद्याप कार्डमॉन किंवा carnations शकता). चिप भोपळा - अत्यंत आहार आणि उपयुक्त, परंतु स्वत: मध्ये खूप चवदार नाही, शेंगदाणे पेस्ट - चवदार, पण खूप उच्च कॅलरी. जेव्हा ते भेटतात तेव्हा हृदय शांत होते ("मी एक निरोगी जीवनशैली आहे!" - तो अभिमानाने आणि जोरदार वाजवी म्हणतो), आणि पोट आनंद होतो. आणि सुगंधित sepenings देखील नाक सह प्रसन्न आहे - आणि घर आणि शेजारी चिडवणे.
टोमॅटो + लसूण = सकाळी, सकाळी sobering
साहित्य: केफिरचे ग्लास, छिद्र, बल्गेरियन मिरपूड, सेलेरी स्टॉक, लसूण, डिल शाखा, सलाद पान, मीठ, काटेरी झाड, काटेरी मिरची, काटेरी हळद, लहान हळद असू शकते, ते शक्य आहे - ते शक्य आहे तीव्र सॉस. चिप जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे स्टॉक हे ताजे "टोमॅटो सूप" पिण्याच्या वेगाने भरले जाते. जर दिवस थंड आणि पावसाळी असेल तर लसूण थंड होऊ शकत नाही. आणि हा मिक्सर चांगला अँटीफेक प्रभाव आहे. त्यानंतर, आपण ताबडतोब नवीन दिवसात पाहू शकता!
लाल + पिवळा + हिरव्या भाज्या किंवा फळ = मजा आणि शून्य
साहित्य: भाज्या - लाल टोमॅटो, पिवळा मिरपूड आणि भोपळा, हिरव्या ब्रोकोली, पालक, काकडी. फळ - लाल स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी आणि मनुका, लाइट ऑरेंज ऑरेंज, ग्रीन किवी आणि हिरव्या सफरचंद सह पिवळ्या केळी. आम्ही स्तर स्वतंत्रपणे ब्लेंडर तयार करतो - आणि मोठ्या चष्मा मोठ्या चष्मा मोठ्या चष्मा मध्ये ओतणे. चिप तो फक्त चवदार नाही तो मुलगा महत्वाचे आहे. असामान्यपणे, सुंदर आणि मजेदार असताना तो खूप छान आहे! म्हणून, अशा "रहदारी युनिट्स" मध्ये बालरोगाच्या पार्टीमध्ये सुपर-मेगा-यश मिळतील. शरीरासाठी डोळे आणि वास्तविक व्हिटॅमिन "बॉम्ब" साठी आनंद!
