रात्रीच्या मध्यभागी कोणत्याही समझदार प्रशिक्षक जागे व्हा आणि तो आपल्याला सांगेल की चांगल्या कसरत परिणामांसाठी आपल्याला आवडेल. पण क्रीडा खेळ इतकेच आहे की प्रत्येकजण पराभूत होईल - ते निवृत्त करण्याची वेळ आली आहे. स्पोर्ट्स सायकोलॉजिस्ट मेलिंडा निकी यांनी शोध मंडळाची संकुचित केली. ती आपल्या व्यक्तिमत्त्वावर आधारित प्रोग्राम निवडण्याची ऑफर देते.
स्पर्धात्मक प्रकार
हे आपणच: जर कुठेतरी बक्षीस देण्याचे वचन दिले असेल तर तुम्ही प्रथम आहात. महिन्याच्या कर्मचार्यांच्या पदवी आणि आमच्या कराओकेच्या सर्वोत्तम गायकांचा खूप गंभीरपणे संदर्भ घ्या. स्पर्धा आणि पुढाकार.
टाळा: फुटबॉल आणि बास्केटबॉल सारख्या विचित्रपणे, आक्रमक संघ खेळ. एक जोखीम आहे जो आपण अगदी हृदयाच्या जवळील मॅचचे खाते स्वीकारता आणि याचा थोडासा चांगला नाही - संघ सहजपणे गमावू आणि गमावू शकतो आणि आपण केवळ प्रतिस्पर्धीच नाही तर त्यांच्या स्वत: च्या कसे खेळायचे ते खरोखर माहित नाही. पण आनंदाचे बहुतेक.
प्रयत्न : ते खेळ जे त्यांच्याशी स्पर्धा करतात आणि इतरांसह नाहीत. आणि याचा परिणाम अचूकपणे मोजला जाऊ शकतो - उदाहरणार्थ, सर्कलवर आणि काठीवर किलोग्राम. जेव्हा एखादी व्यक्ती विशिष्ट ध्येय पाहते तेव्हा एखादी व्यक्ती प्रशिक्षित असल्याचे दिसते - इतकेच वेळ घालवणे, इतके मीटर चालविणे. मॅरेथॉन योग्य आहेत - ज्यांनी निराशाजनक नाही, निराशाजनक नाही आणि आपण छान आहात.
आदर्शतः: रनिंग, पोहणे आणि बाइक.
अक्षरे
हे आपणच: आपण भुकेले स्ट्राइक वगळता, कोणत्याही व्यर्थतेसाठी आहात आणि जर कुठेतरी काहीतरी घडते, तर आपल्याला महाकायीच्या जवळ लक्ष देणे आवश्यक आहे. आपल्यासाठी सर्वोत्तम सुट्टी कंपनीमध्ये आहे, आपण त्याऐवजी Onterby वरून Google नकाशे पेक्षा आणि आपल्याला संप्रेषण केल्याशिवाय आणि आपण गमावत नाही.
टाळा: ते खेळ आपण एका प्रोजेक्टसह एक आहात. आपल्याला फक्त प्रेरणा मिळणार नाही. परंतु एरोबिक्ससारखे दोन्ही गट वर्ग, स्वत: साठी एक पर्याय, जरी त्यांच्या बहिष्कार सतत कौतुक करतात. होय, आपण लोक, चांगले, तसेच, आणि बोलणे, किंवा ordain करणे, आणि सर्वसाधारणपणे, प्रशिक्षक सामान्यतः तेथे आहे आणि तिसऱ्या पंक्तीमध्ये आपण कुठेतरी आहात. आणि अनेक बहिष्कारांना खरोखर उठू शकत नाही आणि संघात आसनमध्ये बनणे, ते गर्विष्ठ आहेत.
प्रयत्न: गट वर्ग ज्यामध्ये एक संप्रेषण घटक आहे. जरी समूह दोन लोक लहान आहे. उदाहरणार्थ आणि अगदी चांगले - फुटबॉल आणि व्हॉलीबॉल देखील जोडलेले नृत्य किंवा टेनिस.
आदर्शतः: फुटबॉल आणि व्हॉलीबॉल.
अंतर्मुख
हे आपणच: तत्त्वतः, लोकांविरुद्ध नाही, परंतु त्यांच्या समाजात खूप लवकर थकतात. आपल्यासाठी विश्रांती एकटाच एक कठोर सुट्टी आहे, आणि पक्ष मनोरंजन आणि अगदी काही प्रमाणात सामाजिक कार्यामध्ये आहेत. आपण एकटे काम करण्यास प्राधान्य देता, मी कोणावरही विश्वास ठेवत नाही आणि कोणालाही अवलंबून नाही.
टाळा: कोणत्याही गर्दी. अंतर्म्तांना "पुन्हा शिक्षित" आणि "उत्साहित" करण्यासाठी पार्टीमध्ये ड्रॅग करणे आवडते. परंतु समूह वर्गांमध्ये आपण लाजाळू आणि त्रासदायक असेल. वाईट प्रारंभ. कमकुवत मुद्द्यांमधून बीट का, जर आपल्या शक्तींचा अधिक प्रभावीपणे उपयोग केल्यास, ते लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता आणि दृढनिश्चय करण्याची क्षमता का आहे?
प्रयत्न: सिम्युलेटरवर चालत, चालणे आणि वर्ग - आपण आपल्या ताल मध्ये ते कराल, कोणीही आपल्यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही आणि टिपांसह चढाई करणार नाही. अगदी चांगले - वर्ग जेथे आपण निसर्गासह एकटे असाल आणि ती फेकून देणारी आव्हाने. जसे घोडा सवारी, सर्फिंग किंवा चढाई.
आदर्शतः: चालत आणि चालत.
परिपूर्णताशास्त्रज्ञ
हे आपणच: आपली आवश्यकता भक्ष्य आहे. आपल्याला सर्वकाही परिपूर्णता आणणे आवडते, ज्यासाठी आपण घेता - ते उमेदवार किंवा कोबीसह केक बनवा. मला खात्री आहे की देव तपशीलवार आहे आणि जेव्हा आपण समान मानकांवर पोहोचत नाही तेव्हा गंभीरपणे निराश होतो.
टाळा: संघ खेळ मनुष्य कमकुवत आणि अपरिपूर्ण आहे. संघाच्या भागीदारांकडे पाहून, आपल्याला समजेल की, कोणत्या अपरिपूर्णतेमुळे एखादी व्यक्ती पडते आणि निराश होऊ शकते. तुम्ही नेहमीच असा विचार कराल की तुम्ही येथे एकटा आहात, आणि उर्वरित मूर्ख आहे. सावधगिरी बाळगा आणि अशा खेळांबरोबरच बाह्य परिणामांवर लक्ष केंद्रित केलेले, सर्वप्रथम बॉडीबिल्डिंगसह. आम्ही अस्वस्थ बॉडीबिल्डर्स-परिपूर्णतावादी पाहिले, ते दुःखी आहे.
प्रयत्न: त्या वर्ग जे कौशल्यांमध्ये सुधारणा करतात आणि अशा प्रकारचे शरीर नाही आणि त्याच वेळी त्रिकुल्यांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. योग, बॅलेट, पोहणे, टेनिस आणि नृत्य या वर्णनासाठी हे सर्वोत्तम आहे.
आदर्शतः: नृत्य, योग आणि pilates.
एक स्रोत