प्रत्येक व्यक्ती अनन्य आहे आणि विशेषतः महिला. अगदी पीएमएस देखील एक उत्कृष्ट मानवतेस स्वत: च्या मार्गाने स्वत: च्या स्वत: च्या मार्गाने प्रकट होते - कोणीतरी त्याच्या चिन्हे नाही, तर इतर लोकांसाठी त्याच्या दृष्टिकोन आपत्ती सारखेच आहे. जेव्हा एखादी स्त्री चिंताग्रस्त व्होल्टेज नसते तेव्हा परिस्थिती 7 वाक्ये वाढवता येते ...
"आपल्याकडे ते आहे, पीएमएस?"
ही समस्या सिंड्रोम स्वतःमध्ये अनेक लक्षणे एकत्र करते, जी एका महिलेवर गंभीर जखमी झालेल्या हल्ल्यात आक्रमण करते. मायग्रेन आणि बॅक वेदना आणि उदर, आणि त्वरित, आणि त्वरित, आणि फेडरेशन असू शकते. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टसह, गॅस निर्मिती, जलद थकवा, मुरुमांचे स्वरूप वाढले, उपासमारांची सतत भावना वाढली. आणि ही अजूनही लक्षणे संपूर्ण यादी नाही. एका शब्दात एक महिना बाहेर, एक स्त्री अनेक आरोग्य समस्या अनुभवू लागते जे पीएमएसला मोजले जाऊ शकते.आणि जर एखाद्या स्त्रीच्या चक्र ओळखले जात नसेल तर अशा लक्षणे दिसतात तर पीएमएसबद्दल शांत करणे चांगले आहे. कदाचित ती एखाद्या व्यक्तीशी निष्ठावान होती किंवा कामावर विषारी होती आणि ते पीएमएसबद्दल बोलत आहेत.
"आपल्याकडे मासिक काळ आहे का? फक्त पीएमएस! "
माहितीच्या विकासानंतर असूनही, अद्याप असे होते जे पीएमएस आणि मासिक पाळीच्या संकल्पना भ्रमित करतात. त्या पासून प्रीमेन्ट्रूअल सिंड्रोम आणि त्याचे नाव घालते, जे तो एका आठवड्यात, बर्याचदा गंभीर दिवसांच्या सुरुवातीस येण्यापूर्वी येतो. परंतु एक नियम म्हणून मासिक सिंड्रोमच्या प्रारंभासह, अदृश्य होते.
किरकोळ पीठ वेदना आणि पोट गंभीर दिवसांसोबत असू शकतात, परंतु जर मासिक पाळी मजबूत आणि वेदना होतात तर ती महिला पीएमएसमध्येच राहू शकते - I... तो समान चिडचिड आणि चिंताग्रस्त आहे आणि कधीकधी तो आक्रमक असू शकतो. या राज्यात स्वतःचे शब्द - डिसमोनोरिया आहे. एकूण महिलांपैकी फक्त 10% वेदनादायक गंभीर दिवसात प्रवण आहेत. या "आनंदी" राज्य या दिवसात इतके खराब होते की 1-3 दिवसांपासून ते सामान्यपणे आणि अगदी सोप्या गोष्टी कार्य करू शकत नाहीत.
म्हणून, जेव्हा एखाद्या स्त्रीला पीएम किंवा मासिक पाळी असते, तेव्हा अशा वाक्यांसह ते चढणे चांगले नाही.
"तू गर्भवती आहेस का?"
पेरिनटाळ कालावधीच्या सुरुवातीस प्रकट झालेल्या लोकांसारखे पीएमएसचे लक्षणे खरोखरच समान आहेत - समान मूर्ख, भूक आणि छाती, चिडचिडपणा वाढते. पीएमएस कालावधीतील दिवाळेत वाढ, शरीरातील पाण्याची जास्तीत जास्त आहे, म्हणून दुर्दैवाने, कायमस्वरुपी आहे.पण राज्यांची समानता असूनही, गर्भधारणेचा उल्लेख, तसेच पीएमएस बद्दल, या प्रकरणात ते अनुचित आहे.
"असे दिसते की आपण पुनर्प्राप्त आहात!"
