काहीतरी आपण खूप आहे. आम्ही या जगात आलो नाही, आपल्याला माहित आहे. तथापि, निराश होऊ नका - आपल्याकडे सर्वकाही असल्यास, अगदी चांगले आहे, आपण स्वत: ला हँड्रा आणि लांबीच्या पचिनमध्ये देखील चालवू शकता. मुख्य गोष्ट बर्याचदा प्रशिक्षित करणे आहे.
मॉडेल नाटक
आणि आपण आता घरी परत आलात आणि आपल्या बॉयफ्रेंडला काही इतर टिकाऊ झोपेत शोधता? सर्व गलिच्छ तपशीलांमध्ये परिस्थितीची कल्पना करा, रागावलेला भाषण करा, आपण कुठे जात आहात आणि आपण माजी माती कसे पाणी घ्यावे याची मोजणी करा. आपण आपली निराशा आणि चिंताग्रस्त ब्रेकडाउन देखील कल्पना करू शकता. तो माणूस तुमच्यासाठी नेहमीच निर्दोष होता हे महत्त्वाचे नाही आणि सर्वसाधारण सर्वकाही तुमच्या बरोबर आहे. आपण बर्याचदा सर्वात वाईट परिस्थितीबद्दल विचार करता. आपल्या कल्पनेस शक्य तितक्या हुशार आणि तपशीलवार पहा.
आपण अद्याप आनंदी असल्यास: कोणत्याही परिस्थितीत, कल्पनांचा प्रवाह व्यत्यय आणू नका आणि असे म्हणू नका: "म्हणून, काहीतरी कल्पना बाहेर आली." अशा विचारांच्या देखावामुळे, सर्व नियमित गोष्टी फेकून द्या आणि स्वतःला विचारांपासून विचलित होऊ देऊ नका.
स्वत: ची निंदा करा
आपण ते पात्र आहात. आम्ही "गाढवाचे हात!" जर केक यादृच्छिकपणे एक कप, "फॅटी डुकरांना" असेल तर, आपण 300 ग्रॅम निवडल्यास किंवा अतिरिक्त ECLAR खातात तर स्वत: ला आठवण करून द्या की आपण नेहमीच योग्य नाही असे सर्वकाही करत आहात. थोडक्यात, स्वत: ला निराश करा आणि अश्रू आणा.
आपण अद्याप आनंदी असल्यास: स्वत: ला समजावून घ्या की कोणत्याही स्लिप आपल्याला प्रेम आणि आत्मविश्वासाने अधिकाराने वंचित करते. आपण फक्त एक भाग नाही - आपण एक सुंदर आहात, एकाकीपणासाठी नाश करू शकता कारण एक महिनाभर एक महिना भोवती कोण प्रेम करू शकतो?
स्वत: च्या परिपूर्णता आवश्यक आहे
जगभरातील कोणीही चुका करतो - आपल्याशिवाय. फक्त आपण नक्कीच मजा करीत नाही, आपण एक महत्वाचे पत्र पाठविणे विसरलात, सकाळी 11 पर्यंत झोप आणि शीर्षस्थानी एक सूट लिहा. हे विसरू नका की कोणत्याही फिकट एक मुद्रांक आहे जो आपल्या आयुष्याच्या समाप्तीपर्यंत राहील.
आपण अद्याप आनंदी असल्यास: आपल्या चुकांपासून निष्कर्ष काढण्याचा प्रयत्न करू नका. कार्यांच्या सूचीसह डायरी वाढवू नका, पूर्वीची संख्या हटवू नका आणि अलार्म घड्याळ सुरू करू नका. फक्त चुका करणे आणि स्केक करणे आणि त्यासाठी स्वत: ला खा.
स्वत: ला दोष देऊ शकत नाही
इतरांच्या कृतींसाठी स्वतःला पूर्ण जबाबदारी घ्या. निश्चितच हे आपले दोष आहे की पती घटस्फोट घेतात, पालकांनी घटस्फोट घेतला आहे, बॉसने तुम्हाला गडद कोपर्यात गाढवासाठी पकडण्याचा प्रयत्न केला आणि मित्रत्वाच्या गपशप आपल्याबद्दल प्रसार केला. देशातील संकट देखील आपले हात आहे. आपण चांगले कार्य केले तर आपली कंपनी दिवाळखोर होणार नाही.
आपण अद्याप आनंदी असल्यास: संपूर्ण जगाची जबाबदारी घेताना, आपल्या स्वत: च्या जीवनाचे उत्तर देण्याचा प्रयत्न करू नका.
आपण नियंत्रित करू शकता त्या इतरांना दोष द्या
आपण जे झोपले त्याबद्दल दोषी कोण आहे? नक्कीच आपण नाही. निश्चितच हा तुमचा बॉयफ्रेंड आहे - प्रत्यक्षात मी जागे होऊ शकतो. किंवा आपण तिला स्मरण करून द्या जेणेकरून आपण अलार्म घड्याळ ठेवा. किंवा सकाळी 5 वाजता कर्तव्याच्या कॉलमध्ये आपल्याला काटणे नाही.
आपण अद्याप आनंदी असल्यास: इतरांवर आरोप करणे, आपण परिस्थिती सुधारण्यासाठी कदाचित करू शकता असेही नाही.