मासिक पाळीच्या घटना प्रोजेस्टेरॉन हार्मोनचे सक्रिय उत्पादन सुरू होते, जे द्रव संचयित करते. मग सूज उद्भवते - पॅंट लहान आहेत, रिंग त्यांच्या बोटांवर पोशाख करत नाहीत आणि तत्काळ दोन अतिरिक्त किलोग्राम दिसतात. पण, सुदैवाने, हे सर्व पीएमएस बरोबर जाईल, म्हणून आपण वजन विषयावर अतिरिक्त टिप्पण्या ओतणे आवश्यक नाही.
"काय सँडविच, तू आहारावर आहेस?"
पीएमएसच्या घटनेच्या दरम्यान, स्वत: ला हात ठेवणे आणि आहारावर ठेवणे कठीण आहे आणि अनेक कारणांमुळे. प्रथम, या काळात असे आहे की बर्याच स्त्रिया अजूनही अन्नावर खेचत आहेत, विशेषत: हानिकारक, आणि दुसरे, तणाव, चिंताग्रस्त आणि त्वरित "दुःख" काहीतरी गोड मिळविण्यासाठी धक्कादायक आहे. आणि भूकत जिम भेट देण्यासाठी क्रूर, शक्ती आणि वेळ नाही हे तथ्य असूनही."सर्व समान, कसा तरी आपल्याकडे पीएमएस असतात!"
सरासरी, चक्र जवळजवळ 28 दिवस आहे, परंतु वैयक्तिकरित्या 21-35 दिवसांच्या आत बदलू शकते आणि मासिक पाळीच्या सुरूवातीस पीएमएस 7-10 दिवसांपूर्वी होते. आणि आता सोपी गणना - चक्राच्या सरासरी लांबीसह, पीएमएसच्या लक्षणांनी प्रत्येक 4 आठवड्यांत आणि सुमारे 7 दिवस मासिक पराभूत केले. आणि काही "आनंदी भाग्यवान", सायकलची लांबी, जे सुमारे 21 दिवस आहे आणि पीएमएस 10 दिवसांच्या कालावधीत त्यांच्या आयुष्यातील अर्ध्या आयुष्यासाठी अप्रिय स्थितीत केले जाते.
महिलांच्या लक्ष्यावर जोर देण्याऐवजी "वारंवार" पीएमएस "वारंवार", हे चांगले स्त्री रोग विशेषज्ञ शिफारस करणे चांगले आहे, जे ठीक आहे, अप्रिय घटनांच्या लक्षणांना मऊ करते.
"सर्व पीएमएस, पण मी स्वत: ला माझ्या हातात ठेवतो!"
पीएमएसचे लक्षणे प्रत्येक स्त्रीवर हल्ला करतात, केवळ वेगळ्या प्रमाणात प्रकटीकरणासह. बहुतेक प्रीपेस्टिकल सिंड्रोम सामान्य जीवन जगत राहतात, परंतु 20-40% महिलांनी खूप कठीण असणे आवश्यक आहे - त्यांच्यातील लक्षणे इतके प्रकट होतात की सामान्य व्यवसाय समस्याग्रस्त होते. आणि 3-8% मध्ये, अट उदासीन पोहोचू शकते. अशा डॉक्टरांना डिस्ट्रोफिक डिसऑर्डर असे म्हणतात.
शास्त्रज्ञांनी असे सुचविले की महिला शरीरात पीएमएस दरम्यान, सेरोटोनिनच्या हार्मोनच्या पातळीवर घट झाली आहे, जी थेट मूडवर प्रभाव पाडते. म्हणूनच उदासीनता, झोपेत समस्या, थकवा आणि वाळलेल्या मनाची भावना मासिक पाळीच्या आधी घडते.
एक डिस्ट्रोफिक डिसऑर्डर ही एक गंभीर समस्या आहे जी सामान्य पीएमएस म्हणून दुर्लक्ष केली जाऊ शकत नाही आणि फक्त "स्वत: ला घ्या" कार्य करणार नाही. म्हणून, अशा स्थितीची ओळख करून देताना, आपण मदतीसाठी एक तज्ञांशी संपर्क साधणे आवश्यक आहे.